女性朋友每個(gè)月都會(huì)來月經(jīng)，生活中有些女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，那你們知道是什么原因?qū)е屡栽陆?jīng)不調(diào)的呢？估計(jì)很多人都想要知道，下面，給大家具體介紹一下女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的原因，希望對(duì)大家有幫助，我們一起來看看。

1、月經(jīng)不調(diào)的原因

月經(jīng)的不規(guī)律是由于很多原因引起的月經(jīng)改變，初潮年齡的提前，延后，周期、經(jīng)期與經(jīng)量的變化，是婦科疾病中最常見的癥狀。引起月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些呢?

1.情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)

情緒異常、長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)，這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激，子宮內(nèi)膜后形成的卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢腦下垂體還是下丘腦的功能發(fā)生異常都會(huì)影響到月經(jīng)。

2.寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)

據(jù)研究婦女經(jīng)期受寒冷刺激會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)，因此婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度尤其是經(jīng)期要防寒避濕

3.節(jié)食引起月經(jīng)失調(diào)

有關(guān)專家研究表明少女的脂肪至少占體重的17%方可發(fā)生月經(jīng)，初潮體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%才能維持正常的月經(jīng)周期，過度節(jié)食由于機(jī)體能量攝入不足造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏影響，月經(jīng)來潮甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此追求身材苗條的女性切不可盲目節(jié)食

4.嗜煙酒引起月經(jīng)失調(diào)

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)在吸煙和過量飲酒的女性中有25%—32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍，故婦女應(yīng)不吸煙少飲酒

引起月經(jīng)失調(diào)的病因通過以上的介紹，相信大家也知道了月經(jīng)不調(diào)的原因，女性朋友在出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的情況一定要找到月經(jīng)不調(diào)的病因;對(duì)癥治療

2、月經(jīng)不調(diào)吃什么好

女生在月經(jīng)期間都會(huì)輸送一部分血，這很消耗她們的精力和體力，而補(bǔ)血也變的非常重要。那么女性經(jīng)期補(bǔ)血吃什么好呢?

1.紅糖

紅糖性味溫潤(rùn)，味甘甜，入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補(bǔ)血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。紅糖水對(duì)于女性朋友們的月經(jīng)順暢有很好的作用，而且可以讓自己的身體迅速的增加能量，可以活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)的速度，所以，對(duì)于女性朋友們來說，經(jīng)期喝紅糖水還是非常好的。

2.紅米

紅米中含有豐富的蛋白質(zhì)，因此可以補(bǔ)充大量消耗的體力，將身體維持在一個(gè)正常的體溫上，做一個(gè)“熱血的女人”。其中紅米還富含鐵質(zhì)，故有補(bǔ)血及預(yù)防貧血的功效。

3.紅棗

紅棗是補(bǔ)血的好食物，很多人都是知道的。它可以很好的改善體內(nèi)的血液循環(huán)，還可以增加血液中紅血球的含量，讓你臉色紅潤(rùn)。

4.黑米

黑米能補(bǔ)血，含粗蛋白質(zhì)8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%，又叫月子米、補(bǔ)血米，特別適用于女性或產(chǎn)婦。

5.南瓜

南瓜中含有體內(nèi)必須的氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，鈷可以幫助血液中的紅血球正常運(yùn)作、鋅會(huì)直接影響到紅血球功能、鐵質(zhì)是制造血紅蛋白的基本微量元素之一。

6.胡蘿卜

日本人將胡蘿卜當(dāng)做人參，因?yàn)楹}卜含有豐富的或蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血有很強(qiáng)大的作用。我們可以每天準(zhǔn)備一碗波蘿卜湯，幫助自己補(bǔ)血補(bǔ)氣。

7.冬瓜

冬瓜是很常見的蔬菜，價(jià)格非常便宜，雖然外觀普通，但養(yǎng)顏、保健、補(bǔ)血的效果卻非常不錯(cuò)。

冬瓜中的丙醇二酸，可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜中不含脂肪，熱量低，對(duì)于人體只有好處。而其中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物元素等有很高的營(yíng)養(yǎng)成分，保健養(yǎng)生，也能補(bǔ)血。