到秋季的時(shí)候,天氣變得涼爽,也會(huì)比較干燥,對(duì)于寶寶們來(lái)說(shuō),肌膚比較嬌嫩,需要注意護(hù)理,平時(shí)也要用到一些護(hù)膚產(chǎn)品,為寶寶的肌膚補(bǔ)充水分,飲食方面也需要多加注意,那么秋季寶寶皮膚干燥怎么辦?秋季寶寶如何護(hù)膚?下面為大家介紹。
1.平時(shí)要經(jīng)常在寶寶的臉、手等部位涂抹兒童專(zhuān)用的潤(rùn)膚品。
2.多吃含維生素A和維生素B的食物,如雞蛋黃、牛奶、豆類(lèi)、胡蘿卜等。
3.風(fēng)大時(shí)盡量不要出門(mén),避免寶寶的皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中。
4.在房間里擺放一個(gè)加濕器,或者放一盆清水、晾濕毛巾來(lái)增加空氣濕度。寶寶肌膚的厚度只有成年人的十分之一,極其嬌嫩,很容易流失水分。
5.特別容易干燥的部位宜多涂上潤(rùn)膚品,如臉頰、額頭、臀部等。
6.不要洗澡太勤,冬天一星期洗一到兩次澡就可以了。洗完澡立即涂抹潤(rùn)膚霜。
這里要提醒媽媽們的是:寶寶的小臉到了冬天一定要涂潤(rùn)膚霜,千萬(wàn)不要涂潤(rùn)膚露,那不夠滋潤(rùn),容易干燥,一定要霜才可以。給寶寶一定要選用寶寶專(zhuān)用的護(hù)膚品。目前市場(chǎng)上出售的兒童護(hù)膚品種類(lèi)很多,在選購(gòu)時(shí)應(yīng)該選擇那些不含香料、酒精、無(wú)刺激、能很好保護(hù)皮膚水分平衡的潤(rùn)膚霜。此外,因?yàn)槟蛯殞殨r(shí)常接觸,你們使用同一種潤(rùn)膚霜是個(gè)比較好的選擇。記住,寶寶護(hù)膚品的牌子不宜經(jīng)常更換,這樣寶寶的皮膚便不用對(duì)不同的護(hù)膚品反復(fù)做調(diào)整。如果寶寶使用護(hù)膚品后皮膚出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng),如皮膚發(fā)紅、出現(xiàn)疹子等,應(yīng)立即停止使用。
1、忌偏食。
寶寶的皮膚如同毛發(fā)一樣,遺傳起著決定性的作用。但是,后天的調(diào)理也可獲得一定程度的改善,其中營(yíng)養(yǎng)的好壞至關(guān)重要,蛋白質(zhì)使皮膚光澤柔潤(rùn);脂肪不足量會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥,色澤灰暗;缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥脫落;鐵元素使孩子面色紅潤(rùn),鋅元素缺乏可誘發(fā)皮炎。因此,有挑食偏食習(xí)慣的寶寶容易得皮膚病,爸爸媽媽一定要好好調(diào)理其飲食習(xí)慣。
2、忌洗澡水溫過(guò)熱。
冬天天氣寒冷,夜晚尤甚,因此很多寶寶很怕脫光衣服洗澡,媽媽也怕孩子著涼,便使用溫度過(guò)高的水給寶寶洗浴,但這更容易使寶寶皮膚瘙癢。給寶寶洗澡時(shí)應(yīng)先放冷水,然后再放熱水,將水溫調(diào)試至37~40攝氏度。水量要多一些,以能蓋住寶寶身子為宜,洗澡時(shí)間不要超過(guò)l0分鐘。
3、忌衣著不當(dāng)。
要給寶寶穿著比較寬松、透氣的衣物鞋襪,如果衣服、特別是鞋子過(guò)緊不僅會(huì)限制寶寶的活動(dòng),而且不利于血液循環(huán),這樣反而更不易于產(chǎn)熱,正確的保暖方法是要使寶寶全身,特別是手部、腳部的血液循環(huán)通暢。褲子方面,可以給寶寶穿著背帶褲,背帶褲的優(yōu)點(diǎn)就是能護(hù)住寶寶的肚子;有些寶寶比較好動(dòng),那些腰部是松緊帶的褲子容易往下滑,這樣肚子就要受涼。另外還要指出的是,衣物太緊其實(shí)也不利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起