具香港《大公報(bào)》消息了解,今年香港因流感疾病死亡的人數(shù)累計(jì)已達(dá)到265人,其中八成的都為年長(zhǎng)者。功力醫(yī)院的服務(wù)人次在過(guò)去的六日(20-25日)低于6000人次水平,公園急診室求診人次在本周達(dá)到5440人次,經(jīng)急診室入內(nèi)科的人數(shù)達(dá)到954人次,內(nèi)科住院病床占用率達(dá)到115%,其中博愛(ài)醫(yī)院高達(dá)130%,聯(lián)合醫(yī)院達(dá)到127%。截止上周日,累計(jì)已有444宗重癥流感個(gè)案,八成半為乙型流感,其中有265人死亡,包括兩名兒童。流感的感染人群當(dāng)中有部分是高危人群,一旦感染很容易導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥,從而危及生命,因此日常做好護(hù)理工作非常重要。
春季是流感的高發(fā)季節(jié),流感對(duì)部分人的殺傷性非常巨大,因此更需要做好防范措施。。
1.5歲以下的兒童,這類人群由于身體尚未發(fā)育完全,體質(zhì)較弱,因此很容易受到病毒的侵襲,一旦感染流感病毒,自身免疫系統(tǒng)對(duì)病毒不能有效抵御,從而導(dǎo)致病情惡化,甚至危及生命,特別是兩歲以內(nèi)的兒童,免疫力更為低下,感染流感后相對(duì)更加危險(xiǎn)。
2.老年人,人體步入老年后,由于身體機(jī)能的衰退,導(dǎo)致免疫系統(tǒng)減弱,因此受到病毒入侵時(shí),免疫系統(tǒng)不能有效的消滅并且,而且持續(xù)抵抗病毒的能力較弱,在一周的感染周期中無(wú)法有效抵御流感病毒,因此很容易導(dǎo)致病情惡化,因此老年人也需要特別注意流感病毒。
3.患有呼吸道疾病、心血管疾病、腎病、肝病、血液系統(tǒng)疾病、代謝及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、免疫系統(tǒng)疾病的患者,流感病毒造成的傷害會(huì)與這些疾病疊加,從而導(dǎo)致兩種病癥都變得更加嚴(yán)重,更加難以治療,所以有這些疾病的患者,做好其他疾病的防范工作也是非常重要的。
4.肥胖者,對(duì)于體重指數(shù)(體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高^(guò)2(m))大于30的,就會(huì)因?yàn)榉逝謱?duì)身體代謝造成較大的阻礙,當(dāng)感染流感后,身體自身代謝免疫能力不能很好的滿足需求,從而導(dǎo)致病情惡化較為嚴(yán)重
感染流感之后,最常見(jiàn)的并發(fā)癥狀就是肺炎,會(huì)引起咳嗽。癥狀惡化后就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性高熱,一般大于三天,并伴隨劇烈的咳嗽,濃痰、血痰、胸痛等癥狀的出現(xiàn),而且還容易出現(xiàn)呼吸困難、呼吸變得急促、口唇發(fā)紫等癥狀。在精神方面會(huì)變得遲鈍、嗜睡、躁動(dòng)、驚厥等現(xiàn)象。飲食方面常常會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐、腹瀉導(dǎo)致脫水癥狀的出現(xiàn)。
其實(shí)流感是可以進(jìn)行預(yù)防的,日常生活中做好防護(hù)措施就很容易避免感染流感。。
1.遠(yuǎn)離人群多的地方,人多的地方病菌也多,難免會(huì)出現(xiàn)攜帶流感病毒的人,因此少去或不去人多的地方,是預(yù)防流感的主要方法之一。
2.飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡,身體的正常代謝離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng),因此在日常生活中保持良好的飲食習(xí)慣,合理搭配飲食,可以有效為身體提供所需營(yíng)養(yǎng),從而保持免疫系統(tǒng)代謝正常,對(duì)各種傳染疾病都有預(yù)防效果。
3.健身運(yùn)動(dòng),很多人容易患病就是因?yàn)樯眢w代謝過(guò)慢導(dǎo)致的,而健身運(yùn)動(dòng)可以有效提高身體代謝效率,從而提升免疫力,這也是預(yù)防流感的重要方法。
4.出行需知,流感病毒主要是通過(guò)唾沫傳播,例如攜帶者打噴嚏后,就很容易導(dǎo)致周圍的人感染病毒,因此出門時(shí)最好佩戴口罩,這樣對(duì)唾沫傳染有一定的防護(hù)效果。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起