很多女性在懷孕期間都容易出現(xiàn)妊娠期高血壓，本來(lái)女性在懷孕期間內(nèi)分泌就會(huì)發(fā)生很大的變化，身體各方面都會(huì)受到很大的影響，妊娠期高血壓會(huì)有一些很明顯的癥狀，最常見(jiàn)可能就是水中，女性懷孕后要控制自己的血壓，還有如果有妊娠期高血壓的癥狀出現(xiàn)這時(shí)候要多吃降血壓的食物。

1、主要臨床表現(xiàn)

1、高血壓：兩次血壓達(dá)到130/80毫米汞柱，即可作出診斷。

2、蛋白尿：應(yīng)取中段尿進(jìn)行檢查，凡24小時(shí)尿蛋白定量大于O.5克為異常。同時(shí)具有高血壓和尿蛋白為子癇前期

3、水腫。

4、自覺(jué)癥狀：有無(wú)頭痛、眼花、胸悶、惡心及嘔吐等癥狀。這些自覺(jué)癥狀的出現(xiàn)，表示病情發(fā)展已進(jìn)入子癇前期階段，應(yīng)及時(shí)做相應(yīng)檢查與處理

5、抽搐與昏迷：抽搐與昏迷是本病發(fā)展到嚴(yán)重階段的表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)處理，適時(shí)終止妊娠。

2、高危人群

妊娠期高血壓疾病的易患人群如下，這些人群的孕期保健尤其重要，一定要定期按醫(yī)生的要求產(chǎn)檢，以保證母兒平安。

小于20歲的年輕初產(chǎn)婦及高齡初產(chǎn)婦。②體型矮胖者，尤其體重指數(shù)大于24的人群?；加性l(fā)性高血壓、慢性腎炎、糖尿病合并妊娠者，其發(fā)病率較高，病情可能更為復(fù)雜。雙胎、羊水過(guò)多及葡萄胎的孕婦，發(fā)病率亦較高。營(yíng)養(yǎng)不良，特別是伴有嚴(yán)重貧血者。冬季與初春寒冷季節(jié)和氣壓升高的條件下，易于發(fā)病。有家族史，如孕婦的母親有妊高征病史者，孕婦發(fā)病的可能性較高。

3、自我識(shí)別

在妊娠中后期，孕婦除了要注意觀察胎動(dòng)外，還要注意自己的體重增加情況，每周不能超過(guò)0.5千克。孕8個(gè)月以后，在每天下午可有雙足部輕度水腫，休息后消失。如果水腫出現(xiàn)的時(shí)間過(guò)早(如孕6或7月)，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，休息后不消失，水腫加重延伸到小腿部，均應(yīng)立即到醫(yī)院檢測(cè)血壓和尿常規(guī)，了解有無(wú)妊娠期高血壓。

發(fā)生下肢水腫，血壓和尿常規(guī)正常時(shí)，應(yīng)注意以下問(wèn)題：①增加產(chǎn)檢次數(shù)，每周到醫(yī)院做一次產(chǎn)檢。②休息：適當(dāng)減輕工作量，保證充足的睡眠。可在家休息，必要時(shí)住院治療。③左側(cè)臥位：休息及睡眠時(shí)取左側(cè)臥位。左側(cè)臥位可減輕右旋的子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和下腔靜脈的壓力，增加回心血量，改善腎血流量增加尿量，并有利于維持正常的子宮胎盤血液循環(huán)。④飲食：應(yīng)注意攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素，補(bǔ)足鐵和鈣劑。注意了以上方面，病情多可緩解，但也有少數(shù)病例，病情繼續(xù)發(fā)展。重度高血壓合并蛋白尿稱為子癇前期，需要住院治療，適時(shí)結(jié)束妊娠。

4、預(yù)防妊娠期高血壓

妊娠期高血的病因尚不明確，因而不能完全預(yù)防其發(fā)病，如果做到以下方面，對(duì)發(fā)現(xiàn)和預(yù)防妊娠期高血壓有好處：

1.定期到醫(yī)院做產(chǎn)前保健，注意每次測(cè)量體重和血壓，化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)，檢查有無(wú)尿蛋白。

2.控制孕期體重的增長(zhǎng)速度，整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)12.5千克左右，體態(tài)偏瘦者可增加15千克左右，體態(tài)偏胖者只能增加5～10千克。

3.對(duì)于前述高危人群，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服腸溶阿司匹林50毫克/日。研究者認(rèn)為口服腸溶阿司匹林組比沒(méi)有口服腸溶阿司匹林組減少了高血壓的發(fā)生。

4.注意孕婦的營(yíng)養(yǎng)均衡，常規(guī)補(bǔ)充鈣劑，保證蛋白類食物(牛奶、瘦肉和蛋類)的攝取，補(bǔ)充微量元素尤其是維生素E、維生素C、鐵劑和鈣劑。

5.注意孕期保健，28周以后建議每天中午左側(cè)臥位休息30分鐘左右，以利于回心血量增加，減輕下肢水腫。

5、妊娠高血壓吃什么

1、宜多吃芹菜

芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿卜素、維生素C、煙酸及粗纖維等，有鎮(zhèn)靜降壓、清熱涼血等功效。妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽常吃芹菜，能夠有效緩解癥狀。

2、宜多吃鴨肉

鴨肉性平而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營(yíng)養(yǎng)素，有清熱涼血、祛病健身的功效。不同品種的鴨肉，食療作用也不同。純白鴨肉可清熱涼血，妊娠期高血壓病患者宜常食。研究表明，鴨肉中的脂肪不同于黃油或豬油，其化學(xué)成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對(duì)防治妊娠期高血壓病有益。

3、宜多吃黃鱔

鱔魚(yú)是一種高蛋白、低脂肪的食品，能夠補(bǔ)中益氣，治虛療損。準(zhǔn)媽媽常吃黃鱔可以防治妊娠期高血壓病。需要注意的是，黃鱔一旦死亡，就和蟹一樣，體內(nèi)細(xì)菌大量繁殖并產(chǎn)生毒素，所以要食用鮮活的黃鱔。

4、宜多吃魚(yú)

魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與優(yōu)質(zhì)脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質(zhì)，可以降低血中的膽固醇，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動(dòng)脈硬化及血栓的形成。所以魚(yú)是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品。

妊娠期高血壓是需要特別注意的，如果不注意可能對(duì)胎兒會(huì)有影響的，本來(lái)高血壓就是一種難以治愈的疾病，如果血壓太高的話可能會(huì)威脅到生命，女性在懷孕期間是容易出現(xiàn)各種身體不適的情況，這期間一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，增強(qiáng)抵抗力最重要。