我們都知道在喝過酒之后通常都是會出現(xiàn)各種不適癥狀的，所以許多人為了緩解這些不適癥狀就會采取一些解酒的方法，例如吃一些幫助解酒的食物等等，那么能夠解酒的食物有哪些？吃哪些食物能快速有效地解酒？還有哪些方法可以解酒？

1、解酒的食物

蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上 ，能使酒后頭暈感逐漸消失。

葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。

西瓜：西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

柚子：實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。

芹菜：芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

酸奶：酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。

香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。

橄欖：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

2、解酒喝茶

1、葛花茶

材料：葛花，枳椇子各10克。

做法：將葛花和枳椇子一起放入鍋中，加300毫升水熬煮，待水沸后繼續(xù)熬至湯汁剩下一半，濾渣取汁飲用即可。

功效：此款茶飲能解酒醒脾，葛花具有清熱解毒，分解酒精，健胃，護(hù)肝等功效，酒后服用可以加速酒精分解和排泄。

2、石斛保肝茶

材料：黃芪，沙參各3克，石斛2克，紅棗2顆，玫瑰花(干)1克。

做法：將黃芪，沙參，石斛和紅棗放入紗布袋，加入清水3升，浸泡30分鐘，用大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮45分鐘，熄火后加入干玫瑰花，悶1分鐘即可飲用。

功效：此款茶飲可養(yǎng)肝，有滋陰除熱，明目強(qiáng)腎的功效，同時能夠增強(qiáng)人體免疫力。

3、生梨柚子茶

材料：梨子肉，柚子肉各100克。

做法：將梨子去皮，核，切成小塊，柚子肉切塊，一起放入榨汁機(jī)中，加適量水?dāng)嚧虺芍栾嫾纯伞?

功效：此茶不但利尿，能盡快把酒精排出體外，保護(hù)肝臟和脾胃免受酒精危害，還能生津止渴，止吐，醒腦，維護(hù)心血管健康，但要注意脾胃虛寒人群不宜飲用。

4、葛根茯苓茶

材料：葛根，茯苓各6克，枸杞子10克，袋裝紅茶一包。

做法：將所有材料放入杯中，沖入開水，浸泡十分鐘即可飲用。

功效：此茶可保肝護(hù)胃，止煩渴，解酒毒，止嘔逆，對于酒后煩渴，頭痛，嘔吐有很好的緩解作用。

5、蜂蜜綠茶

材料：綠茶5克，蜂蜜適量。

做法：將綠茶放于茶杯中，沖入沸水，加蜂蜜調(diào)味，浸泡五到十分鐘后，代茶飲。

功效：此茶有清熱利咽，潤肺生津之功效，適宜于緩解酒后小便短赤，煩渴，咽喉不適，也適宜于醒酒解酒。

6、決明子甘草茶

材料：炒決明子10克，甘草，綠茶各5克。

做法：將決明子，甘草，綠茶同置于杯中，沖入沸水浸泡10-20分鐘后飲服。

功效：此茶有清肝明目之功效，適宜于緩解酒后小便短赤，煩渴，頭痛目脹，易怒，惡心嘔吐之功效。