大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁 > 膳食 > 營(yíng)養(yǎng)科普 > 廣東7月應(yīng)季水果有哪些?西瓜切開后吃不完如何保存?[圖]

廣東7月應(yīng)季水果有哪些?西瓜切開后吃不完如何保存?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 21:19 荔枝消暑清肝西瓜

很多人都知道熱帶盛產(chǎn)很多好吃的水果,比如香蕉、榴蓮、芒果和椰子等,我國(guó)的廣東就屬于熱帶地區(qū),夏季的時(shí)候有很多應(yīng)季水果,吃應(yīng)季水果對(duì)我們?nèi)梭w是有很多好處的,那么廣東7月的應(yīng)季水果有哪些?西瓜切開后吃不完如何保存?

廣東7月應(yīng)季水果有哪些?西瓜切開后吃不完如何保存?(1)

1、廣東7月應(yīng)季水果

應(yīng)季的水果經(jīng)過充分的日曬,口感、營(yíng)養(yǎng)等品質(zhì)往往優(yōu)于反季節(jié)的產(chǎn)品,應(yīng)該作為首選。那么廣東7月應(yīng)季水果有哪些呢?

1、荔枝

荔枝,嶺南佳果,宋朝詩(shī)人蘇軾曾在《惠州一絕》中寫道:“日啖荔枝三百顆,不辭長(zhǎng)作嶺南人”,可見蘇軾對(duì)荔枝評(píng)價(jià)之高。中醫(yī)認(rèn)為,荔枝性味甘、平,微酸。有生津止渴,健脾和胃之功效。用于胃陰虛,心煩欲飲,脾胃氣虛。

廣東盛產(chǎn)荔枝,大部分廣東人都知道要想吃完荔枝不上火,最好在吃之前或者吃完荔枝之后喝點(diǎn)淡鹽水,或浸泡在淡鹽水后在吃,能夠預(yù)防荔枝上火的問題。

2、香瓜

7月,正是香瓜成熟的季節(jié)。香瓜是夏令消暑瓜果,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與西瓜媲美。據(jù)測(cè)定,香瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外,其他營(yíng)養(yǎng)成分均不少于西瓜,而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。祖國(guó)醫(yī)學(xué)確認(rèn)甜瓜具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的顯著功效。

香瓜的果肉可以生吃,而味道爽口,但香瓜的瓜蒂是有毒的,食用過量就會(huì)中毒,所以得注意不要吃瓜蒂了。而且另外需要注意的是,香瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用,以免發(fā)生相關(guān)癥狀。

3、龍眼

踏入7月,作為四大珍果之一的龍眼接下荔枝的接力棒,成為水果采摘的主角。龍眼味香甜,性溫??扇胨?,有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。

龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發(fā)炎癥狀的時(shí)侯不宜食用。內(nèi)有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良之時(shí)忌食。

4、李子

炎熱的7月正是李子成熟的季節(jié),李子果肉脆嫩,酸甜適度,因此受到許多人的喜愛。李子具有清肝滌熱、生津止渴的功效,炎炎夏日難免食欲不濟(jì),酸甜可口的李子輕輕松松就能讓你食欲大開。

李子品質(zhì)的好壞,與它的成熟度和采后放置時(shí)間的長(zhǎng)短有關(guān)。手捏果子,感覺很硬,帶有澀味的則太生;感覺略有彈性,脆甜適度的,則成熟度適中;感覺柔軟的,則太熟,不利于貯存。挑選形狀飽滿、外觀新鮮、顏色一致的,果皮有蠟粉的較好。

5、黃皮

黃皮,一直被譽(yù)為嶺南佳果。明代詩(shī)人董傳策的《黃皮果》曰:“碧樹歷歷金彈垂,膏凝甘露嚼來奇。木奴秋色珍如許,那似香飄褥暑枝?!秉S皮有較高的藥用價(jià)值,根、葉、果和種子等都可入藥,具有消食健胃、理氣健脾、行氣止痛等功效。

想要充分利用黃皮果功效的話,可以在生吃黃皮時(shí),將果肉、果皮、果核一同放入口中嚼碎,連渣帶汁吞下。還可以將黃皮洗凈后用來煲湯喝。將黃皮果制成蜜餞也是許多人喜歡的吃法,可以將果實(shí)中的青色核擠出,曬干后加上川貝、蜂蜜浸煮,待其入味再風(fēng)干即可享用了。

6、桃

桃子是大家非常喜愛的水果。它營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等,尤以鐵的含量較高,是缺鐵性貧血病人的食療佳品。

教給大家?guī)讉€(gè)小方法,可以輕松地洗掉桃毛:一、用水淋濕桃子,抓一撮細(xì)鹽涂在桃子表面,均勻地輕搓,再將桃子放在水中浸泡片刻,最后用清水沖洗干凈,桃毛即可全部去除。二、在水中加少許鹽,將桃子放入浸泡一會(huì)兒,然后用手輕輕搓洗,就能使桃毛全部脫落。

7、西瓜

夏天消暑吃什么呢?首選自然是西瓜。據(jù)說在所有的水果中,西瓜含的果汁最豐富,達(dá)到90%以上。夏天人體水分大量流失,吃西瓜正好可以生津止渴,又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。

西瓜放入冰箱最好別超過12小時(shí),最長(zhǎng)不要超過24小時(shí)。此外,還要注意的是,在切西瓜時(shí)一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干凈,西瓜最好現(xiàn)切現(xiàn)吃,吃不完的盡早蓋上薄保鮮膜或直接放入冰箱冷藏。把冰箱里的西瓜拿出來吃時(shí),可以先將表面約1厘米的部分切除。

廣東7月應(yīng)季水果還有很多,在這里就不一一盤點(diǎn)了。更要知道更多廣東7月應(yīng)季水果,

2、切開西瓜的保存

1、西瓜怎么保存

整個(gè)沒有切開的西瓜是比較容易保存的,可以把它放在陰涼透風(fēng)的地方,在保存期間,不要隨意去動(dòng)它,而且不能與帶有刺激性的物質(zhì)一起保存,就能讓西瓜保存十幾天不變,而且切開食用時(shí),還會(huì)感覺很新鮮。

2、切開的西瓜冷藏保存最新鮮

西瓜往往個(gè)頭很大,人們切開以后一次吃不完,這時(shí)可以把切開的西瓜放入到冰箱中進(jìn)行冷藏保存,可以讓它保存三到五天不變質(zhì),不過再取出食用時(shí),要用刀把西瓜表面去掉薄薄的一層,這樣再吃來才會(huì)感覺比較新鮮。

3、切開的西瓜用冷水保存

切開的西瓜用冷水保存也比較新鮮,大家如果家里沒有冰箱,可以取一個(gè)盆子,放入新取出冷水,然后把切開的西瓜放入到盆子中浸泡,等水溫上來以后要重新更換,這樣能讓切開的西瓜保存兩三天不變質(zhì),而且吃的時(shí)候口感還會(huì)特別新鮮。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群