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普洱茶有哪些副作用?女性喝普洱茶要注意什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 16:36 喝茶普洱茶茶葉

普洱茶是著名的茶的品種,普洱茶具有很多的作用,能夠消脂減肥、防止動(dòng)脈硬化,還具有預(yù)防冠心病、高血壓的功效,普洱茶的飲用方法豐富,沖泡有講究,香味持久而獨(dú)特,不過(guò)喝普洱也有需要注意的地方,那么普洱茶有哪些副作用?女性喝普洱茶要注意什么?

普洱茶有哪些副作用?女性喝普洱茶要注意什么?(1)

1、普洱茶的副作用

1、普洱茶(熟茶)中氟含量較高加上水的因素多飲會(huì)和體內(nèi)的鈣離子化合成氟化鈣,不易吸收造成鈣流失。

2、普洱茶(熟茶)中茶色素較多,喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。

3、普洱茶中和血糖速度比較快,低血糖、低血壓的患者飲用后容易產(chǎn)生頭暈、惡心等癥狀。

4、普洱茶(熟茶)中的單寧酸和鞣酸會(huì)與體內(nèi)鐵離子化合,影響造血功能,因此貧血患者和經(jīng)期的女生都不宜飲用普洱茶。

5、普洱茶(生茶)性寒,多飲體寒者會(huì)引起腹痛腹瀉等不適癥狀,傷胃。

2、女性喝普洱需注意

1、經(jīng)期

每個(gè)月生理期來(lái)臨時(shí),經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話,茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

2、懷孕期

孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%,會(huì)增加孕婦的尿量,增加心跳次數(shù),加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷,更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶為妙。

3、孕婦臨產(chǎn)期

孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多茶的話,茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠,倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠,那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候精疲力竭,甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

4、產(chǎn)婦

生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因?yàn)檫@期間要是喝下大量的茶,則茶中含有的高濃度鞣酸會(huì)被粘膜吸收,進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。

5、哺乳期

哺乳期的媽媽喝下茶之后,茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒,對(duì)嬰兒的身體健康不利。

6、更年期

正值更年期的婦女,除了頭暈和渾身乏力之外,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快“脾氣不好”睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象,若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀,所以喜歡喝茶的如若正值這個(gè)特殊階段,最好適可而止。

3、泡普洱茶茶具的選擇

(1)紫砂壺

紫砂壺是泡普洱茶的最佳茶具,因?yàn)槠斩枰酶邷亻_(kāi)水來(lái)泡出茶容物,紫砂壺里有很多氣孔,不僅透氣性很好,而且還具有很好的保濕功效,這樣泡出來(lái)的普洱茶不會(huì)走味,還可以保持普洱茶原有的陳味和香氣。

(2)蓋碗杯

蓋碗杯是比較常用的一種泡茶用具,蓋碗杯不會(huì)吸走普洱茶的味道,這樣普洱茶可以泡出它原有的真實(shí)口感,還可以觀賞普洱茶沖泡及過(guò)程的色澤變化等,不過(guò)用蓋碗泡普洱茶要特別注意,因?yàn)榕萜斩枰脻L燙的開(kāi)水,泡的時(shí)候蓋杯會(huì)很燙手,所以要特別注意。

(3)土陶瓷提梁壺

土陶瓷提梁壺方便快捷,用土陶瓷提梁壺沖泡可以更好的的表現(xiàn)普洱茶的色香味,而且土陶瓷提梁壺體積比較大,適合多人飲用。

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