草莓吃起來(lái)味道酸酸甜甜的非常誘人，所以不少人都是十分喜歡吃草莓的，然而許多喜歡吃草莓的人卻往往并不清楚怎么挑選草莓，因此不少人對(duì)于草莓的挑選方法是非常好奇的。那么草莓如何挑選？選購(gòu)草莓小技巧具體有哪些？草莓的挑選方法有哪些？

1、草莓的食用注意事項(xiàng)

草莓有酸酸甜甜的味道，沁人心脾的清香，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。有些朋友腸胃功能并不是很好，在飯前經(jīng)常感到胃口不佳，可以選擇在飯前吃點(diǎn)草莓，這樣能夠緩解胃口不佳的情況。要知道，草莓除了酸甜美味以外，還具有多種功效，如對(duì)腸胃和貧血有著調(diào)理作用。

飯前吃草莓緩解胃口不佳：

遇積食腹脹、胃口不佳時(shí)，可在飯前吃草毒60克，每日3次；

齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時(shí)，可將鮮草莓60克搗爛，冷開(kāi)水沖服，每日3次。

鮮草莓冰糖隔水燉服：

干咳無(wú)痰，日久不愈時(shí)，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次；

遇煩熱干咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時(shí)，可用草莓鮮果洗凈榨汁，每天早晚各一杯。

2、選購(gòu)草莓小技巧

第一步：看。

新鮮的草莓不會(huì)特別的大，外表也比較亮，像似有一層蠟涂在上面，蠟質(zhì)感很好，花托也是挺的。不新鮮的草莓則會(huì)給人以濕噠噠的感覺(jué)，屁股也比較大，花托則是卷曲的。這些是我們用肉眼就可以分辨的，所以，選購(gòu)時(shí)要注意觀察，注意區(qū)分。

第二步：聞。

新鮮的草莓會(huì)有一股撲鼻的清香，不新鮮的草莓聞起來(lái)則是一陣腥味，使人覺(jué)得惡心，這樣的草莓則就不可以選購(gòu)了，以免吃了生病。

第三步：嘗。

新鮮的草莓吃起來(lái)脆脆的，咬完后滿口盈香，汁水也比較充沛。不新鮮的草莓吃起來(lái)便是軟軟的，香味也不是很重，有吃菜的感覺(jué)。

3、如何清洗草莓

1、首先用流動(dòng)自來(lái)水連續(xù)沖洗幾分鐘，把草莓表面的病菌、農(nóng)藥及其它污染物除去大部。注意：不要先浸在水中，以免農(nóng)藥溶出在水中后再被草莓吸收，并滲入果實(shí)內(nèi)部。

2、把草莓浸在淘米水（宜用第一次的淘米水）及淡鹽水（一面盆水中加半調(diào)羹鹽）中3分鐘，它們的作用是不同的，堿性的淘米水有分解農(nóng)藥的作用；淡鹽水可以使附著在草莓表面的昆蟲(chóng)及蟲(chóng)卵浮起，便于被水沖掉，且有一定的消毒作用。

3、再用流動(dòng)的自來(lái)水沖凈淘米水和淡鹽水以及可能殘存的有害物。用凈水（或冷開(kāi)水）沖洗一遍即可。

另外需提醒的是：在洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，以免在浸泡過(guò)程中讓農(nóng)藥及污染物通過(guò)“創(chuàng)口”滲入果實(shí)內(nèi)，反而造成污染。

4、吃草莓的壞處

(1)口腔潰瘍

草莓性涼，正常食用是不會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象，但是草莓屬于糖分和植物酸含量很高的水果，這兩種成分對(duì)口腔黏膜都有一定的刺激損傷作用，在食用過(guò)多時(shí)可出現(xiàn)口腔黏膜損傷，引起口腔潰瘍。

(2)引起過(guò)敏

部分人對(duì)屬于過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)紅色草莓會(huì)表現(xiàn)出過(guò)敏反應(yīng)，草莓中植物蛋白含量越高的品種表現(xiàn)出過(guò)敏的程度越嚴(yán)重，過(guò)敏體質(zhì)的人不宜食用草莓。

(3)加重寒性體質(zhì)

草莓性涼，食用過(guò)多或者寒性體質(zhì)的人群食用之后會(huì)加重身體內(nèi)的寒性，引起脾胃虛寒，宮寒等不適反應(yīng)，尤其是對(duì)經(jīng)期女性的影響最大，痛經(jīng)加重。

(4)缺鈣

草莓口感酸甜，含有大量的是植物酸，尤其是鞣酸和草酸的含量較高，食用過(guò)多或長(zhǎng)期食用可引起機(jī)體缺鈣，主要是草酸鞣酸等成分會(huì)與食物中的鈣質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，引起鈣質(zhì)沉淀，導(dǎo)致缺鈣。

(5)引起腹瀉

草莓屬于及其容易腐敗變質(zhì)的水果，并且一旦開(kāi)始腐敗，其中的菌群幾乎遍布整個(gè)果實(shí)，有時(shí)候由于變質(zhì)的點(diǎn)很小，很難發(fā)現(xiàn)，還有草莓對(duì)農(nóng)藥的依耐性也比較高，好品質(zhì)的草莓都需要定期噴農(nóng)藥以防蟲(chóng)害。未經(jīng)過(guò)充分洗凈的草莓食用之后也可引起腹瀉。