經(jīng)常會(huì)有人會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)胖了，不要著急，很可能你并不是長(zhǎng)胖了，而是出現(xiàn)水腫了，其實(shí)水腫的情況是很常見的，有的人可能是因?yàn)榍耙惶焱砩虾攘颂嗟乃诙炀统霈F(xiàn)水腫了，這時(shí)候可以吃一些利水消腫的食物，有人說玉米須泡水喝有效，消腫效果好嗎？

1、喝多久能消水腫

玉米須飲用之后就有排水、利尿，消水腫的作用，連用三天效果更好。

因此一旦有水腫的情況就可以食用一些玉米須水來消水腫，連續(xù)食用3天基本上水腫情況會(huì)消失，但是一旦生活方式不對(duì)的話還是會(huì)有水腫的情況出現(xiàn)，繼續(xù)食用玉米須水就可以了。

2、可以消除什么水腫

如果是因?yàn)楹人^多，有長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致的水腫可以用玉米須水消除，或者濕氣重導(dǎo)致身體中含有大量的水分，可以喝一些具有利尿、消水腫作用的玉米須水來消除水腫。

注意因代謝疾病或者是其他疾病原因?qū)е碌乃[可能沒有作用。

3、用玉米須消水腫的做法

材料：

干玉米須3到5克，濕玉米須15到30克左右。

做法：

1、將玉米須清洗干凈，干玉米須放在干凈的小布袋中，或者濕玉米須打個(gè)結(jié)。

2、將玉米須放在鍋中，加入500毫升的清水，大火燒開。

3、轉(zhuǎn)小火煮至15分鐘左右，將小布袋或者玉米須結(jié)拿出，即可飲用。

4、覺得味道較淡，可以加一些冰糖調(diào)味，代替水飲用的話，就不要加冰糖了。

4、用玉米須消水腫喝多少

玉米須消水腫一天喝一份就可以了。

因?yàn)橛衩醉毴ニ[的作用很好，一天食用3到5克的干玉米須或者是15到30克的濕玉米須就可以達(dá)到很好的療效，因此一天代替水喝500毫升左右就可以了。

5、喝玉米須消水腫要注意

1、玉米須并不能作用于所有的水腫癥狀，因此所食用玉米須水沒有作用，可能需要去檢查一下是否有代謝疾病或者是腎臟問題。

2、喝玉米須水消腫不需要將一日的飲用水全用玉米須水替代，也不需要在一日飲用水中額外增加玉米須水的飲用量，原來喝多少水，現(xiàn)在還喝多少。

6、玉米須一次用多少

一次泡水用干玉米須15克,一天二次,共用30克,一天三次,共用45克。鮮品加倍。

玉米須和水的比例可以隨意調(diào)配，如果喜歡味重點(diǎn)的，就多放點(diǎn)玉米須，少加點(diǎn)水。

玉米須煮水：組成，綠茶0.5克、玉米須50～100克。

用法：玉米須加水300毫升、煮沸5分鐘，加入綠茶即可，分3次服，日服1～2劑。

主治：糖尿病尿濁如膏者。

如果是用于治療糖尿病的話，紫靈芝煮水的效果是最好的，紫靈芝不僅能降低血糖，平穩(wěn)血糖，而且能保護(hù)肝臟，降低長(zhǎng)期服用降糖藥物對(duì)肝臟的損害。

平時(shí)容易出現(xiàn)水腫的人真的可以試試喝玉米須水，而且效果還是挺好的，最主要的是玉米須不僅有利水消腫的作用，而且還能降壓消脂，女性經(jīng)常喝玉米須水還能預(yù)防和治療婦科疾病，對(duì)肝臟和腎臟也都是有好處的，大家在購買玉米的時(shí)候可以將玉米須留下來哦。