南瓜泥不僅小孩子喜歡吃，很多老年人也喜歡吃，因為南瓜泥比較好消化，而且營養(yǎng)價值也比較高，有的人可能在做南瓜泥的時候會加入一些蜂蜜，味道會更甜一點，其實這樣吃也是有好處的，那南瓜泥加蜂蜜的有什么作用？南瓜泥加蜂蜜吃了好嗎？

1、潤腸通便

南瓜中含有果膠和纖維素，蜂蜜中也含有蜂膠，各種膠質都有滋潤腸道的作用，食用可以增加腸道的潤滑度，食用適量南瓜，其含有的纖維素具有促進腸道蠕動的作用，因此食用南瓜泥具有潤腸通便的作用，

2、止咳潤肺

蜂蜜性平，味甘，如肺、脾、大腸經(jīng)，具有補中潤燥的作用，因此可以潤肺止咳，并且南瓜有潤肺益氣、化痰排膿的作用，并且南瓜中的烯酸類物質，能促進呼吸道上皮細胞的再生，降低敏感，可以緩解咳嗽，因此南瓜泥蜂蜜可以潤肺止咳。

3、清熱解毒

蜂蜜具有養(yǎng)陰滋補的作用，因此可以清熱，而南瓜中豐富的果膠成分，可以吸附腸胃中的重金屬離子等成分，促進其排出體外，因此具有解毒的作用，所以吃南瓜泥蜂蜜可以清熱解毒。

4、補中益氣

蜂蜜味甘，具有滋補益氣的作用，南瓜也味甘，具有補中益氣的作用，因此兩者一起食用，可以滋補身體，補中益氣。

5、吃南瓜泥便秘是咋回事

(1)消化不良

南瓜泥中含有豐富的纖維素和淀粉，而寶寶的消化功能比較弱，如果做輔食的時候沒有完全將粗纖維部分過濾就會導致寶寶消化不了，纖維素膨脹導致便秘的情況出現(xiàn)。

(2)上火便秘

南瓜性溫，寶寶體質較弱，容易被影響，食用過多的話，會導致體質變得燥熱，腸道變干，導致上火便秘的情況出現(xiàn)。