在進(jìn)入社會(huì)之后餐桌喝酒就非常平常了，時(shí)不時(shí)都會(huì)出現(xiàn)喝醉的情況，醉過的人都知道這種情況非常的難受，因此需要通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，那么喝醉酒后吃什么能讓胃舒服？喝醉酒后吃什么可以解酒？喝醉酒后可以通過一些食物解酒，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、喝醉酒吃什么解酒

(1)吃流食解酒

喝完酒后如果感覺胃部舒服，最好吃點(diǎn)流食，需要注意的是，要選擇好消化的流食，而且要適當(dāng)食用。

(2)芹菜汁解酒

很多人喝酒后會(huì)出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象，除了要知道喝醉酒后吃什么能讓胃舒服之外，還要知道怎么來(lái)緩解喝酒了臉紅的情況。喝酒臉紅是應(yīng)該喝一些芹菜汁，芹菜中含有大量的維生素B,能很好的起到分解酒精的作用。

(3)牛奶解酒

喝酒之所以會(huì)出現(xiàn)腸胃不適現(xiàn)象，多半是因?yàn)榫凭煞謸p害了胃腸道粘膜。喝醉酒后可以適量喝點(diǎn)牛奶，能很好的保護(hù)胃黏膜。牛奶不僅可以在酒后喝，喝酒前同樣也可以喝些牛奶，這樣牛奶中的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能更好的保護(hù)胃黏膜，避免酒后腸胃不適癥狀。

(4)白粥解酒

喝酒后出現(xiàn)胃部舒服，惡心嘔吐現(xiàn)象的人不妨適量喝點(diǎn)白粥，有效緩解胃不舒服的情況；除此以外，喝酒前適量的喝些白粥也能更好的保護(hù)腸胃健康，同時(shí)避免醉酒嘔吐現(xiàn)象的出現(xiàn)，需要注意的是，粥類一定要清淡，不能帶任何油脂。

(5)新鮮葡萄解酒

喝酒了胃部舒服，吃點(diǎn)新鮮的葡萄，能有效緩解酒后反胃惡心癥狀，新鮮葡萄中含有大量豐富的酒石酸，可以與酒中的乙醇作用相互形成脂類物質(zhì)，有效降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到有效解酒的目的。

(6)豆腐解酒

飲酒過多了胃不適不妨吃點(diǎn)豆腐幫助解酒，這是因?yàn)槎垢拇蠖沟鞍字泻胸S富的半胱氨酸和維生素B1，B2，半胱氨酸能分解酒精中的醛，幫助迅速排出體外；維生素B1和B2是酒精代謝的主要物質(zhì)，能幫助減輕心臟和肝臟負(fù)擔(dān)。

2、喝醉酒的危害詳解

1、心臟

酒精可誘發(fā)心肌炎。酗酒的人，心肌細(xì)胞會(huì)發(fā)生腫脹、壞死等一系列炎癥反應(yīng)。在酒精的作用下，心率加快，心臟耗氧量劇增，心肌因疲勞而受損。長(zhǎng)期嗜酒，酒精性心肌病就會(huì)找上門。

2、血壓

酒精有升高血壓的作用。英國(guó)科研人員發(fā)現(xiàn)，哪怕適度飲酒，血壓也會(huì)上升。大大增加各種心腦血管疾病的發(fā)病幾率，如心臟病、中風(fēng)等。

3、骨骼

過量飲用酒精會(huì)加速體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，因此酗酒的人易得骨質(zhì)疏松癥、易發(fā)生骨折。不過2009年《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》的研究報(bào)告指出，適度飲用啤酒或葡萄酒能增加骨密度。美國(guó)《食品與農(nóng)業(yè)科學(xué)雜志》2010年的研究也發(fā)現(xiàn)，啤酒中的硅元素有益骨骼健康，但須適量飲用。

4、胃

酒精能使胃粘膜分泌過量的胃酸。大量飲酒后，胃粘膜上皮細(xì)胞受損，誘發(fā)粘膜水腫、出血，甚至潰瘍、糜爛。程度再嚴(yán)重些就會(huì)出現(xiàn)胃出血。

5、胰腺

酒精可通過多條途徑誘發(fā)急性胰腺炎。如酒精刺激胃壁細(xì)胞分泌鹽酸，繼而影響十二指腸內(nèi)胰泌素和促胰酶素的正常分泌，最終使得胰腺分泌亢進(jìn)。少量飲酒也會(huì)使慢性胰腺炎惡化，癥狀表現(xiàn)為腹痛頻率和程度加劇。

6、肝臟

酒精會(huì)使肝臟囤積越來(lái)越多的脂肪，慢慢轉(zhuǎn)化為炎癥。長(zhǎng)此以往，肝硬化在所難免。需要注意的是，服用一些藥物，如退熱凈和降脂的他汀類藥物后絕對(duì)不能飲酒。它們會(huì)加劇肝臟損傷程度。

7、腎

酒精進(jìn)入人體后，會(huì)抑制抗利尿激素的產(chǎn)生。身體缺乏該激素后，會(huì)抑制腎臟對(duì)水分的重新吸收。所以飲酒者會(huì)老往廁所跑，身體水分大量流失后，體液的電解質(zhì)平衡被打破，惡心、眩暈、頭痛癥狀相繼出現(xiàn)。

8、乳房

酒精會(huì)刺激雌激素分泌，愛飲酒的男人乳房逐漸“增肥增大”。由于喝酒會(huì)減弱肝臟功能，而雌激素在肝臟內(nèi)分解，所以酗酒的男人更易患乳腺癌。男性胸部較平坦，患乳腺癌后擴(kuò)散速度較快。