無(wú)花果是一種水果，相信很多人應(yīng)該喜歡吃，那你們知道嗎，有的人說(shuō)無(wú)花果有凈化空氣的作用，特別適合控制質(zhì)量差的地方的人吃，像他們就要多吃無(wú)花果，無(wú)話果到底有哪些作用呢？下面，給大家具體介紹一下，希望第一大家有幫助。

1、無(wú)花果的功效

◆天然的空氣凈化器--無(wú)花果樹(shù)

無(wú)花果葉子很寬大，能夠吸附多種毒氣和煙塵、汽車尾氣等，而且無(wú)花果樹(shù)很少長(zhǎng)蟲(chóng)子，也很少生病，是當(dāng)之無(wú)愧的天然空氣凈化器，庭院中多種點(diǎn)無(wú)花果樹(shù)可以清新空氣。

◆21世紀(jì)人類健康守護(hù)神--無(wú)花果

正因?yàn)闊o(wú)花果樹(shù)不易長(zhǎng)蟲(chóng)害，故而它所長(zhǎng)出來(lái)的果子--無(wú)花果便沒(méi)有農(nóng)藥殘留等問(wèn)題，非常健康。這給無(wú)花果充分發(fā)揮其強(qiáng)大的功效提供了必要的保證。人們食用起來(lái)不需要擔(dān)心食品安全問(wèn)題。

再加上無(wú)花果功效繁多，它被健康專家們推崇為“21世紀(jì)人類健康守護(hù)神”也就不足為奇了。那么無(wú)花果究竟有多大功效，能獲得如此殊榮？

◆不起眼的無(wú)花果，功效亮眼

1、促消化促排便--便秘患者的福音

無(wú)花果中含有豐富的酸類和水解酶，如蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶等物質(zhì)，它所含的膳食纖維也很豐富，在這些物質(zhì)的共同作用下，消化不良，食欲不振等難題都能得到緩解。同時(shí)腸胃道中的益生菌也得到了充分繁殖的機(jī)會(huì)，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō)，無(wú)花果就是他們的福音。

2、降血壓降血糖--心血管患者的福音

經(jīng)常吃無(wú)花果的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)花果的味道很淡，不像其他果子那么甜，這是無(wú)花果低糖的天然優(yōu)勢(shì)，糖尿病患者吃無(wú)花果就不需要擔(dān)心血糖會(huì)上升過(guò)快。不僅如此，無(wú)花果中的鉀元素還能夠降低血脂，調(diào)節(jié)體內(nèi)血壓平衡，對(duì)于預(yù)防和輔助治療高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病等心腦血管疾病，有很好的功效。

3、防止癌細(xì)胞的入侵，守衛(wèi)人們的健康

無(wú)花果未成熟時(shí)，乳漿含有補(bǔ)骨脂素和佛柑內(nèi)酯等成分，成熟時(shí)果汁內(nèi)含有苯甲醛物質(zhì)，這些物質(zhì)經(jīng)研究證明，均能夠很好地防止癌細(xì)胞的入侵、并抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。平時(shí)多吃無(wú)花果的人，患上肝癌、胃癌、肺癌、淋巴癌、乳腺癌等惡性腫瘤的幾率會(huì)大大降低。

2、無(wú)花果如何食用

無(wú)花果可以與百合一起煮粥，既能潤(rùn)肺止咳、美容養(yǎng)顏，還非常養(yǎng)胃；無(wú)花果洗干凈后直接生吃，也是老小皆宜的健康水果；此外，平時(shí)用無(wú)花果泡茶喝，有預(yù)防癌癥、保健延年的作用。

總結(jié)：是不是小小的果子，還能這樣的功效吧，如果可以買來(lái)一些，弄些試試吧。