女性在懷孕期間有許多要注意的地方，特別是飲食方面，如果飲食不當(dāng)會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，那么孕婦可以喝大麥茶嗎？孕婦喝大麥茶有什么影響？孕婦是可以喝大麥茶的，對(duì)孕婦健康有許多的好處，下面就來(lái)詳細(xì)了解孕婦喝大麥茶的影響吧。

1、孕婦可以喝大麥茶

大麥茶是非常好的一種解暑，而且利尿的作用，很多人討厭它的味道，其實(shí)它是最養(yǎng)生的一種飲品了。具有大麥擁有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效，可以有排毒減肥的作用，特別是夏季具有清熱解暑，還有解油膩，助消化的作用，大麥茶不會(huì)影響睡眠，所以適合孕婦飲用，因?yàn)榇篼湶柚胁缓胁鑹A和刺激性的物質(zhì)，對(duì)孕婦有一定的好處。

2、大麥茶的功效好處

大麥茶本來(lái)即是五谷，性質(zhì)溫文。大麥茶是中國(guó)民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清涼飲料，很多飯店和家庭都會(huì)備大麥茶的，清涼可口，而且香味很濃郁的，適合在夏季飲用，也是大家都會(huì)選擇的解暑的飲料，而且適合各類的人群飲用，是很健康的沒(méi)有副作用的茶類。

其實(shí)茉莉花茶也適合孕期女性的，因?yàn)檫@種茶清新怡人，富含葉綠素、維生素等營(yíng)養(yǎng)素，還有豐富的鈣和營(yíng)養(yǎng)元素，可以有效的清除體內(nèi)的毒素和多余水分的作用，而且還可以有促進(jìn)新陳代謝的效果，適合孕婦飲用，可以提高免疫力，而且還有安神健脾的作用。

孕婦是一個(gè)特殊的群體，孕婦喜歡喝大麥茶，但是真的在孕期適合喝嗎，這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)給大家解答了。特別是在夏季，用大麥茶可以降暑，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生飲品。孕期的女性一定要注意飲食的合理搭配，不要挑食或者是厭食，這樣才能保證胎兒和自身的健康。

3、孕期適合吃哪些水果

(1)蘋(píng)果

蘋(píng)果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋(píng)果酸鞣酸和細(xì)纖維等，有助胎寶寶發(fā)育的同時(shí)，也可以防止孕媽媽過(guò)度肥胖。而且，蘋(píng)果富含鋅，專家研究發(fā)現(xiàn)，如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足，分娩的時(shí)候較為順利，痛苦少或無(wú)痛苦。

(2)櫻桃

櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富，幾乎是蘋(píng)果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。但是，櫻桃是溫性水果，吃多了容易上火，因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話，建議每天控制在12顆左右。

(3)西柚

在優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)普及的今天，很多準(zhǔn)爸媽都知道葉酸對(duì)胎寶寶的作用，西柚里就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個(gè)孕期比不可少的營(yíng)養(yǎng)素。所以，婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

(4)秋梨

秋梨作為我國(guó)最古老的果木之一，具有防治外感風(fēng)寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

(5)柑橘

柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果，補(bǔ)陽(yáng)益氣，過(guò)量反而對(duì)身體無(wú)益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過(guò)3只，總重量控制在250克以內(nèi)。

(6)檸檬

檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對(duì)胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C，能增強(qiáng)孕媽媽的免疫力，預(yù)防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調(diào)成飲料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是鉀的極好來(lái)源，鉀有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，對(duì)孕媽媽非常又好處。此外，香蕉還是一種令人愉快的水果，其能促使大腦產(chǎn)生5—羥色胺，從而改善情緒。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦，孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龍果

火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽媽吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素，能有效的調(diào)節(jié)胃腸功能，預(yù)防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖，孕媽媽也不用擔(dān)心糖攝入量高的問(wèn)題，而且火龍果還有降血壓的功效，對(duì)患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1～2周吃一個(gè)火龍果。