有很多寶寶在吃飯的時候不認真,不想吃飯,而且還會邊吃邊玩,家長們都需要哄寶寶,才能讓寶寶吃進去一些飯,飲食對寶寶健康來說是很重要的,補充充足的營養(yǎng),寶寶才能更加健康的成長,那么寶寶總愛邊吃邊玩怎么辦?寶寶不認真吃飯怎么辦?
1、選擇嬰幼兒喜歡又合用的餐具
讓嬰幼兒自己選餐具。媽咪可以帶著大一些的嬰幼兒去選購餐具,讓他置身于五彩斑斕的小碗、小勺的世界,讓嬰幼兒熟悉他的新朋友。而且,對于自己精挑細選的小碗,嬰幼兒肯定會愛不釋手,這樣可以增加嬰幼兒吃飯的興趣。經(jīng)過愉快的引導(dǎo)和示范,不僅嬰幼兒能乖乖地坐下吃飯,說不定還想自己動手呢。
提醒媽咪哦!餐具要適合嬰幼兒!
勺子的大小要適合嬰幼兒的小嘴,最好一勺子就是一口;碗和盤子的容積要適中,且放在桌上比較穩(wěn)當,以免溢出或打翻。
2、創(chuàng)造和諧溫馨的吃飯氣氛
吃飯前要讓嬰幼兒做好準備。媽咪先給嬰幼兒洗干凈小手,在端上飯菜的時候,媽咪要表現(xiàn)出對飯菜很感興趣的樣子,把這種情緒不經(jīng)意間傳遞給嬰幼兒。和全家人一起用餐。不論是坐在媽咪的腿上,還是獨自坐在椅子上,應(yīng)該讓嬰幼兒和家人圍坐在一起進餐??吹酱蠹叶冀蚪蛴形兜叵硎苁澄锏拿牢?,嬰幼兒也會把注意力集中在吃飯上。
提醒媽咪哦!吃飯時不要分散嬰幼兒的注意力!
嬰幼兒吃飯時,家人不要走來走去或吵吵鬧鬧,也盡量不要開電視,以免引起嬰幼兒興奮和注意力轉(zhuǎn)移。吃飯時也不要將玩具等物品放置在嬰幼兒夠得著的地方,否則,嬰幼兒能隨手拿到玩具,注意力容易分散。
3、鼓勵嬰幼兒自己動手吃飯
嬰幼兒在1歲左右時,有自己動手的強烈愿望。他們對任何事情都有濃厚的興趣,吃飯時常常有搶勺子的舉動。如果嬰幼兒想自己動手吃飯,就讓嬰幼兒好好享用吧。但嬰幼兒精細動作還不協(xié)調(diào),常常會弄灑飯菜。這時,媽咪一定要有耐心,不要多加干涉和指責,而應(yīng)該鼓勵嬰幼兒自己吃飯,并在旁邊給予適當?shù)膸椭胗變鹤约撼燥?,不僅能改掉邊玩邊吃的壞習(xí)慣,還能促進手眼協(xié)調(diào)動作的發(fā)展。
1、寶寶飲食無規(guī)律,無固定進食時間,進食時間延長或縮短,正常的胃腸消化規(guī)律被打亂,孩子就不會乖乖吃法了;
2、片面追求高營養(yǎng),肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃,損傷胃腸,引起消化不良;
3、零食不斷,嘴不停,胃不閑,導(dǎo)致胃腸道蠕動和分泌紊亂;
4、飲料、雪糕、巧克力等高熱量,使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓;
5、進食環(huán)境差,邊吃邊玩,或進食時爸媽逗弄、訓(xùn)斥,使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶;
6、父母過分關(guān)注寶寶進食,使寶寶產(chǎn)生逆反心理,進而以拒食作為提條件的籌碼;
7、寶寶運動不足,代謝減少,胃腸道消化功能得不到強化。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起