蜂膠具有較高的營養(yǎng)價值，是可以入藥用的，所以不少人因為身體健康的需求就會食用蜂膠，而在食用蜂膠的過程中，人們往往都糾結(jié)是在飯前吃好還是在飯后吃好。那么蜂膠適合飯前吃還是飯后呢？ 蜂膠能長期吃嗎？經(jīng)常吃蜂膠好嗎？

1、飯前吃還是飯后吃好

蜂膠飯前吃好。 蜂制品最好的是在飯前吃，正確的食用方法是在飯前用溫開水沖服，早晚飯前都可服用，蜂膠帶有濃郁的獨特香味，口感清甜，在飯前食用不僅僅能開胃健食，也能確保蜂膠營養(yǎng)成分的吸收。

2、蜂膠能長期吃嗎

蜂膠不能長期吃。 蜂膠自身就含有一定的毒素，并且還有很多蜜蜂是生活在工業(yè)區(qū)的，這種環(huán)境中的蜂膠也會攜帶有很多的重金屬，因此，蜂膠不適合多吃，更不適合長期食用。

3、蜂膠能空腹吃嗎

蜂膠能空腹吃。 蜂膠的最好食用方法就是空腹食用，尤其是在早上起床后，蜂膠多用溫水沖服，在空腹食用時能促進胃腸內(nèi)食物殘留的排除，有清腸驅(qū)毒之效，并且空腹時胃腸對蜂膠中有效成分吸收也最好。

4、蜂膠吃多久有效

蜂膠吃一星期左右就會有效果。 蜂膠是一種中藥，食用有一定的療程，在作為降糖藥物食用時只需要吃一個星期就能起到很好的療效，連續(xù)吃一個月左右血糖就能得到穩(wěn)定控制。 注意：蜂膠不能連續(xù)性的長期吃，建議吃半個月停一個星期再繼續(xù)吃，以免中毒。

5、主要功效

1、抗菌作用。蜂膠能滅菌、殺菌、消毒、抑菌、防霉、防腐，解決了抗生素只對單一微生物起作用的缺陷，且沒有副作用。在日常生活中對皮膚病有很好的治療效果。

2、抗病毒作用。蜂膠是天然的抗病毒物質(zhì)，對多種病毒都有很強的抑制和殺滅作用。

3、抗氧化作用。蜂膠被稱為抗氧化劑和自由基清除劑，能夠有效清除因肥胖、過度勞累、環(huán)境污染、吸煙等不良生活習(xí)慣和外界因素產(chǎn)生的過?；钚匝鹾妥杂苫葟U物。

4、增強免疫力作用。人體的免疫系統(tǒng)容易被病毒侵害，蜂膠能夠增強人體免疫力，增強人體抵抗病毒侵害的能力。

5、抗癌作用。國內(nèi)外大量的研究表明，蜂膠在抑癌抗癌方面有很好的效果。

6、促進細(xì)胞再生作用。蜂膠能夠加快組織再生和傷口的愈合。

7、美容養(yǎng)顏作用。蜂膠能夠分解色素、平復(fù)皺紋、減緩衰老等，是女性美容佳品。

8、鎮(zhèn)痛作用。蜂膠在麻醉鎮(zhèn)痛方面也有很好的效果。

9、預(yù)防腫瘤。蜂膠中含有豐富的抗癌物質(zhì)，研究證明，癌癥患者在服用蜂膠后，可縮小癌細(xì)胞且能減輕化療、放療引起的副作用。

10、抗高血壓。患有高血壓的患者連續(xù)服用含非常多的黃酮類物質(zhì)及具有非常強抗氧化能力的蜂膠，不僅可以減少過氧化脂質(zhì)對血管的危害，防止血管硬化，而且還能有效地降低甘油三脂的含量，減少血小板聚集，改善微循環(huán)，可以降低過高的血壓，防止意外事情的發(fā)生。因而，中老年人，特別是高血壓、心臟病、動脈硬化病人，常常服用蜂膠，對健康長壽頗有裨益。