母乳喂養(yǎng)寶寶也是需要講究方法的,正確的喂養(yǎng)方式可以為寶寶帶來很大的好處,但是錯(cuò)誤的喂養(yǎng)方式,就會(huì)對(duì)寶寶帶來不利的影響了,因此要想對(duì)寶寶帶來更大的好處,就最好掌握正確的哺乳方式,盡量避免哺乳期間容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤方式。
誤區(qū)1:初乳不能要
有些孕婦生完孩子之后發(fā)現(xiàn)擠出來的初乳是黃勾搭,看上去也怪怪的,所以心里就嘀咕,這種顏色的能喝嗎?為了寶寶好,還是不要給他喝了吧,就直接扔掉了,實(shí)際上,初乳本身就是黃色的,這是它的正常顏色,很多人認(rèn)為初乳應(yīng)該也是白色的,那就錯(cuò)了,初乳有你意想不到的營(yíng)養(yǎng),除了能提高孩子的免疫力之外還非常好消化和吸收,是寶寶的第一口優(yōu)質(zhì)口糧,千萬不能浪費(fèi)。
正確做法:初乳盡早的給寶寶吃比較好。
誤區(qū)2:喂孩子前要先把乳頭用專門的紙巾洗一洗
寶寶不可能生活在真空環(huán)境里,只要正常呼吸就有可能接觸到一些細(xì)菌,只要這些細(xì)菌不會(huì)傷害到孩子就沒事,不僅不會(huì)對(duì)孩子有傷害而且還能促進(jìn)寶寶吸收,預(yù)防一些疾病。
正確做法:哺乳前,只需要用干凈毛巾擦一擦乳房就可以了。
誤區(qū)3:產(chǎn)后奶不夠吃,趕緊加奶粉
初乳本身量不多,而且顏色發(fā)黃,但是剛出生的寶寶食量也非常的小,每次只吃一點(diǎn)點(diǎn)奶水就夠了,所以初乳完全夠?qū)殞毘?,別擔(dān)心,大概一個(gè)禮拜之后,嬰兒的食量才會(huì)增多一些,這個(gè)時(shí)候的奶量當(dāng)然也會(huì)變多了,自然就夠?qū)殞毘粤恕?
正確做法:產(chǎn)后奶不多是正?,F(xiàn)象,沒事讓寶寶多吸,自然就夠吃了。
誤區(qū)4:多喝湯,各種各樣的湯,這樣奶水才夠多
很多人生完孩子之后,讓婆婆拼命的燉各種湯,這個(gè)湯那個(gè)湯的,反正一天湯不重樣,天天喝,覺得喝的越多寶寶口糧就越足,實(shí)際上并不是這樣,湯喝的太多不但不利于健康,而且營(yíng)養(yǎng)太多吸收不了的話,還會(huì)讓奶水出不來,造成堵奶的情況。
正確做法:如果你愛喝湯的話也沒錯(cuò),可以當(dāng)水來喝,不要那些大油、口味重的湯最好少碰。
1、正確喂養(yǎng)姿勢(shì):
媽媽完全地放松自己,以舒服的姿勢(shì)坐著或躺著,哺乳時(shí)可以多運(yùn)用抱枕或被子來支撐自己或?qū)殞?。讓寶寶靠近媽媽,臉面?duì)媽媽的乳房,鼻子正對(duì)著乳頭。寶寶的頭、脖子與身體成一直線,寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。如果是新生兒,媽媽應(yīng)托著寶寶的頭、肩膀及臀部。
媽媽可以用手夾住乳房輕輕碰觸寶寶的上唇,等寶寶嘴張得很大,很快地抱寶寶靠近乳房(并非移動(dòng)?jì)寢尩纳眢w),讓寶寶同時(shí)含住乳暈與乳頭,而非只含住乳頭。
2、哺乳期禁用藥物:
當(dāng)哺乳期婦女用藥的時(shí)候,往往只著重考慮藥物是否影響乳汁分泌,很少考慮藥物對(duì)嬰兒的影響,或者根本不知道哪些藥物對(duì)嬰兒有影響。事實(shí)上很多藥物可隨母親乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),從而對(duì)乳嬰產(chǎn)生作用,盡管有的藥物進(jìn)入乳汁的濃度很低,但對(duì)于嬰兒來說,危害嚴(yán)重。
以下藥物是哺乳婦女應(yīng)忌用或慎用的:1、中西藥,中藥炒麥芽、花椒、芒硝等,西藥左旋多巴、麥角新堿、雌激素、維生素B6、阿托品類和利尿藥物。2、青霉素族抗生素。3、磺胺類藥物。4、異煙肼(雷米封)5、滅滴滅。6、氯霉素。7、四環(huán)素和強(qiáng)力霉素。8、氨基比林及含氨基比林的藥物。9、硫酸阿托品、硫酸慶大霉素,硫酸鏈霉素等藥物。10、抗甲狀腺甲藥物甲基硫氧嘧啶。12、哺乳母親患了癌瘤,應(yīng)停止哺乳,否則抗癌藥隨乳汗進(jìn)入乳兒體內(nèi)會(huì)引起骨髓受抑制,出現(xiàn)顆粒性白血球減少。13、抗凝血藥,不能用肝素,以免引起新生兒凝血機(jī)制障礙,發(fā)生出血。14、皮質(zhì)激素類、黃體激素類、新生霉素和呋喃呾啶。15、水楊酸類藥物。16、溴化物類藥。17、鎮(zhèn)靜藥。18、緩瀉藥。19、口服避孕藥。20、哺乳婦女還應(yīng)禁止過量飲酒和吸煙、大量飲水、喝啤酒,禁用利尿劑(如雙氫氯噻嗪、速尿等)和作用猛烈的瀉藥。
3、哺乳期女性飲食指南:
為了促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育,除了要保證母乳的足量,還要保證母乳的高質(zhì),因此需要給媽媽添加一定量的健腦食品,以保證母乳能為寶寶大腦發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)。日常飲食中,有許多食品都具有健腦益智功能,如:動(dòng)物腦、肝、血;魚、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各類豆制品及豆類;芝麻、核桃、花生、松仁;胡蘿卜、菠菜、金針菇、黃花菜;香蕉、蘋果、桔子;小米、玉米、紅糖。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起