夏季的溫度很高，人們經(jīng)常會(huì)感到身心疲勞，很熱的時(shí)候會(huì)感到心里很煩躁。每天都不太想要吃飯，夏季吃辣椒有什么好處呢？辣椒是一種非常常見的食材，一般都是當(dāng)配菜的，那到底夏季吃辣椒有什么好處呢？下面，給大家具體介紹一下。

1、夏季吃辣椒的好處

1、夏天吃辣除體內(nèi)濕氣

夏天吃辣還能給身體"除濕".四川、湖南、廣西、江西、貴州人為什么喜歡吃辣,因?yàn)槟切┑胤綒夂虺睗?而辣椒有除濕之功,能把體內(nèi)多余的濕氣驅(qū)除出去.夏天雨水多、濕氣重,我們也可以吃點(diǎn)辣椒,除除濕氣.

所以,夏天吃辣椒,關(guān)鍵要注意量,切勿過多.

2、適當(dāng)吃點(diǎn)辣能開胃

夏天少吃點(diǎn)辣椒能開胃助消化.辣椒香辣刺激,無論什么菜,只要配上辣椒,吃起來就特別香.在民間,辣椒還有"開胃菜"、"下飯菜"的美稱.夏季酷暑難耐,人們大多沒有胃口,不想吃東西,吃點(diǎn)辣椒,就可以促進(jìn)食欲、開胃下飯.

3、吃紅辣椒能防中暑

熱天吃辣椒,聽起來挺瘋狂,但富含維生素C和辣椒素的辣椒可以有效促進(jìn)汗液的排放,幫助體內(nèi)毒素排出,起到一定的降溫作用,防止中暑的情況發(fā)生.

2、不宜過多食用辣椒

1、患熱性病、潰瘍病、慢性胃腸病、痔瘡、皮炎、結(jié)核、慢性支氣管炎及高血壓等疾病的人,不宜大量食用辣椒.研究證明,大量食用含辣椒素多的辣椒,會(huì)使消化液分泌過多,引起胃腸黏膜充血、水腫、胃腸蠕動(dòng)劇增,可引發(fā)胃炎、腸炎、腹瀉、嘔吐等,更不利于消化道功能的恢復(fù).食用過多的辣椒還會(huì)使人心跳過快,循環(huán)血量劇增,因此,也不利于心血管病患者的康復(fù).

2、瘦人不宜多吃辣椒.從中醫(yī)角度講,瘦人多屬陰虛和熱性體質(zhì),所謂"瘦人多火"即指虛火.這一類人常常表現(xiàn)為咽干、口苦、眼部充血、頭重腳輕、煩躁易怒,如果多吃辣椒不僅會(huì)使上述癥狀加重,而且容易導(dǎo)致出血、過敏和炎癥,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生瘡癰感染等.

3、甲亢患者不宜食辣椒甲亢患者常常處在高度興奮狀態(tài),故不宜吃辣椒等強(qiáng)烈刺激性食物.又因"甲亢"患者本來就容易心動(dòng)過速,食用辣椒后會(huì)使心跳加快,加重癥狀.

4、腎炎患者不宜食用辣椒.研究證明,像辣椒這一類含刺激性成分的食品和各種辛辣調(diào)味品(如蔥、姜、蒜、咖喱、芥末、胡椒)以及各種香料和含揮發(fā)油多的蔬菜(如韭菜、茴香、芹菜、小蘿卜等),在人體代謝過程中,其辛辣成分常常要通過腎臟排泄,而這些辛辣成分對(duì)腎臟實(shí)質(zhì)細(xì)胞均有不同程度的刺激作用,嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到腎臟功能.