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冰箱凍梨應(yīng)該怎么做?孕婦可以吃凍梨嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 17:40 孕婦孕期懷孕

冰箱凍梨是梨子的一種吃法,這種食用方法風(fēng)味迷人,可以為健康帶來不少的好處,但是吃梨子也有許多要注意的地方,那么冰箱凍梨應(yīng)該怎么做?孕婦可以吃凍梨嗎?冰箱凍梨的做法很簡單,孕婦是可以少量吃的,下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

冰箱凍梨應(yīng)該怎么做?孕婦可以吃凍梨嗎?(1)

1、冰箱凍梨的做法

1、將淺黃色成熟的蘋果梨一枚,洗干凈、擦干果皮上的水;

2、將梨放入冰箱中的冷凍室,凍96小時(shí)(4整天);

3、將梨從冷凍室拿出,室溫條件下放置8小時(shí);

4、將梨放入冰箱冷凍室再次冷凍96小時(shí)(4整天);

5、將梨從冰箱里拿出,此時(shí)梨的表皮顏色已變成深棕色室溫下解凍后即可食用。

2、孕婦能吃凍梨嗎

可以適度吃的。妊娠期關(guān)鍵不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡,戒煙,不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。

3、凍梨的功效作用

對于喜好飲酒的人來說,酒后能吃上個凍梨,既解酒,又助消化。

水果在常溫下存放,維生素很容易流失,低溫保存不僅可以減緩微生物繁殖,也能抑制一些酶的分解,減緩食物變質(zhì)的速度。因此,冷凍水果基本不會影響它的營養(yǎng)價(jià)值。

夏日炎熱,適當(dāng)?shù)厥秤美滹嫴⒉皇菈氖隆2贿^,不能吃得太多、太快。同時(shí),食用者還要注意自己的體質(zhì),如果是腸胃虛寒者則需要當(dāng)心,慎重食用。同時(shí),夏日食冰也要看天氣看溫度,如果正值暴雨降溫天氣,千萬不能因?yàn)楸淅飪鲋滹?、水果,?dān)心過期壞了,就急忙拿出來吃。這樣也可能會引起腸胃不適。

4、梨子的營養(yǎng)價(jià)值

1.降血壓

能保護(hù)心臟,減輕疲勞,增強(qiáng)心肌活力,降低血壓。

2.清肺止咳

能祛痰止咳,對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。

3.開胃護(hù)肝

增進(jìn)食欲,對肝臟具有保護(hù)作用。

4.防癌抗癌

防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。

5.利尿通便

中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。

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