女性的乳暈大小和顏色是會發(fā)生變化的,如果日常護理不當,可能會導致乳暈顏色變深發(fā)黑,這會嚴重影響乳房的美觀,因此做好保健工作非常重要,那么乳暈又大又黑的原因是什么?女性孕期如何護理乳房?導致乳暈又黑又大的原因有很多,下面就來詳細了解吧。
1、遺傳性因素
有些女寶寶在出生時,其父母就發(fā)現(xiàn)自己女兒的乳暈要比平常孩子大些,這如果沒有伴隨其他惡性癥狀的話,那么這是無需過分重視的,這可能是由于遺傳因素導致的。
2、太陽輻射
如果夏天露天游泳,穿著布料比較薄的比基尼,而且沒有做好防曬措施的話,由于陽光紫外線的輻射也會造成乳暈加深。
3、刺激過度
女性如果有頻繁的性生活、給孩子哺乳或者常用海綿刷來洗澡、以及用錯誤的方法去角質(zhì),也會造成黑色素沉淀。
女性年紀增長,黃體激素分泌增加相應也會刺激黑色素的增加,使得乳暈逐漸由淺粉變成棕色。
4、內(nèi)衣粗糙
如果內(nèi)衣過于粗糙,那么其與乳房之間的摩擦會明顯增大,致使乳暈部位的皮脂層隨之加厚,從而造成黑色素沉著。
5、雌性激素高
凡女性雌性激素水平較高者,都會出現(xiàn)乳頭發(fā)黑、乳暈及小陰唇的顏色發(fā)黑現(xiàn)象,這是一種健康的女性特征。更年期后的婦女,因為雌性激素水平低下,乳頭、乳暈及小陰唇便會出現(xiàn)粉紅色。麥拉寧色素增加,生理機能障礙,更年期生產(chǎn)機能因素,表皮細胞新陳代謝緩慢。
6、懷孕
懷孕期間,女性荷爾蒙的變化以及體內(nèi)雌激素和孕激素增加會使得乳暈變大變黑,膚色不同的女性乳暈的大小和深淺會有較大差異,懷孕一般乳暈的顏色會比膚色再加深一層。例如皮膚較白的會變成粉紅,皮膚較黑的會變成棕色。
因此,乳暈著色加深,乳頭增大,乳暈周圍出現(xiàn)蒙氏結(jié)節(jié)。有少量乳汁流出。這些都是妊娠所造成的現(xiàn)象。很黑的污垢應該用溫熱水清潔掉的。
一、乳房按摩
1、用溫熱毛巾對整個乳房熱敷。
2、一只手橫放在另一側(cè)乳房上,另一只手壓在該手上,雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。
3、將雙手手指并攏放在乳房斜下方,從乳房根部振動整個乳房,然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。
4、從下面托起乳房,用雙手向上推壓乳房。
溫馨提示:以上按摩時雙手必須握住整個乳房,動作幅度要大如感到乳腺團塊從胸大肌上消失則有效,但嚴禁亂揉捏,以免乳腺受傷。
二、乳頭按摩
1、洗凈雙手,用肥皂水將乳頭外以環(huán)形法擦洗至乳房基底部(鎖骨處),分別清洗左、右側(cè)的乳房。乳頭應避免用肥皂清洗,以免洗去外層的保護性油脂,同時注意清洗痂皮。
2、清洗后用手托住乳房,自鎖骨下乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩,以拇指和食指揉捏乳頭以增加乳頭韌性。按摩時兩手拇、食指自乳房根部向乳頭方向按摩,每日2次,每次20下。
溫馨提示:可以用鈍齒的梳子自乳房根部向乳頭輕輕梳理,也能使乳腺管通暢,有利于產(chǎn)后哺乳。
三、熱敷按摩
用干凈的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭,兩側(cè)輪流熱敷,每側(cè)各15分鐘,同時配合下列按摩方式:
1、環(huán)形按摩:雙手置于乳房的上、下方,以環(huán)形方向按摩整個乳房。
2、螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
3、指壓式按摩:雙手張開置于乳房兩側(cè),由乳房向乳頭擠壓。
4、橫向按摩:目的是使乳房內(nèi)維持良好的血液循環(huán)狀態(tài)?;痉椒ň褪腔顒尤榉康幕撞?,鼓起的部位(乳腺體)則不必搓揉。
孕期乳房按摩,有利于疏通乳腺管,保證乳腺管的疏通,有益于“開奶”,順利進行母乳喂養(yǎng)。但是,乳房按摩也是有講究的,過度刺激乳房,或者按摩方法和力度不當,也有可能造成不好的后果。
一、忌受強力擠壓
這一點要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷,或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點:
睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳,盡量不要長期向一個方向側(cè)臥,這樣不僅易擠壓乳房,也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。
夫妻同房時,應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。
二、忌配戴乳罩不合適
切忌配戴不合適的乳罩,或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩,應做到以下3點:
配戴乳罩不可有壓抑感,即乳罩不可太小,應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。
乳罩的肩帶不宜太松或太緊,其材料應是可少許松緊的松緊帶。
乳罩凸出部分間距適中,不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉,不宜選用化纖織物。
有些少女常常不配戴乳罩,認為乳房未長成,故不必戴乳罩。其實想錯了,若長期不配戴乳罩,不僅乳房易下垂,而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適,就不會影響乳房的發(fā)育,有利無害。
三、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房
乳房周圍微血管密布,受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的,如果選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則,會使乳房軟組織松弛,也會引起皮膚干燥。
四、忌乳頭、乳暈部位不清潔
女性乳房的清潔十分重要,長時期不潔凈會引起麻煩,如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此,必須經(jīng)常清潔乳房。
五、忌過度節(jié)食
飲食可控制身體脂肪的增減,營養(yǎng)豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質(zhì)的食品,可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪。乳房內(nèi)脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常發(fā)育。
有些女青年,一味地追求苗條,不顧一切地節(jié)食,甚至天天都以素菜為主,結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全,干癟無形,那么其他養(yǎng)護措施也就于事無補了。
六、切忌不鍛煉
適當做些豐乳操,輕度按摩可使乳房豐滿,做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一,這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。
實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大,因為乳房內(nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來乳房就大了。
七、少女忌用激素類藥物豐乳
少女正處在生長發(fā)育的旺盛時期,卵巢本身分泌的雌激素量比較多,如果選用雌激素藥物,雖然可以促使乳房發(fā)育,但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素。
女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過高,就可能使乳腺、女性私處、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。
濫用這些藥,不但易引起惡心、嘔吐、厭食,還可導致子宮出血、子宮肥大,月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。
八、忌長期使用肝臟酶
系統(tǒng)紊亂,膽汗酸合成減少,易形成膽固醇結(jié)石。因此,一定要慎用豐乳膏,特別忌長期使用。
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