經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期努力，終于懷孕了。但是真正的戰(zhàn)爭(zhēng)才剛剛開(kāi)始，懷孕之后需要注意的事情更多，感覺(jué)每走一步都要戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、如履薄冰。但只要按照下面說(shuō)的好好糾正一些不良的生活習(xí)慣，就很輕松了。下面就一起了解一下孕婦的哪些壞習(xí)慣是應(yīng)該摒棄的。

1.每天不午休

很多女性沒(méi)有午休的習(xí)慣，主要是大白天的睡不著。睡多了感覺(jué)不舒服、頭昏腦漲的。但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，午休就是必要的了。當(dāng)胎兒越長(zhǎng)越大時(shí)，孕婦的身體負(fù)擔(dān)就越來(lái)越重，身體也會(huì)越來(lái)越笨，各種動(dòng)作都施展不開(kāi)。很容易就會(huì)身體疲勞、精神緊張，從而導(dǎo)致早產(chǎn)。所以，孕婦應(yīng)該多一些睡眠，最好在午飯后休息一下。這樣有助于緩解疲勞，舒緩精神緊張的狀態(tài)，同時(shí)減輕下肢水腫的狀況。

2.看電視太久

很多女性覺(jué)得懷孕之后不能多動(dòng)，就經(jīng)常坐下來(lái)看電視打發(fā)時(shí)間。但是彩電會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的紫外線等，長(zhǎng)時(shí)間觀看，會(huì)導(dǎo)致不良后果。如果看一個(gè)小時(shí)就休息十分鐘左右還是可以的。但是一定要限制時(shí)間，否則會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)等。還會(huì)導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致下肢水腫加劇。所以懷孕期間還是少看電視的好。不看電視，可以多看看書(shū)，陶冶情操，對(duì)身體好，對(duì)寶寶也好。這說(shuō)不定也是很好很便宜的胎教呢。

3.使用過(guò)多電器

現(xiàn)在科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，對(duì)人們生活有改善和幫助的電器越來(lái)越多。電磁爐、微波爐、電腦、電熱毯等，這些都有助于提高人們的生活質(zhì)量。但是這些電器也都含有電離輻射，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。所以懷孕期間，盡量少用這些電器。能用替代品就用替代品，煤氣灶可以代替電磁爐，熱水袋可以代替電熱毯等。必須要用的話就離這些電器遠(yuǎn)一點(diǎn)。

4.手機(jī)不離身

現(xiàn)代人越來(lái)越離不開(kāi)手機(jī)，甚至可以說(shuō)成了手機(jī)的奴隸。只要它一有響動(dòng)，就立馬查看。早起刷刷朋友圈，晚上睡覺(jué)前刷刷朋友圈。一整天手機(jī)都是不離身的。其實(shí)沒(méi)有必要這樣。平時(shí)有事兒就打個(gè)電話或者發(fā)個(gè)信息就可以了。每天沉溺在朋友圈里一點(diǎn)用處也沒(méi)有，頂多知道了朋友們?cè)诟陕?。知道了又有什么用呢，他們有事情自然?huì)叫你的。手機(jī)產(chǎn)生的電磁波輻射，容易導(dǎo)致胎兒畸形。所以，懷孕之后就離手機(jī)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

5.不按時(shí)起居

懷孕之后可是自由了，愛(ài)什么時(shí)候起床什么時(shí)候起，愛(ài)什么時(shí)候睡覺(jué)什么時(shí)候睡。其實(shí)，人體是有生物鐘的，遵循生物規(guī)律，才會(huì)身體健康。打破了生物鐘，擾亂了人體系統(tǒng)，會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育停滯。還會(huì)使孕婦頭暈頭疼、心情煩躁，導(dǎo)致流產(chǎn)、妊娠高血壓等。所以每天按時(shí)起居，合理飲食，經(jīng)常出去散散步，做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，對(duì)孕婦的身體大有好處，也會(huì)使胎兒正常發(fā)育。