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春天備孕要注意什么？春天備孕的注意事項[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:44 春天備孕懷孕 大中小

很多人都會特別喜歡春季，經(jīng)過寒冷的冬天，春天會給人陽光溫暖的感覺，有人說春天懷孕不好，其實這種說法是不對的，任何時候懷孕都是可以的，那么在這個春暖花開的季節(jié)，備孕要注意什么呢？

春天備孕要注意什么？春天備孕的注意事項(1)

1、孕前檢查

準備要寶寶的準爸爸和準媽媽應(yīng)該在懷孕之前做好孕前檢查，看適不適合要寶寶，避免寶寶出現(xiàn)畸形。而且春季使流感季節(jié)，一定要注意不要讓自己生病。

春天備孕要注意什么？春天備孕的注意事項(2)

2、營養(yǎng)補充

備孕期間的營養(yǎng)補充是很重要的，從備孕期就應(yīng)該多補充葉酸，葉酸在很多食物中都有，春天可以多吃菠菜、花菜和卷心菜。多吃些高蛋白的食物，如雞肉、牛肉和魚蝦。多補充維生素A和維生素C，有助于抵抗病毒。

春天備孕要注意什么？春天備孕的注意事項(3)

3、經(jīng)常散步

春天是一個適合旅游、踏青的季節(jié)，所以備孕期間可以多出去春游、踏青，但是不要做強度太大的運動，也不能太疲勞，多去郊外呼吸新鮮空氣，不要長時間坐著或者躺著。

春天備孕要注意什么？春天備孕的注意事項(4)

4、心情愉悅

在備孕期間一定要白癡好的心情，春季本來就是能使人心情愉悅的季節(jié)，所以這時備孕使很好的，在心情愉悅的情況下精子和卵子的質(zhì)量會更好，到時候生出的寶寶也會更健康。

春天備孕要注意什么？春天備孕的注意事項(5)

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