減肥一直是人們比較熱衷的話題,現(xiàn)代人的思想觀念認(rèn)為,女人應(yīng)該越瘦越美,女人天生愛(ài)美,所以對(duì)于肥胖的女性朋友來(lái)說(shuō)減肥是勢(shì)在必行的,減肥的方法多種多樣,但是在減肥的過(guò)程中,有些人選擇了不是很恰當(dāng)?shù)臏p肥方法,盲目的減肥可能會(huì)給人們的身體帶來(lái)影響。
減肥危害1.盲目減肥傷骨
“以胖為美”的年代像永遠(yuǎn)停留在唐朝,看看,現(xiàn)如今T臺(tái)上的大邁貓步的“麻豆”一個(gè)比一個(gè)瘦,上鏡的臉稍微圓潤(rùn)一點(diǎn)就會(huì)被觀眾稱“包子臉”。在選秀、個(gè)人SHOW盛行的年代,以瘦為美,實(shí)在根深蒂固。專家指出,趨從于這種審美觀,盲目減肥是引發(fā)骨質(zhì)疏松原因之一。
減肥危害2.瞎減肥阻礙鈣吸收
骨質(zhì)疏松可以說(shuō)是模特界的職業(yè)病。為什么?專家指出,模特要求纖細(xì)高挑,一旦盲目減肥,更易造成內(nèi)分泌紊亂,影響鈣吸收。大家都指導(dǎo),鈣是構(gòu)建骨質(zhì)的重要成分,缺乏鈣妨礙骨構(gòu)建而造成骨質(zhì)疏松?,F(xiàn)在國(guó)內(nèi)外都有超級(jí)名模選秀節(jié)目,吸引不少年輕人,懷抱明星夢(mèng)的女性為此節(jié)食,造成骨質(zhì)疏松年輕化這也是原因之一。
減肥危害3.藥物減肥致腎衰竭
陳小姐兩年前就連續(xù)不間斷的服用鹽酸芬氟拉明等藥物進(jìn)行減肥,一服就是兩年。上個(gè)月她胸悶、氣急等癥狀逐漸加重,一躺下就透不過(guò)氣,不得已來(lái)到了某醫(yī)院,當(dāng)時(shí)她全身浮腫,呼吸困難,咳痰帶血,不能平臥,經(jīng)診斷為腎衰竭、肺動(dòng)脈高壓和肺栓塞,情況非常危險(xiǎn)。經(jīng)醫(yī)院全力救治,目前病情已經(jīng)穩(wěn)定。據(jù)治療她的醫(yī)生介紹,陳小姐這樣的情況十分危險(xiǎn),其隨意服用減肥藥引發(fā)的不良反應(yīng)情況相當(dāng)嚴(yán)重,即便身體能夠轉(zhuǎn)好,心肺功能也將受嚴(yán)重影響,需長(zhǎng)期依賴藥物。專家對(duì)人們盲目服用減肥藥的現(xiàn)狀感到擔(dān)憂。
愛(ài)美之心人皆有之,減肥的時(shí)候一定要注意自己的方法是否對(duì)身體有壞處,不然之后后悔莫及。
胃下垂
輕度胃下垂的患者一般無(wú)不適感覺(jué),下垂明顯者常見(jiàn)腹部不適、飽脹、重墜感,在餐后、站立或勞累后癥狀加重,伴有食欲不振、惡心、噯氣、消化不良、便秘等現(xiàn)象。胃下垂嚴(yán)重時(shí).可同時(shí)伴有肝、腎、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象。
脫發(fā)
對(duì)身體過(guò)瘦的入來(lái)說(shuō),體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足,因此頭發(fā)頻繁脫落,發(fā)色也逐漸失去光澤。如果過(guò)分節(jié)食,頭發(fā)則缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給,頭發(fā)若缺少鐵的攝入,便會(huì)枯黃無(wú)澤,最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此,要均衡營(yíng)養(yǎng),不要盲目節(jié)食減肥。
骨質(zhì)疏松
最近的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)1倍以上。這是因?yàn)樯聿倪^(guò)瘦的人體內(nèi)雌性激素水平不足,影響鈣與骨結(jié)合.無(wú)法維持正常的骨密度,因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是骨組織顯微結(jié)構(gòu)受損,骨礦成分和骨基質(zhì)等比例不斷減少,骨質(zhì)變薄,骨小梁數(shù)量減少,骨脆性增加和骨折危險(xiǎn)度升高的一種全身骨代謝障礙疾病。
貧血
一般來(lái)講.貧血是指人體血液內(nèi)紅細(xì)胞與血紅蛋白的含量低于正常,常表現(xiàn)為乏力、頭暈、下眼瞼發(fā)白、面色蒼白。貧血是女性最常見(jiàn)的一種癥狀,跟許多原因有關(guān),吃得少、缺乏營(yíng)養(yǎng)也可能是原因之一。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)就攝入不足。吃得少,基礎(chǔ)代謝率也比常人要低,因此腸胃運(yùn)動(dòng)較慢、胃酸分泌較少,影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。
以上就是節(jié)食減肥危害,你真的知道嗎的主要內(nèi)容,如果采用節(jié)食減肥法,導(dǎo)致的后果還是很嚴(yán)重的,因此,大家想要減肥的時(shí)候,選擇方法一定要慎重。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起