小孩鼻竇炎是一種較為常見(jiàn)的病癥，主要是由于生活中護(hù)理不當(dāng)引起的，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，需要及時(shí)做好護(hù)理工作，那么小孩鼻竇炎吃什么好？小孩鼻竇炎食療方法有哪些？生活中有很多食物都可以緩解鼻竇炎，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、辛夷百合大米粥

用料：辛夷30克，百合20克，大米50克。

做法：將辛夷研為細(xì)末備用，大米、百合一同入鍋，加水成粥，食用時(shí)調(diào)入辛夷末2勺，攪勻即可。

功效：辛夷有鎮(zhèn)痛、抗過(guò)敏、抗炎作用，對(duì)微循環(huán)有改善作用，能局部收斂、散風(fēng)寒、通鼻竅。

2、魚(yú)腥草煮豬肺

用料：魚(yú)腥草30克，沙參20克，豬肺250克，鹽、味精各適量。

做法：三者放一起煲湯即可。

功效：清肺熱、解毒排膿，適用于鼻竇炎。

3、辛夷煮雞蛋

用料：辛夷20克，雞蛋2只。

做法：上兩物共加水煮熟，蛋熟后去殼再煮片刻。吃雞蛋喝湯，每日1次，連服1周。

功效：可改善鼻竇炎引起的鼻塞、流涕等。

4、絲瓜藤煲豬瘦肉

用料：絲瓜藤3-5克，豬瘦肉60克，少許鹽。

做法：取近根部的絲瓜藤洗凈，豬瘦肉切塊，同放鍋內(nèi)煮湯。至熟加少許鹽調(diào)味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1-3個(gè)療程自愈。

功效：清熱消炎，解毒通竅，主治鼻竇炎急性發(fā)作，鼻流膿涕，腦重頭痛。

5、菊花粥

用料：菊花、桑葉各15克，粳米60克。

做法：先將菊花、桑葉煎煮去渣取汁后放入粳米煮粥服用，每日1次。

功效：可改善頭脹痛、流膿涕及嗅覺(jué)等癥狀。

6、桃仁粳米粥

用料：桃仁10克，粳米50克。

做法：桃仁加清水研磨取汁，放入粳米煮粥食用。每日1-2次。

功效：通竅、行氣。

7、鼻竇炎的飲食注意事項(xiàng)

1、飲食宜清淡，富含營(yíng)養(yǎng)。進(jìn)食新鮮蔬菜、水果。忌食辛辣刺激之物和肥膩之品，以免加重癥狀。

2、鼻竇炎患者的飲食需注意補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)自身的免疫力，不食用發(fā)物、海鮮，避免加重癥狀。

8、如何預(yù)防鼻竇炎

1、應(yīng)注意經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。注意氣候變化，及時(shí)增減衣服，防止感冒和急性鼻炎的發(fā)生。

2、每日用熱毛巾敷鼻子，在鼻翼處穴位按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，以增強(qiáng)鼻腔黏膜的適應(yīng)能力及抗病能力。

3、采用正確的擤鼻方法，不宜強(qiáng)行不正確的擤鼻，以免引起急慢性鼻旁竇炎。不要用手挖鼻，以免引起鼻癤等炎癥。

4、少喝啤酒，少吃辛辣食物。尤其是鼻竇炎患者，一邊吹空調(diào)一邊喝冰啤，最容易誘發(fā)疾病。感冒是可以傳染的，但鼻竇炎是慢性疾病一般不會(huì)傳染，但是室內(nèi)要注意開(kāi)窗通風(fēng)。

5、經(jīng)常保持心情舒暢，身心健康，減少各種疾病發(fā)生。保持大便通暢。

6、不宜長(zhǎng)久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素、滴鼻凈等。

9、鼻竇炎的危害

一、鼻竇炎會(huì)引發(fā)嚴(yán)重頭痛、惡心

鼻竇炎主要癥狀之一就是頭痛。鼻竇炎引發(fā)的頭痛多在白天發(fā)作，頭痛的部位和時(shí)間相對(duì)穩(wěn)定、規(guī)律，早期表現(xiàn)為彌漫性頭痛，后期疼痛常隨發(fā)病鼻竇而局限于一定部位。鼻竇炎引發(fā)的頭痛常伴有鼻塞、流涕、嗅覺(jué)障礙等，彎腰、低頭、轉(zhuǎn)動(dòng)身體時(shí)頭痛變化明顯?；加斜歉]炎的病人，特別是急性鼻竇炎患者，頭痛較顯著。

二、小孩患有鼻竇炎常常會(huì)出現(xiàn)精神萎靡

小孩子要是患了慢性鼻竇炎，容易出現(xiàn)精神萎靡、食欲不振、影象力差、易委頓、頭痛及頭暈，因?yàn)樾『⒆颖旧聿粫?huì)擤鼻涕，以是排泄物每每聚集在鼻腔、鼻竇，乃至倒流至咽部，就會(huì)造成緊張的鼻塞而張口呼吸，造成頜面部發(fā)育停滯，使上頜前牙分列不齊，下嘴唇厚，出現(xiàn)“腺樣面子貌面貌”，要是同時(shí)存在腺樣體肥大，則造成小孩就寢時(shí)打鼾、拒食及呼吸困難。

三、鼻竇炎易使中學(xué)生記憶降低

中學(xué)生也會(huì)患有鼻竇炎，而且占有率也是非常的高的，第一就是他們感冒沒(méi)有及時(shí)的治療，第二就是空氣的治療差，受到粉塵等有害物長(zhǎng)期刺激引起的鼻竇炎，第三就是鼻炎沒(méi)有及時(shí)的治愈。鼻竇炎會(huì)影響孩子們的學(xué)習(xí)和生活，使得記憶力下降。

四、會(huì)引起骨髓炎

許多時(shí)間會(huì)引志骨髓炎，骨髓炎是指慢性化膿性鼻竇炎歷久不愈者易造成額、蝶、篩、上頜骨骨髓炎。以額骨骨髓炎常見(jiàn)，除鼻竇區(qū)壓痛外，頭痛性質(zhì)是悶脹樣鈍痛。骨髓炎歷久不愈還可有黃綠色鼻涕，X線拍片表現(xiàn)骨質(zhì)布局不清去世骨形成與鼻竇骨壁缺損。

五、如果不會(huì)預(yù)防保健的話會(huì)導(dǎo)致病灶與下行熏染

不會(huì)預(yù)防保健的話會(huì)導(dǎo)致病灶與下行熏染，緊張是鼻竇化膿性排泄物從鼻咽部向下游注，可造成咽炎、扁桃體炎、中耳炎、氣管炎等病，化膿性鼻竇炎作為熏抱病灶，還可造成熏染性樞紐關(guān)鍵炎、腱鞘炎與皮膚病。

六、不及時(shí)治療的話會(huì)造成比力難診斷的顱內(nèi)并發(fā)癥

并發(fā)硬腦膜外膿腫時(shí)癥狀并不典范，因?yàn)樵\斷比力困難，除鼻部癥狀外可有頭痛加重(臥位尤甚)、惡心嘔吐、脈緩等癥，同時(shí)還會(huì)引志并發(fā)硬腦膜下膿腫時(shí)自覺(jué)癥狀是常會(huì)有頭痛、發(fā)熱與腦膜刺激征，緊張的話會(huì)出現(xiàn)對(duì)側(cè)面部及上肢肉肉癱瘓或抽搐，膿腫破潰后可造成化膿性腦膜炎。

10、鼻竇炎如何護(hù)理

1、保持生活環(huán)境的空氣的清新，在寒冷干燥的冬季到來(lái)的時(shí)候，可以用加濕器在臥室進(jìn)行空氣加濕，預(yù)防鼻腔內(nèi)的干燥，能有效的避免鼻竇炎和鼻腔其他疾病的發(fā)生，要保證加濕器的衛(wèi)生，經(jīng)常記得清洗，以免滋生細(xì)菌。

2、在擤鼻涕的時(shí)候，要注意不要過(guò)度的用力，以免將鼻涕擤入鼻腔，造成反復(fù)感染，可以輕輕的擦拭鼻腔，或者將鼻涕吸入喉嚨，再咳嗽出來(lái)。

3、可以用一盆熱的水，用鼻子呼吸，加濕鼻腔內(nèi)的濕度，使纖毛運(yùn)動(dòng)，加速鼻腔內(nèi)的血液流動(dòng)，讓鼻腔變的通常，或者可以用熱毛巾敷臉，然后用力的吸熱氣，將熱氣吸入鼻腔內(nèi)，也可以趁洗澡的時(shí)候，用力的呼吸，避免鼻腔的干燥。熱的水汽可以有效的緩解鼻腔堵塞的癥狀。

4、如果鼻腔部位感覺(jué)疼痛，就用指壓解痛用手指擦磨疼痛的鼻竇，可以促進(jìn)鼻腔毛細(xì)血管的血液流動(dòng)，緩和鼻部的不適感。

5、多喝水，可以有效的促進(jìn)鼻腔的濕潤(rùn)和通常，每天保證充足的水分，可以保持鼻腔血液的流動(dòng)性，多喝熱的植物茶，例如茴香、鼠尾草、大茴香或胡盧巴等植物茶，更容易使粘液流動(dòng)。

11、鼻竇炎適合吃哪些食物

1、新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素c和生物類(lèi)黃酮;

2、貝類(lèi)和堅(jiān)果，以攝取鋅;

3、全谷類(lèi)和豆類(lèi)，以攝取維生素b;

4、葵花子、種子油，以攝取維生素e;

5、大蒜和洋蔥;

6、具減充血作用的草藥和調(diào)味品，例如接骨木花、麝香草和姜。