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如何保護寶寶牙齒健康?保護牙齒健康的壞習慣有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 13:52 牙齒口腔牙齦

保護牙齒健康是大家都需要了解的,對于寶寶們來說,牙齒是逐漸長出來的,開始的時候,牙齒還未發(fā)育完善,有很多食物不宜吃,而有些孩子長牙后很喜歡吃糖,導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)蛀牙,那么如何保護寶寶牙齒健康?保護牙齒健康的壞習慣有哪些?

如何保護寶寶牙齒健康?保護牙齒健康的壞習慣有哪些?(1)

1、保護孩子牙齒的壞習慣

壞習慣1:亂舔舌頭

孩子在換牙期間常用舌頭舔松動的乳牙或新長出的恒牙,從而形成吐舌頭或是伸舌頭的壞習慣。舌頭常在上下牙之間形成局部開合,牙齒之間會出現(xiàn)縫隙。

壞習慣2:咬嘴唇

如果經(jīng)常咬上嘴唇可能造成前牙反(牙+合),下頜向前突出。咬下嘴唇則會導(dǎo)致上前牙凸出,下頜后縮,呈張開狀態(tài),牙齒外露。

壞習慣3:偏側(cè)咀嚼

孩子在乳牙發(fā)展的后期容易出現(xiàn)偏側(cè)咀嚼習慣,由于乳牙脫落,一側(cè)牙齒正常的咀嚼功能受到影響,所以只能用另外一側(cè)咀嚼。這會造成面部左右發(fā)育的不對稱,而不常咀嚼的一側(cè)因為缺少食物的沖刷更容易堆積牙垢,出現(xiàn)齲齒和其他牙周疾病。

壞習慣4:咬東西

很多孩子喜歡啃手指甲或者咬衣角,被角、吸奶嘴等,因為在咬這些物質(zhì)的時候一般總固定在牙齒的某一個部位,因而容易形成牙齒局部的小開合畸形。

壞習慣5:不良睡眠姿勢

有的孩子習慣在睡覺時把手肘、手掌等枕在一側(cè)臉的下方,或經(jīng)常用手托著一邊的腮部,這對于孩子頷面部的正常發(fā)育及面部的對稱性都有影響。

壞習慣6:亂剔牙

剔牙會使牙縫慢慢變寬,食物更容易嵌進牙縫里。另外,剔牙的牙簽如果不衛(wèi)生,在剔牙時牙齦的黏膜被剔破后細菌進入,可能會形成感染。

2、保護寶寶牙齒的方法

1.愛護寶寶牙齒從孕期開始:

懷孕媽媽首先要防止缺鈣。在懷孕4個月到嬰兒出生后第一年的時間里,是乳牙釉質(zhì)的鈣化期。這時候的孕媽媽白天要多出去曬太陽,從陽光中攝取足量維生素D,同時每天記得喝至少250毫升牛奶,還要盡量地多吃蝦皮、蝦米、蛋黃、綠葉蔬菜這些富含鈣食物。從懷孕中期開始,孕媽媽就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素D和鈣劑,直到懷孕36周,通??蛇x用鈣爾奇D600片劑,每天晚餐后服1粒,或鈣爾奇D300咀嚼片,每天早餐和晚餐后分別服1粒。

還有,孕媽媽還需要拒絕吸煙并且遠離二手煙。醫(yī)學研究表明,孕媽媽經(jīng)常吸煙或被動吸煙,會導(dǎo)致胎寶寶頜面部或口腔發(fā)育畸形,引發(fā)出很多牙齒問題和牙周疾病。這是很嚴重的。

2.剛出生,采取科學養(yǎng)育方式:

母親的哺乳方式將直接影響寶寶牙齒的健康。母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒頜面部骨質(zhì)正常發(fā)育。母乳是新生寶寶的首選食品。寶寶有力吸吮母乳的動作,有利于頜面正常發(fā)育。人工喂養(yǎng)如果人造奶嘴使用不當,極易造成面部和牙頜異常,必須人工喂養(yǎng)時,應(yīng)選擇模仿乳頭仿真設(shè)計的奶嘴。同時,盡早訓(xùn)練寶寶使用杯子和碗筷進食,避免形成對奶瓶的依賴性。避免不正確的哺乳姿勢,人工喂養(yǎng)時,寶寶吃奶的姿勢、奶瓶的位置、奶嘴孔大小,都對牙齒發(fā)育影響很大。媽媽一定要注意采取正確姿勢,使寶寶吮吸時下頜前伸運動近似于吮吸母乳,不影響下頜骨正常發(fā)育,避免引起寶寶牙頜畸形。

3.斷奶后,控制寶寶吃糖:

斷奶后,每天飲食中要有五谷雜糧、牛奶、奶制品及蔬菜和水果,牛奶中盡量不加糖;平時,多吃蔬菜和水果,少吃冰激凌、糕點、糖塊等易粘在牙齒上的細軟食物;多喝白開水,少喝糖分高的飲料。為寶寶提供有一定硬度的食物練習咀嚼,像蘋果、小紅蘿卜、黃瓜、玉米什么的。其中新鮮水果尤其應(yīng)該列為優(yōu)選項,咀嚼時間越長,唾液分泌越多,增多的唾液會把牙齒清洗干凈,同時增強咀嚼功能。

4.要特別重視長牙期嬰兒護理:

乳牙生長時,寶寶正在牙牙學語,若乳牙被蛀掉或過早脫落,會影響寶寶發(fā)音的準確性,還會引起牙齒生長移位、恒牙牙列不齊、易齲壞等。

乳牙萌發(fā)期間的寶寶還喜歡咬奶頭或吮手指頭。媽媽就要經(jīng)常查看寶寶口腔,加強護理。但要注意寶寶的口腔不宜擦洗,因為他們的口腔粘膜非常嬌嫩,很容易就會引起局部或全部可愛染。

出牙時,由于唾液分泌增多,寶寶會常流口水,這是暫時的生理現(xiàn)象,用軟布擦干就可以避免唾液對口腔周圍皮膚的損害。

出牙期間要給寶寶補充容易消化、富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等礦物質(zhì)及各種維生素的食物。為保證寶寶乳牙長得好,還要注意給寶寶添加輔食,如餅干、烤饅頭片等,這些食品能鍛練乳牙的咀嚼能力,幫助寶寶牙齒的生長發(fā)育。當寶寶7個月以后,就可添加蔬菜、水果等食物。

正常的寶寶長牙,多半沒有大的痛苦,很少數(shù)會有睡眠不安、食欲減退和體溫微微升高現(xiàn)象,這些都是暫時的,幾天后就能好轉(zhuǎn)。

5.護齒習慣要從六個月大開始培養(yǎng):

當寶寶開始長第一顆牙的時候,也就是大約6個月大的時候,就要開始給寶寶”刷牙”了。當然這里所說的刷牙并不使用牙刷,而是媽媽用干凈的紗布包裹自己的食指沾凈水幫寶寶清洗口腔,洗去牙齒及牙床上的附著物,這種口腔護理方法一般要持續(xù)至寶寶兩歲,口腔中的乳牙才全部萌出。

當寶寶開始出牙,媽媽還可以嘗試給他牙刷把玩,以及用牙刷替他清潔幾只小小的乳齒;待他一歲多時,再給他一支沒有擠上牙膏的牙刷,讓孩子放進口腔,試試刷牙的感覺。

6.兩歲,我們來做刷牙游戲:

等寶寶再大一些,媽媽可以通過“刷牙游戲”幫他建立口腔保健習慣,先讓寶寶看著媽媽刷牙,然后給他一支乳牙刷或兒童牙刷,他會學著媽媽的樣子把牙刷放在口中刷來刷去。

7.快三歲了,別讓寶寶怕牙醫(yī):

寶寶的牙齒就是沒有問題,媽媽也應(yīng)經(jīng)常帶他們?nèi)パ揽七M行保健檢查。發(fā)達國家的寶寶,幾乎很少發(fā)生齲齒。3歲前,帶寶寶去牙科進行保健,是讓寶寶逐漸熟悉那里的環(huán)境,觀察和了解醫(yī)生的治療,感到這里一點都不可怕。等到需要進行牙齒保健或治療時,便能輕松快樂地接受。這樣就可以避免寶寶對于陌生的環(huán)境心里充滿恐懼,而大哭不已堅決不與醫(yī)生配合,最終讓媽媽著急,醫(yī)生費力,而寶寶則失去牙齒保健或治療機會的可能。

3、保護寶寶牙齒需了解

1.一個人一生會有幾顆牙:

在寶寶出生六七個月的時候,就開始長乳牙了。乳牙的生長順序是由前向后,規(guī)律是每隔4個月長出4個牙,陸續(xù)長出門牙、犬齒及大臼齒共20顆。2歲左右全部長齊。到6歲的時候,乳牙才會逐漸脫落,同時將要伴隨寶寶一生的恒齒就開始生長。通常小朋友在13到14歲期間,會長出共28只恒齒:包括門牙、犬齒、小臼齒及大臼齒。而智齒則大約在17到25歲的時候長出來。再以后,就沒有新的牙長出來了。

2.有些藥物傷害牙:

很多藥物會對孕期當中寶寶的口腔和牙齒發(fā)育有害。比如利眠寧、安定、苯妥英鈉、強的松、可的松都有可能引起唇裂或腭裂;四環(huán)素類藥物除抑制媽媽肚子里的寶寶生長發(fā)育外,還可影響牙釉質(zhì)礦化,日后就是再補充鈣,也不可能恢復(fù)正常,不僅使牙齒變得不堅固,而且還會終生變成灰黃色,不只不健康,而且不美觀,一生也對寶寶的心理有很大的負面影響。

3.齲齒會傳染:

不要以為齲齒是小事,媽媽患齲齒,寶寶也就會很容易患上齲齒。因為,齲齒是細菌感染,媽咪給寶寶喂飯、喂水的時候,都有多多的機會感染他們。所以一定要絕對避免口對口喂食。

4.含糖的食物損壞牙齒:

這個道理想來是不用嘮叨了吧。

5.母乳是嬰兒的最好食物:

盡管母乳也是甜的,但乳牙長時間浸泡在母乳里卻不會被蛀壞。母乳還可抑制細菌在牙齒上繁殖,防止牙齒腐爛;母乳中還含有寶寶生長發(fā)育所需的鈣質(zhì),這也是吃母乳的寶寶為什么不會過早爛牙的原因。

6.乳牙萌發(fā):

乳牙萌發(fā)是寶寶生長發(fā)育的重要標志。寶寶在長牙前,因局部牙齦充血,會微腫或發(fā)紅。當牙齒接近萌出,壓迫牙床的神經(jīng)感受器官,又會引起牙齦發(fā)癢,顏色變白。這時嬰兒喜歡咬奶頭或吮手指頭以緩解牙床的不適應(yīng)感。但這可不是好習慣,一旦發(fā)現(xiàn)這樣的情況,要及時糾正。

7.孩子用什么樣的牙刷、牙膏好:

寶寶的口腔都比較小,因此必須選用兒童牙刷。兒童牙刷的刷毛一般為兩行、每行五束或六束。此外,由于寶寶的口腔粘膜及牙齦都很嬌嫩,如果牙刷的刷毛較硬,稍不留意就會刺傷口腔粘膜或牙齦,所以,兒童牙刷的刷毛應(yīng)該纖細柔軟、均勻光滑。

另外,由于兒童年齡不同,口腔大小也不同,兒童牙刷又分為大中小三號,媽媽可以根據(jù)寶寶的年齡及口腔大小,選擇不同的牙刷。而牙膏中的主要原料是磨擦劑,磨擦劑粉末越細,牙膏的質(zhì)量越好。

8.牙菌斑:

牙菌斑是牢固黏附在牙表面的細菌性薄膜,是導(dǎo)致齲齒和牙周病的重要原因,牙齒一旦齲壞,再也不能復(fù)原。所以要記住,寶寶的牙齒保護,一定要從沒有損害前開始。

4、寶寶牙齒長得慢怎么辦

1、刺激牙床

牙齒的發(fā)育,需要一些外界的刺激。也就是大家俗稱的“磨牙”。通過硬的食物對牙齦的刺激,從而激發(fā)牙齒的生長。比如胡蘿卜、蘋果、紅薯干、奶酪等。1歲以后的寶寶,就可以直接教吃白米飯,鍛煉他的咀嚼能力和吞咽能力。另外媽媽每天可以給寶寶用紗布套在指頭上,每天按摩寶寶的牙床,利于牙齒的長出。

2、合理喂養(yǎng)

寶寶長牙慢有時與營養(yǎng)不良、喂養(yǎng)不當有關(guān)。家長要做到合理喂養(yǎng),及時給寶寶添加輔食,如餅干、饅頭、蔬菜、水果等,既補充營養(yǎng),又有助于乳牙的發(fā)育。

寶寶出牙的早晚主要是由先天因素決定的,一般6個月開始出牙,兒科醫(yī)生建議,只要不晚于10個月出牙都屬正常,如果10個月仍無任何出牙的征兆,則應(yīng)該到醫(yī)院做一些適當?shù)臋z查,找到遲遲不出牙的原因。

3、多曬太陽

寶寶長牙慢,家長可以多帶寶寶接受戶外的活動,多曬曬太陽。避免太陽光強烈的時候暴曬寶寶皮膚,應(yīng)選擇在早上10點之前,下午5點之后曬太陽。這樣有利于寶寶的鈣吸收,促進牙齒萌出。家長可增加孩子的運動訓(xùn)練,控制孩子的體重。胖寶寶比較正常寶寶,更容易缺鈣,發(fā)育遲緩。

4、適當?shù)难a鈣

寶寶長牙慢,寶爸媽們首先應(yīng)帶寶寶去醫(yī)院做個微量元素檢測??词欠袢扁},營養(yǎng)不良等,在醫(yī)生指導(dǎo)下,適當?shù)奶砑逾}劑和魚肝油,幫助牙齒生長。此外,要保證寶寶的睡眠時間。因為睡眠中,身體是發(fā)育最快的時候。

5、注意事項

只要孩子的營養(yǎng)攝取正常,生長發(fā)育及智能發(fā)展都在正常范圍內(nèi),外觀也無異常,基本上便不須擔心他長牙快慢的問題。

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