減肥一直是人們比較熱衷的話題，現(xiàn)代人的思想觀念認為，女人應(yīng)該越瘦越美，女人天生愛美，所以對于肥胖的女性朋友來說減肥是勢在必行的，減肥的方法多種多樣，但是在減肥的過程中，有些人選擇了不是很恰當(dāng)?shù)臏p肥方法，盲目的減肥可能會給人們的身體帶來影響。

1、盲目減肥的危害

減肥危害1.盲目減肥傷骨

“以胖為美”的年代像永遠停留在唐朝，看看，現(xiàn)如今T臺上的大邁貓步的“麻豆”一個比一個瘦，上鏡的臉稍微圓潤一點就會被觀眾稱“包子臉”。在選秀、個人SHOW盛行的年代，以瘦為美，實在根深蒂固。專家指出，趨從于這種審美觀，盲目減肥是引發(fā)骨質(zhì)疏松原因之一。

減肥危害2.瞎減肥阻礙鈣吸收

骨質(zhì)疏松可以說是模特界的職業(yè)病。為什么?專家指出，模特要求纖細高挑，一旦盲目減肥，更易造成內(nèi)分泌紊亂，影響鈣吸收。大家都指導(dǎo)，鈣是構(gòu)建骨質(zhì)的重要成分，缺乏鈣妨礙骨構(gòu)建而造成骨質(zhì)疏松?，F(xiàn)在國內(nèi)外都有超級名模選秀節(jié)目，吸引不少年輕人，懷抱明星夢的女性為此節(jié)食，造成骨質(zhì)疏松年輕化這也是原因之一。

減肥危害3.藥物減肥致腎衰竭

陳小姐兩年前就連續(xù)不間斷的服用鹽酸芬氟拉明等藥物進行減肥，一服就是兩年。上個月她胸悶、氣急等癥狀逐漸加重，一躺下就透不過氣，不得已來到了某醫(yī)院，當(dāng)時她全身浮腫，呼吸困難，咳痰帶血，不能平臥，經(jīng)診斷為腎衰竭、肺動脈高壓和肺栓塞，情況非常危險。經(jīng)醫(yī)院全力救治，目前病情已經(jīng)穩(wěn)定。據(jù)治療她的醫(yī)生介紹，陳小姐這樣的情況十分危險，其隨意服用減肥藥引發(fā)的不良反應(yīng)情況相當(dāng)嚴(yán)重，即便身體能夠轉(zhuǎn)好，心肺功能也將受嚴(yán)重影響，需長期依賴藥物。專家對人們盲目服用減肥藥的現(xiàn)狀感到擔(dān)憂。

愛美之心人皆有之，減肥的時候一定要注意自己的方法是否對身體有壞處，不然之后后悔莫及。

2、節(jié)食減肥的危害

胃下垂

輕度胃下垂的患者一般無不適感覺，下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐后、站立或勞累后癥狀加重，伴有食欲不振、惡心、噯氣、消化不良、便秘等現(xiàn)象。胃下垂嚴(yán)重時.可同時伴有肝、腎、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象。

脫發(fā)

對身體過瘦的入來說，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。如果過分節(jié)食，頭發(fā)則缺乏充足的營養(yǎng)補給，頭發(fā)若缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此，要均衡營養(yǎng)，不要盲目節(jié)食減肥。

骨質(zhì)疏松

最近的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)1倍以上。這是因為身材過瘦的人體內(nèi)雌性激素水平不足，影響鈣與骨結(jié)合.無法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是骨組織顯微結(jié)構(gòu)受損，骨礦成分和骨基質(zhì)等比例不斷減少，骨質(zhì)變薄，骨小梁數(shù)量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙疾病。

貧血

一般來講.貧血是指人體血液內(nèi)紅細胞與血紅蛋白的含量低于正常，常表現(xiàn)為乏力、頭暈、下眼瞼發(fā)白、面色蒼白。貧血是女性最常見的一種癥狀，跟許多原因有關(guān)，吃得少、缺乏營養(yǎng)也可能是原因之一。因為營養(yǎng)攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)就攝入不足。吃得少，基礎(chǔ)代謝率也比常人要低，因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少，影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收。

以上就是節(jié)食減肥危害，你真的知道嗎的主要內(nèi)容，如果采用節(jié)食減肥法，導(dǎo)致的后果還是很嚴(yán)重的，因此，大家想要減肥的時候，選擇方法一定要慎重。