寶寶的到來(lái)對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)是一件很值得開(kāi)心的事情,很多媽媽會(huì)給寶寶布置一個(gè)溫馨的房間,讓寶寶在一個(gè)好的環(huán)境中成長(zhǎng),寶寶的房間注意關(guān)系到寶寶的發(fā)育,所以不要覺(jué)得很簡(jiǎn)單,那寶寶房間怎么布置?怎么布置寶寶的房間比較好?
家里的老鼠、臭蟲(chóng)要在寶寶住進(jìn)來(lái)之前全部消滅干凈,不留毛發(fā)灰塵。
保暖雖重要,但通風(fēng)換氣沒(méi)有異味才是對(duì)寶寶真的好!房間溫度冬天穩(wěn)定在18-20度,夏季溫度保持在26度左右,隨著寶寶的冷熱及時(shí)增減衣物就好。
可是給赤裸裸的寶寶做撫觸時(shí)溫度要在24-28度,房間不能太干燥,55%的濕度就好,寶媽要隔一段時(shí)間摸一摸寶寶脖子后面,不出汗為宜。寵物和外人都幫寶寶拒絕了吧,防止傳染病菌。
床鋪擺放位置
嬰兒床是寶寶的小家,必須要重視,曾經(jīng)發(fā)生過(guò)寶寶從床上掉下夾在床與墻之間窒息的事故。因此嬰兒床的位置應(yīng)該與大床或墻壁緊靠或者隔開(kāi)50厘米以上。
防墜床
而防止寶寶墜床寶媽需要做以下布置:
第一,邊框要及時(shí)調(diào)整。
第二:圍欄高度要高于寶寶的肩旁。
第三,圍欄的間隔大約成年人一個(gè)拳頭的大小,間隔寬了容易夾寶寶頭、窄了夾腳。
第四,高度大約40厘米。第五,選取床下有置物柜的嬰兒床,方便放尿布衣物。
除此之外,寶媽要選擇安全涂料防止寶寶啃咬中毒,雕花容易磕傷寶寶,貼紙被寶寶撕扯誤食。為避免墜床傷害頭等危險(xiǎn),床下可鋪上粗毛地毯,但要每日清掃晾曬。
沒(méi)有裝飾物、吸汗的棉被是首選,但床墊和褥子可以硬一些,防止過(guò)于蓬松而使寶寶整個(gè)身體陷入,使寶寶腰背彎曲難以入睡。
1.影響長(zhǎng)高
影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育的因素除了有遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)情況、鍛煉情況等,還與生長(zhǎng)激素的多少有關(guān)。如果人體已經(jīng)進(jìn)入熟睡狀態(tài),那么就有更多的生長(zhǎng)激素分泌出來(lái)。如果孩子每天能夠保證足夠的睡眠時(shí)間,就可以長(zhǎng)得更高。但如果孩子經(jīng)常沒(méi)有充足的睡眠,那么就會(huì)阻礙生長(zhǎng)激素的分泌,孩子的身高也會(huì)受到影響。
2.降低身體免疫力
在睡覺(jué)的過(guò)程中,人體的免疫能力能夠得到增強(qiáng),因此如果經(jīng)常沒(méi)有充足的睡眠,孩子身體抵抗力減弱,從而出現(xiàn)沒(méi)有食欲、精神不濟(jì)之類(lèi)的癥狀。
3.影響大腦的創(chuàng)造性思維
如果孩子沒(méi)有充足的睡眠,那么孩子的注意力不能完全集中,記憶力和思考能都有所降低,從而對(duì)孩子的學(xué)習(xí)造成影響。
4.影響心理健康
如果孩子的睡眠不充足,他就會(huì)出現(xiàn)情緒低落,容易焦躁、緊張、等不好的心理狀況,甚至患上自閉癥,從而影響孩子的心理健康。
按照孩子的生理需求,小學(xué)生每天睡覺(jué)的時(shí)間應(yīng)該在九到十個(gè)鐘頭,初中生的睡覺(jué)時(shí)間應(yīng)該在八到九個(gè)鐘頭。生理和心理的健康都需要建立在充分的睡眠的基礎(chǔ)上,家長(zhǎng)需要好好重視。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起