有些青少年在睡覺的時(shí)候，睡姿不是很雅觀，睡覺的時(shí)候還會(huì)流口水，流口水有些是正常的現(xiàn)象，也有些是因?yàn)橐恍┘膊∫鸬?，可能影響到青少年的身體發(fā)育，需要了解流口水的原因有哪些，那么睡覺為什么會(huì)流口水？青少年睡覺流口水怎么回事？

1、睡覺流口水的原因

1、姿勢(shì)不對(duì)

很多青少年都有中午趴在課桌上睡覺的習(xí)慣，這種睡覺習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)較為干燥，而且分泌的唾液無法存儲(chǔ)，故而會(huì)導(dǎo)致有大量唾液分泌，進(jìn)而就形成了睡覺流口水的癥狀。對(duì)于這種情況，可以通過改變睡眠姿勢(shì)來消除這一現(xiàn)象，最好不好趴在桌子上睡覺，可以選擇到寢室睡覺。

2、口腔疾病

如果口腔有炎癥或者口腔有異物，就會(huì)刺激唾液腺大量分泌唾液，這是人體的自我保護(hù)功能，為了防止被細(xì)菌感染，如果這個(gè)時(shí)候是處于側(cè)臥，或者是俯臥狀態(tài)就很容易導(dǎo)致口水流出，進(jìn)而導(dǎo)致在睡覺的時(shí)候大量流口水。對(duì)于這種情況，可以通過治療口腔疾病、保持口腔清潔來防治這種現(xiàn)象。

3、牙齒畸形

牙齒的畸形也會(huì)唾液腺造成刺激，而且由于牙齒的畸形，無法以正常的方式保存唾液，在人不自主的情況下，牙齒會(huì)使嘴唇分開，故而容易引導(dǎo)口水流出。對(duì)于這種情況，需要盡快矯正牙齒，可以有效的消除睡覺流口水的癥狀。

4、睡夢(mèng)原因

這種情況一般比較少見，睡夢(mèng)中遇到的事情，也是會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生刺激的，如果夢(mèng)見了美食等，就會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生刺激，進(jìn)而刺激唾液腺分泌唾液，在不自主的情況下，唾液大量分泌就會(huì)形成六口水的現(xiàn)象。對(duì)于這種情況，沒有什么有效的治療方法，需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

2、睡覺流口水怎么辦

1、口腔清潔衛(wèi)生要保持

樣隨時(shí)注意保持口腔的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣，才能防止口腔食物殘?jiān)逊e，以免口腔中的殘?jiān)飳?dǎo)致唾液的分泌量增加，從而造成睡覺的時(shí)候流口水。

2、保持正確睡姿

睡覺的時(shí)候盡量不要趴著睡覺，也不要斜靠著椅子睡覺，這樣的睡姿容易導(dǎo)致口水不自覺的流出，睡覺姿勢(shì)最好以以平躺姿勢(shì)為最佳，或者微微向右側(cè)臥睡覺。

3、做好口腔疾病預(yù)防工作

患有齲齒，牙齦炎，牙周炎，口腔潰瘍等口腔疾病的時(shí)候，要及時(shí)到牙科醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，消除炎癥問題，這樣也能有效緩解睡覺流口水的癥狀。

4、畸形牙齒要及時(shí)矯正

牙齒畸形也是造成睡覺流口水的常見原因，尤其是凸面型牙齒畸形的人群，前牙凸出明顯，常出現(xiàn)開唇露齒，睡覺的時(shí)候嘴唇難以完全覆蓋壓面，上下嘴唇自然分開，就更容易流口水。這類人群最好及時(shí)做牙齒矯正。

5、注意科學(xué)合理飲食

飯后切記不能立刻倒頭就睡，最好適當(dāng)活動(dòng)一段時(shí)間后再上床睡覺;晚餐食量注意盡量控制，不易吃的過飽，也不要吃的過于油膩，難以消化的食物。

6、注意做好脾臟調(diào)理

睡覺流口水跟脾臟功能也有關(guān)聯(lián)，有時(shí)候晚上睡覺流口水可能是脾臟功能出了問題，可以試試吃一些調(diào)理脾臟功能的中藥或者食物，比如玉米，蓮子，山藥，蜂蜜，紅棗等食物都有不錯(cuò)的健脾效果。