我們生活中喝的飲品，有很多種，最常見的就是白開水，有些人就喜歡喝碳酸飲料，但是喝太多的碳酸飲料對身體不好，其實花茶的功效也有很多，比如，玫瑰花茶，不知道有沒有人喝過，經(jīng)常喝玫瑰花茶對人體是有好處的，下面，給大家具體介紹一下玫瑰花茶的功效。

1、玫瑰花茶的功效

專家指出，玫瑰花味甘微苦，性溫，最明顯的的功效就是理氣解郁，活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。并且花本質(zhì)的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，抒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜，安撫，抗抑郁的功效。女性朋友們在月經(jīng)期時容易感到煩躁不安，動不動就想發(fā)脾氣，可以喝點玫瑰花來調(diào)節(jié)舒養(yǎng)，即使不是月經(jīng)帶來的心情煩躁，在現(xiàn)在工作壓力和生活壓力的日益增長下，有時候喝點玫瑰花，安撫都有穩(wěn)定的情緒。

喝多了玫瑰花會有什么副作用嗎?

這點基本不用擔(dān)心，對于女性朋友來說，玫瑰花喝多了臉色也自然跟自己均勻紅潤起來，因為它本身就有行氣活血的作用，調(diào)理臟腑，平時如果臉色不好或者臉上易長斑的人，月經(jīng)不調(diào)都和氣血的運行不暢有很大的關(guān)系，長期下去子宮也會受到影響，面部也會看出問題。如果血氣各方面都運行正常的話，面色也會紅潤如櫻桃一樣，要想達到這種效果，就必須長期沖泡玫瑰花茶來飲用，加些許紅棗和西洋參，枸杞子效果更佳。

沖泡玫瑰花的同時可以根據(jù)個人的口味去調(diào)制，加入冰糖和蜂蜜，減少玫瑰花的澀味，加強功效。經(jīng)期的朋友喝玫瑰花也要適量，過多的話會使月經(jīng)過量，因為它本身就有活血散淤的功效。

玫瑰花茶的做法

紅棗玫瑰茶

材料：粉玫瑰5朵去核紅棗2枚

作法：用80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)

飲用：每日兩杯

注：可減肥可養(yǎng)顏，每日餐后食用可以消除多余脂肪，喝上一個月則可令膚色白皙透亮。

以上是關(guān)于玫瑰花泡茶的介紹。對女性來說，玫瑰花泡茶具有養(yǎng)顏美容、行氣補血的作用，經(jīng)常喝會讓氣色紅潤有光澤。所以，女性如果想要養(yǎng)顏美容，不妨試試玫瑰花泡茶。玫瑰花的食用方法有很多，除了玫瑰花泡茶外，還可以制成玫瑰粥等等，其營養(yǎng)都是很豐富的哦。

2、女人常喝的花茶

1、玫瑰花茶

玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解郁，又能活血散瘀而調(diào)經(jīng)，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當(dāng)合適。

對青年女性而言，當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛時，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘后飲用，癥狀即有改善。

2、菊花茶

味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。同時，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

3、金銀花茶

味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉?。金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。

4、桑茶

桑葉含有多種維生素及礦物質(zhì)、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。1993年國家衛(wèi)生部確認：桑葉“藥食同源”。桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成，抑制腸內(nèi)有害細菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去熱，治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血，治療痢疾、浮腫、補肝、祛斑、養(yǎng)顏、抗衰老等功能。

女人常喝玫瑰花茶、菊花茶、金銀花茶、桑茶這四種茶，有利于幫助女人調(diào)理內(nèi)在，激活內(nèi)在的生命活力，養(yǎng)成美麗、光澤的容顏來。