香菜是生活中很常見(jiàn)的食物，有人喜歡有人喜歡，但是吃香菜對(duì)健康能帶來(lái)不少的好處，不過(guò)吃香菜也有許多要注意的地方，那么孕婦吃香菜有好處嗎？孕婦可以吃香菜嗎？孕婦是可以吃香菜的，可以有效焊接孕期多種不適，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、孕婦能吃香菜嗎

孕婦能吃香菜，香菜性溫，味甘，能健胃消食，生吃香菜具有改善新陳代謝的作用，適合胃口欠佳，食欲不佳，消化不良等飲食較差的孕婦食用。

2、孕婦吃香菜的好處

(1)健胃消食

香菜中含有許多揮發(fā)油，其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來(lái)的。它能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效，在云浮飲食中加適量的香菜能增進(jìn)孕婦的食欲，改善孕婦食欲，促進(jìn)進(jìn)食，并促進(jìn)消化功能。

(2)緩解孕吐

孕期早期孕婦對(duì)很多食物都具有惡心、嘔吐的感覺(jué)，香菜味道香濃，能提神醒腦，也能有效的清除食物中的腥味，能緩解孕婦的孕吐現(xiàn)象，嚴(yán)重者可以把香菜搗碎成汁，加溫水飲服。

(3)治療風(fēng)寒

香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強(qiáng)免疫力，還能治傷風(fēng)感冒。

香菜提取液具有顯著的發(fā)汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機(jī)體發(fā)汗，透疹。對(duì)風(fēng)寒具有很好的治療效果。

(4)防治妊娠高血壓

孕期出現(xiàn)貧血是常見(jiàn)的現(xiàn)象，但是對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)孕期出現(xiàn)妊娠高血壓也是屬于正常的現(xiàn)象，香菜中含有大量的鉀離子，能一定程度上調(diào)節(jié)孕婦的血壓，有預(yù)防和治療妊娠高血壓的作用，尤其是配以葛根孕期煎服，效果更好，但是這屬于湯藥，需要在醫(yī)生的醫(yī)囑下方可食用。

3、孕婦吃香菜需知

1.孕婦能吃香菜，但是不能吃太多，不能把香菜當(dāng)成蔬菜吃，香菜具有收斂作用，吃太多會(huì)引起宮縮，對(duì)胎兒不利，尤其是孕早期，容易出現(xiàn)流產(chǎn)。

2.香菜性寒，脾胃虛寒的孕婦不適合食用，以免引起腹瀉。

4、孕期要謹(jǐn)慎吃的食物

1、蘆薈：中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過(guò)量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。

3、薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過(guò)多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。

7、甲魚(yú)：由于甲魚(yú)性味咸寒，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但過(guò)量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤(pán)的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。