中醫(yī)中很多藥材都是大家比較熟悉的，因為中藥不僅能治病，還有養(yǎng)生的效果，所以現(xiàn)在很多體質(zhì)偏差的人會用吃中藥來養(yǎng)生，紅景天是中藥中比較常見的一種，顏色是鮮紅的，入藥的主要是紅景天的根部，那紅景天怎么吃效果最好？紅景天怎么吃法？

1、治療心悸氣短

紅景天具有很好的益氣活血效果，對于氣虛血瘀所致的胸痹心痛，心悸氣短，神疲乏力，少氣懶言有很好的調(diào)理作用，一般可與黃芪、三七等藥同用。

2、治療肺虛咳嗽

紅景天能夠潤肺止咳，滋補元氣，有效增強人體免疫力，對于肺虛咳嗽有很好的調(diào)理改善作用。一般我們可以直接將紅景天切片開水浸泡，每天飲用3次，每次5克即可。

3、治療免疫力底下

紅景天具有調(diào)節(jié)免疫，預(yù)防疾病的作用，適用于陽痿、糖尿病、低血壓、心功能不全、氣管炎、便秘、神經(jīng)衰弱等病癥。一般可以用紅景天50克，煎水濾汁后加入蜂蜜攪拌均勻即可。

4、治療疲勞乏力

紅景天能夠有效調(diào)節(jié)人體微循環(huán)，幫助降低血壓，緩解疲勞。一般我們可以用紅景天15克，枸杞子10克，大棗3顆，洗凈后沸水沖泡10分鐘，待茶飲用。

5、治療失眠

紅景天是滋補強壯藥，對于神經(jīng)衰弱、失眠、健忘都有一定的改善作用，特別適合老年人、恢復(fù)期病人使用。一般我們可以取5克紅景天浸泡在250毫升白酒中，一周后飲用，每天1次，每次不超過50毫升。

6、藥理作用

(1)雙向調(diào)節(jié)作用

人體健康要依靠肌體內(nèi)的環(huán)境平衡，即陰陽平衡。紅景天能調(diào)動肌體內(nèi)一切積極因素，具有補不足、減多余的雙向調(diào)節(jié)作用，通過對人體代謝系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等進行自我調(diào)節(jié)，使肌體達到最佳狀態(tài)，使體內(nèi)的血壓、血紅蛋白、血色素、血糖、心腦血管功能等恢復(fù)到正常水平。

(2)對神經(jīng)系統(tǒng)的有效調(diào)節(jié)

能夠有效地消除人的緊張情緒，均衡調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)、改善睡眠及煩躁亢奮或抑郁狀態(tài)，提高精力，增強記憶力。能夠醒腦益智、降低錯誤率、提高工作和學(xué)習(xí)效率、預(yù)防老年性癡呆癥。

(3)抗疲勞

紅景天具有強心作用，能夠增加大腦和肌體正?；顒拥某掷m(xù)時間，延長大腦神經(jīng)和身體肌肉的負(fù)荷能力。能夠增強氧的利用率，降低血液中乳酸和丙酮的含量，降低肌肉的耗氧量。過勞時，能夠加速脂肪和蛋白質(zhì)的分解增加能量的傳遞；過勞后，又能夠增加肌糖元和肝糖元的儲備。對防治疲勞綜合癥，使人體長時間保持旺盛的精力和活力具有明顯的作用。

(4)抗輻射和抗腫瘤

紅景天甙能夠有效地提高T-淋巴細(xì)胞（成熟淋巴細(xì)胞的一個亞群，T-淋巴細(xì)胞的免疫作用叫作“細(xì)胞免疫”）轉(zhuǎn)化率和增強吞噬細(xì)胞活力（移動性吞噬細(xì)胞和固定性吞噬細(xì)胞的重要功能就是撲滅侵入人體內(nèi)的病源菌），增強免疫力，抑制腫瘤生長，使白血球升高，抵抗微波輻射，并對癌癥患者放療后及其它病后體虛者有很好的輔助康復(fù)作用。

(5)抗缺氧

生命萬物都需要氧氣，因而缺氧是萬病之源。紅景天能夠使肌體的耗氧速度降低，提高大腦對缺氧的耐力，同時能夠增加血液的載氧能力，增加肌體的抗病能力，使病變組織迅速得以恢復(fù)。