眼下又到了流感病毒肆意傳播的季節(jié)了，很多身體抵抗力差的人容易中招，流感病毒的傳播速度比較快，而且變異也很快，還記得去年爆發(fā)的B型Yamagata系流感病毒事件嗎？今年流感病毒就變成了甲型H1N1病毒株型了，變化之快讓人措手不及，那么怎么預(yù)防流感病毒呢？

1、流感病毒悄然轉(zhuǎn)變

2018年2月26日上午，江蘇省疾控中心發(fā)布消息，近期江蘇流感監(jiān)測結(jié)果顯示：從2018年第三周也就是1月下旬開始，2017-2018年冬季流感主要流行型別由B型Yamagata系悄然轉(zhuǎn)變?yōu)榧仔虷1N1，且來勢洶洶。大家仍需防范流感喲！

甲型H1N1流感是由甲型H1N1流感病毒（原稱人感染豬流感病毒）引起的一種急性呼吸道傳染病，在豬群中經(jīng)常發(fā)生，但很少導(dǎo)致豬的死亡。甲型H1N1流感病毒是美國于2009年4月在人中首次檢出的，此病毒可通過人與人傳播，同季節(jié)性流感病毒的傳染方式非常相似.

甲型H1N1的癥狀

甲型H1N1流感病人的癥狀與一般流感癥狀十分相似，一般包括發(fā)熱、咳嗽、咽喉痛、全身疼痛、頭痛、寒戰(zhàn)和疲勞，還可表現(xiàn)為腹瀉和嘔吐。同樣，甲型H1N1流感病人也可以像季節(jié)性流感患者一樣出現(xiàn)重癥病例或死亡。

甲型H1N1的傳播方法

H1N1病毒的傳播與季節(jié)性流感的傳播方式非常相似。流感病毒主要是通過甲型H1N1流感病人或隱可愛染者咳嗽或打噴嚏傳播給他人，人們也可能通過接觸流感病毒污染的物體，然后觸摸自己的鼻子、嘴或眼睛而感染。目前甲型H1N1流感的潛伏期尚未確定，參照季節(jié)性流感一般為1-7天。

2、易感染的高危人群

1.年齡＜5歲的兒童（年齡＜2歲更易發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥）；

2.年齡≥65歲的老年人；

3.伴有以下疾病或狀況者：慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病（高血壓除外）、腎病、肝病、血液系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)及神經(jīng)肌肉疾病、代謝及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、免疫功能抑制(包括應(yīng)用免疫抑制劑或HIV感染等致免疫功能低下)；

4.肥胖者（體重指數(shù)大于30）；

5.妊娠期婦女

肺炎是流感最常見的并發(fā)癥，還有神經(jīng)系統(tǒng)損傷、心臟損害、肌炎、橫紋肌溶解綜合征和膿毒性休克等。

出現(xiàn)以下情況之一者為重癥病例：

1.持續(xù)高熱＞3天，伴有劇烈咳嗽，咳膿痰、血痰，或胸痛；

2.呼吸頻率快，呼吸困難，口唇紫紺；

3.神志改變：反應(yīng)遲鈍、嗜睡、躁動、驚厥等；

4.嚴(yán)重嘔吐、腹瀉，出現(xiàn)脫水表現(xiàn)；

5.合并肺炎；

6.原有基礎(chǔ)疾病明顯加重

3、對付感冒的方法

01、熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。

02、生吃大蔥

生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。

03、鹽水漱口

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

04、冷水浴面

每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。

05、按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

06、鼻子插蔥

感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細(xì)了，一是藥力??；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

流感病毒在一年四季都會傳播的，每一年的流感病毒都是變化的，身體抵抗力差的人就會中招了，患上流感以后，人會出現(xiàn)全身發(fā)熱，渾身酸痛，腹瀉嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的患者還需要隔離治療。在流感肆意的季節(jié)，我們需勤洗手，多吃新鮮蔬菜，保持愉悅的心情，定期運(yùn)動，增強(qiáng)免疫力就可以抵御流感病毒了。