在做月子期間的時(shí)候，很多女性朋友為了打發(fā)無(wú)聊的床上時(shí)光，都是會(huì)玩玩手機(jī)，平板電腦這樣的電子產(chǎn)品的，那么，做月子期間可以玩手機(jī)嗎？做月子期間玩手機(jī)好嗎？下面的文章中，小編就為月子期間的媽媽們做出了這些問(wèn)題的解答，一起來(lái)看看。

1、坐月子能玩手機(jī)

答案是可以的！坐月子玩手機(jī)可以打發(fā)時(shí)間，娛樂(lè)娛樂(lè)，對(duì)于產(chǎn)后孕媽的心情有一定的促進(jìn)作用。新手媽媽可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)了解一些育兒的知識(shí)，可以網(wǎng)購(gòu)月子期間必須的物品，可以看看劇打發(fā)空閑時(shí)間，可以和家人朋友聯(lián)系，可以曬曬寶貝美照找找存在感……月子期間玩手機(jī)好處還是有很多的。

2、月子玩手機(jī)的危害

手機(jī)確實(shí)是個(gè)娛樂(lè)的好東西，但是不控制自己的欲望玩過(guò)度了對(duì)身體是有影響的。比如對(duì)手、對(duì)眼睛都有很大的壞處哦。

◆易惹上干眼癥：寶媽在使用手機(jī)時(shí)，會(huì)一直睜著眼睛看，每分鐘眨眼次數(shù)減少，加上關(guān)燈后手機(jī)屏幕的光亮更刺眼，導(dǎo)致眼睛表面淚膜不能分布均勻，過(guò)強(qiáng)淚液蒸發(fā)會(huì)使眼睛表面無(wú)法鎖住水分，甚至造成角膜表面具有屏障功能的上皮的脫落。此種情況長(zhǎng)期存在，就會(huì)導(dǎo)致“干眼癥”的發(fā)生，影響視覺(jué)功能。

◆近視度數(shù)加深：長(zhǎng)期注視手機(jī)屏幕容易使寶媽眼部疲勞，增加近視度數(shù)。

◆易得腱鞘炎：小編自從換了小米max，超大的屏幕超重的手機(jī)，玩了不到半個(gè)鐘手就酸得不行，據(jù)說(shuō)醫(yī)院門(mén)診也有過(guò)因?yàn)橥娲笃潦謾C(jī)而導(dǎo)致腱鞘炎的患者。建議孕媽選擇尺寸合適的手機(jī)，不要一味地追求大屏。

3、注意事項(xiàng)

月子期間玩手機(jī)注意事項(xiàng)

不過(guò)，好玩歸好玩，月子期間可不比其他時(shí)候，玩手機(jī)要有個(gè)度，很多事情要注意一下的。

建議媽媽們最好每次看手機(jī)時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，每次看完手機(jī)休息半小時(shí)，手機(jī)也不要放在枕頭下面，長(zhǎng)時(shí)間的用眼過(guò)度會(huì)造成眼睛視網(wǎng)膜疲勞，視力就會(huì)下降。

不要總是一個(gè)姿勢(shì)看手機(jī)，也容易引起腰酸背痛，可能會(huì)阻礙媽媽的身體恢復(fù)。

不要顧著玩手機(jī)不細(xì)心照看寶寶，謹(jǐn)防因?yàn)樽约和媸謾C(jī)疏忽了照看寶寶導(dǎo)致一些意外發(fā)生。

縮短使用時(shí)間，每使用1小時(shí)要休息10分鐘。

養(yǎng)成護(hù)眼的好習(xí)慣，眼睛與屏幕的距離保持在50厘米以上。

使用手機(jī)時(shí)環(huán)境照明要柔和，不要在強(qiáng)光下使用，否則易造成眼部疲勞。

補(bǔ)充葉黃素提高眼部保護(hù)力。