很多人都說過,如果廁所有網(wǎng)絡,能在里面蹲一天,如今這樣的廁所出現(xiàn)了,里面不僅有無線網(wǎng),還有咖啡廳和閱覽室,這讓很多人都感覺無比的便利,有網(wǎng)友稱:讓我進里面能在里面待一天。不過如果上廁所的時候玩手機而導致蹲太久,也是對健康非常不利的。
呼和浩特推出功能齊全的青城驛站,里面配有閱覽室、咖啡廳、公廁,還有無線網(wǎng)絡、充電器等,向市民免費開放。一大波網(wǎng)友哭暈在路上:又是別人家的!
1、吸入毒氣,易發(fā)炎
坐馬桶時,身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間,時間長了,這些毒氣會進入人體內(nèi),嚴重的還會引發(fā)各種炎癥。從這個角度而言,排便也應追求“短平快”,盡量減少人體和有毒物質的接觸時間。
2、蹲坑太久,得痔瘡
上廁所玩手機會延長排便時間,讓排便者長期保持排便姿勢,造成肛門充血。有研究證實,蹲坑超過3分鐘就可以導致直腸靜脈曲張淤血,誘發(fā)痔瘡。此外,肛門充血還會誤導神經(jīng)系統(tǒng),給中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳遞虛假的排便信號,使肛門長期感到墜脹。長期排便時間延長,還會造成直腸黏膜脫落等疾病。
3、錯過便意,會便秘
玩手機必然會分散排便時的注意力,想便便的感覺不留神就錯過了,這樣就會導致便意遲緩或沒了便意,人為引起便秘。“便意”對于不少人來說很珍貴,一旦錯過,就可能再努力也排不出了。對覺得排便困難的人來說,不要將進衛(wèi)生間視為無聊或痛苦的事情,企圖通過閱讀或玩游戲來消磨時間,越是這樣做,越會刻意抑制“便意”,導致條件反射消失,從而坐半天馬桶也無濟于事。
4、頭暈腦脹,腿發(fā)麻
蹲的時間太長,容易使血液向下流,導致腦部供血不足,正常人久蹲突然起立會出現(xiàn)頭暈腦脹。血液的循環(huán)受阻,時間長了,細胞供氧不足,一旦血液回流,會出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻,有些人往往就會出現(xiàn)腿麻。
5、手機滑落,會破財
把手機帶進廁所,總會有各種不留意的時刻,讓手機從手上或者身上或者放置的地方滑落掉進廁所,造成財產(chǎn)損失。我們身邊這樣的例子可真不少呢。
很多人在上廁所的時候都有玩手機的習慣,這就導致了原本只需要幾分鐘就能解決的事情,往往都要一個小時左右才能解決,這一行為會嚴重影響身體健康,很多人長時間蹲廁所導致腿發(fā)麻,頭發(fā)暈的情況,這很容易導致意外情況的出現(xiàn)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起