跑酷的鞋子要選取鞋底摩擦力大，能很好防滑的那種，一般鞋底會(huì)加很多防滑的花紋，在地上摩擦?xí)r會(huì)有聲音，另外也考慮防震透氣和輕便的效果，跑酷穿的褲子要求舒適透氣，便于奔跑和散熱，要滿足動(dòng)作的基本需求，而且不容易掛到東西的那種純棉寬松運(yùn)動(dòng)褲或者專門的跑酷訓(xùn)練褲，褲子里面需要穿內(nèi)褲。

1、對(duì)于鞋的要求

跑酷鞋要求鞋底有防滑花紋，摩擦力很大，能夠快速剎住運(yùn)動(dòng)軌跡的那種鞋子，最合適不過，其他考慮因素也有防震效果、透氣效果和鞋子本身是否輕便，防震效果在跑酷中基本運(yùn)用在跳躍落地時(shí)能體現(xiàn)，而透氣則是在運(yùn)動(dòng)過程中感受最為明顯，鞋子本身是否輕便，會(huì)影響產(chǎn)生一些細(xì)微影響，通常也是體現(xiàn)在跑酷過程中，輕便的鞋子不容易崴腳。

2、跑酷褲子要求

跑酷穿的褲子不能太緊，否則運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)有局限性，但也不能太松，可能會(huì)掛到物體，跑酷要求褲子的形體要便于奔跑和跨越障礙物，其次是舒適透氣散熱等質(zhì)量方面要求，最好可以選用那種跑酷常用的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練褲，這樣對(duì)于訓(xùn)練不會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面影響，另外需要提醒的是，男生練習(xí)跑酷需要穿內(nèi)褲，內(nèi)褲要選擇松緊適中的那種，不能太緊也不能太松，否則都會(huì)影響到跑酷的訓(xùn)練。

3、整體搭配選擇

跑酷穿的衣服其實(shí)講究不多，比起登山等項(xiàng)目可以說跑酷服裝幾乎沒什么多的要求，跑酷整體搭配上需要達(dá)到舒適和諧不影響訓(xùn)練那種，上衣和褲子同樣不要選太寬松的，適中即可，另外有需要的人可以買一副運(yùn)動(dòng)手套，防止刮傷受，貓掛和跳抓很容易傷手，當(dāng)然如果你手中已經(jīng)有繭不用也可以，可以準(zhǔn)備一個(gè)頭巾或者手脖可以擦汗用。