女人養(yǎng)顏是很重要的護膚方法，如果保健方式不當，對健康也是非常不利的，那么女人養(yǎng)顏的秘訣有哪些？女性如何做好護膚養(yǎng)顏工作？女人養(yǎng)顏的秘訣有很多，下面就來詳細了解女性如何做好養(yǎng)顏工作，以及其他要注意的事項有哪些吧。

1、女人養(yǎng)顏的秘訣

(1)飲食方面

1、每天用新鮮的檸檬來泡水喝，就是喝檸檬水了。

只喝這個水，皮膚好，而且腸道很通暢，以前都有點小便秘的，原味的酸奶加點蜂蜜再加上檸檬水讓便秘消失了，這里所說的酸奶是固體酸奶，如果用酸奶飲料的話那就不起作用了。

2、體質(zhì)寒的妹子們可以選擇喝點紅茶，我喝了幾個月的紅茶，感覺體溫上升了一些些，因體寒而生出的小毛病也減輕了，同時要忌口，冷的生的不要吃。

3、盡量用橄欖油或者椰子油來做菜，因為這兩種油可以分解體內(nèi)的多余的油分，減肥又美容，還能補充一些維生素。

4、每天來上一個西紅柿，這是很多大美女都提到的一個保持年輕的方法，所以我估計這個方法很多仙女們都知道。

5、盡量的喝溫水，不管是夏天還是冬天，即使夏天很熱也不能喝冷的東西，這個時候來上一杯溫水對身體是最好不過的。

6、吃東西的時候要注意不要經(jīng)常用一邊，而是兩邊都要用到，這個臉的大小才均衡，不然時間長了，你會發(fā)現(xiàn)臉一大一小，好可怕。

7、盡量吃清淡的食物，如果你加入太多的佐料，這個時候就會不由的多吃了幾碗飯，這個時候體重就上去了，要想減下來就很困難了。

(2)護理方面

1、以前有個習慣，就是坐著的時候老是用手托下巴，后來才知道這樣會讓臉上的皺紋變多，以后再也不敢托下巴了。

2、以前臉頰的毛孔特別明顯，離的很遠就看的很清楚，大概在高中的時候開始每天一起來什么都不吃，來上一杯蜂蜜水，再加點花粉，堅持好多年了，皮膚當然也變得好多了。

3、用干凈的手代替毛巾洗臉，很多人喜歡用毛巾洗臉，確不知道毛巾上面的細菌很多，而且經(jīng)常用毛巾摩擦臉部，對臉部皮膚不太好，這個時候不妨直接用手洗臉，當然，一次性的洗臉巾也是不錯的選擇。

4、每天起床前來個眼保健操，睜開眼睛眼珠左轉(zhuǎn)一會，右轉(zhuǎn)一會兒，這樣長時間下去，眼睛更明亮更有神。

5、如果妹子是長發(fā)，那么請好好的用精油發(fā)膜養(yǎng)護，時間長了，你會被自己的頭發(fā)美哭的。

6、洗臉的時候要記得不要光洗臉頰，脖子和耳朵后面也一起洗了。

7、出門的時候要涂防曬，一定要涂，別忘記，不然時間長了你會后悔的，不論有太陽還是沒太陽。

2、入場護膚的秘訣

巧妙護膚一：用溫水潔面

洗臉水最好是不冷不熱，選用溫水正合適。很多美眉圖個省事，直接接水龍頭用冷水洗，這是非常不科學的洗臉方式，冷水會直接刺激到皮膚表面，以至于造成毛孔粗大、皮膚粗糙等肌膚問題;相反，很多油性肌膚的美眉會用熱水來進行潔面，覺得這樣會清潔徹底，這種觀點大錯而特錯，最正確的洗臉方式是選用溫水洗臉。然后以潑水的方式浸洗面部，這樣便可有效去除肌膚表層的污垢，最后用干凈的毛巾輕輕沾凈面部的水分，以不傷及肌膚。(注意：毛巾一定要經(jīng)常清洗，確保時刻干爽潔凈)

巧妙護膚二：選用泡沫式潔面乳

泡沫型的潔面乳要比非泡沫型的潔面乳更加我們面部的T區(qū)域與U區(qū)域是油脂分泌較多的兩個區(qū)域，因此要格外注意這兩區(qū)域的清潔工作。而選用泡沫式的潔面乳，可充分清潔油脂分泌較多的T區(qū)域與U區(qū)域，于面部以打圈的形式進行清洗，將泡沫揉開至全臉，徹底清潔肌膚，保持嫩滑干爽。

巧妙護膚三：選擇噴霧式的化妝水

我們涂抹化妝水時多半是把化妝水直接倒在手指或者手掌上進行涂抹，但這樣就不可能保證手指或手掌絕對干凈，反而會存在細菌帶入到皮膚里，因此，小編建議大家盡量選用噴霧式的化妝水，在使用時，噴口與肌膚保持一定的距離，由下而上進行噴灑，這樣既保持了絕對的干凈清潔，又能夠放到噴霧的覆蓋面積，讓我們的肌膚的每一個細胞都喝飽水分。

巧妙護膚四：拍打并按摩肌膚

每次涂抹完護膚水，為了使化妝水的營養(yǎng)更好的作用于肌膚，建議輕輕拍打并按摩肌膚，以便護膚水更好的被肌膚所吸收，給予肌膚更多的養(yǎng)分和水分。因此，涂抹完護膚水后要堅持輕輕拍打并按摩肌膚。

巧妙護膚五：涂抹滋潤的日霜和晚霜

為了使肌膚隨時保持滋潤嫩滑，需在潔面后及時涂抹面霜加以滋潤。這時，有的美眉就會問了不是已經(jīng)涂抹了護膚水了嗎?其實不然，護膚水與面霜的功能不同，護膚水對肌膚主要起到保濕的作用，而面霜(包括日霜和晚霜)則會令肌膚鎖住水分、鎖住營養(yǎng)，白天涂抹滋潤日霜，晚霜涂抹滋潤晚霜，必要的步驟一個都不能落下，確保將水嫩細滑的肌膚狀態(tài)定格。