海鮮富含鈣、鐵、葉酸、維生素、碘和鋅等多種對人體有益的微量元素，對于愛吃海鮮的準媽媽而言，一定要知道懷孕期間什么海鮮能吃什么海鮮不能吃，下面跟著小編一起來看看究竟哪些海鮮可以吃，哪些海鮮是孕婦不能吃的呢？
準媽媽吃東西之前總會想到自己吃的東西對寶寶有害，擔心受怕，很多東西都忌諱吃，但有的海鮮確實可以幫助母體中寶寶的健康成長，例如海魚、海蝦、魷魚等。
各位準媽媽一定要知道哪些海鮮食物孕婦千萬不能吃，海鮮中有許多品種是孕婦不能食用的，例如螃蟹，龍蝦，田螺，方頭魚，金槍魚等帶有涼性的海鮮。
孕婦只要本身對海鮮不過敏，是可以吃海鮮的，但海鮮生長在海水中，堿性含量高，吃多了對寶寶和母體都有害，所以孕婦不能多吃，海鮮細菌太多必須是煮熟了吃，不能只貪圖海鮮的“鮮”，還不能吃腌曬了的海鮮。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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