激烈的競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致高節(jié)奏的生活，很多人在這樣的環(huán)境下身心倍感疲勞，看似不危及大家的生命，但是給健康埋下了極大的隱患，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致癌癥。大家別不相信，從疲勞發(fā)展成癌癥有規(guī)律可循，大約五步就可以解釋清楚，下面我們就來(lái)看看是哪五步。

1.輕度疲勞

輕度疲勞很少有人放在心上，但這確實(shí)是招致癌癥的第一步。輕度疲勞是由于氧氣的吸入量降低，血液內(nèi)血糖以及氧氣濃度降低時(shí)，人體自行產(chǎn)生的警報(bào)信號(hào)，通常表現(xiàn)為總?cè)滩蛔〈蚬贰?

2.全身乏力

如果說(shuō)輕度疲勞只是忍不住打打哈欠，那么到了第二階段就會(huì)表現(xiàn)為身體的沉重?zé)o力。這是由于血液里的血糖以及氧氣量一再下滑，使得人體各種組織器官供氧和養(yǎng)分不足導(dǎo)致的情況，會(huì)使人體感到分外疲乏無(wú)力。

3.情緒焦躁

焦躁情緒的產(chǎn)生，是由于精神格外疲乏，各種組織器官接收到的氧氣和營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重不足，體力難以恢復(fù)，引發(fā)的情緒焦躁易怒。此時(shí)膚色會(huì)顯得暗沉，甚至有疹子出現(xiàn)在面部，肩頸腰背倍感僵硬，難以入睡，睡時(shí)容易磨牙、打鼾、腰痛、落枕等等。

4.體內(nèi)變異

接下來(lái)就是人體內(nèi)有顯著變異的情況，身體出現(xiàn)病癥，比如長(zhǎng)痘痘、生潰瘍、食欲差、腰肩疼痛、便秘、發(fā)炎等等。身體各處毛病反復(fù)出現(xiàn)，還有可能患有輕度的抑郁。

5.潛伏癌癥

前幾個(gè)階段發(fā)展下去，人到四十就容易大病纏身，不僅容易患有胃病、頸椎病以及冠心病等等，還可能招致癌癥。這時(shí)，問(wèn)題出現(xiàn)少則需幾月，長(zhǎng)則需幾年才能使身體得以調(diào)養(yǎng)修復(fù)。建議大家多進(jìn)行休息和運(yùn)動(dòng)，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重后措手不及。