夏天天氣太熱了，跑步的時(shí)候流很多汗，所以就想打赤膊跑步，跑完步還不用洗衣服，方便得很。請問夏天跑步的時(shí)候打赤膊可以嗎？夏天跑步應(yīng)該穿什么衣服呢？
很多人春夏秋冬都喜歡打赤膊跑步，為了鍛煉體能，但是這種方式并不是人人都適合。夏天跑步的時(shí)候會(huì)流很多汗，如果打赤膊汗直接被蒸發(fā)，容易傷風(fēng)感冒。其次，當(dāng)室外溫度高于人體溫度的時(shí)候，打赤膊反而會(huì)覺得更熱。
夏天推薦男生穿速干T個(gè)速干短褲跑步，穿起來輕薄透氣，并不影響排汗。緊身的衣服不要選擇棉質(zhì)的，因?yàn)槊拶|(zhì)特別容易吸汗，且不容易干，貼在身上會(huì)非常不舒服，容易感冒。
雖然夏天跑步很熱，雖然打赤膊跑步很舒適，但為了您的健康和市容，還是不要“裸跑”哦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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