便秘是老年人群的常見(jiàn)綜合征,甚至成為老年就診患者的主訴之一,這是由于隨著老年人的年紀(jì)增長(zhǎng)、機(jī)體和功能改變有關(guān)。一般來(lái)說(shuō),每周排便少于3次、糞便干硬、排便困難都是便秘的表現(xiàn)。那么老年人便秘的解決方法有哪些?老年人便秘吃什么見(jiàn)效快?
從本質(zhì)上來(lái)說(shuō),便秘的治療應(yīng)以改善生活方式為主,但也可使用便秘藥物來(lái)緩解癥狀。便秘吃什么見(jiàn)效快,民間流傳了各種“竄稀套餐”,比如紅心火龍果加酸奶、冰美式加冰淇淋等等,但這些“食療”通常是對(duì)腸道進(jìn)行極端刺激來(lái)緩解便秘,對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)不是很友好,甚至?xí)?dǎo)致腸道更加脆弱敏感,加重便秘。因此,如果是長(zhǎng)期被便秘困擾的老齡群體,從便秘吃什么見(jiàn)效快且對(duì)腸道沒(méi)有傷害的角度來(lái)看,選擇安全、溫和和可長(zhǎng)期使用的便秘藥才是最優(yōu)解。
從便秘藥物的分類來(lái)看,便秘藥包括容積性瀉劑、滲透性瀉劑、刺激性瀉劑、潤(rùn)滑性瀉劑、促動(dòng)力劑、促分泌劑。但與此同時(shí),不同的藥物也可能存在一些副作用,比如滲透性瀉劑長(zhǎng)期大量飲用就可能引起水電解質(zhì)紊亂,不利于人體健康。各方研究對(duì)比來(lái)看,容積性瀉劑相對(duì)來(lái)說(shuō)是最為溫和的,長(zhǎng)期應(yīng)用安全有效,適用人群也最廣,老人、孩子都能用,不失為一種合理的老年人便秘的解決方法。
目前,國(guó)內(nèi)外相關(guān)指南明確推薦且應(yīng)用于一線治療容積性瀉劑,代表品有聚卡波非鈣。這一藥物在美國(guó)首先上市,2011年,我國(guó)的利波非聚卡波非鈣片獲批上市,目前已經(jīng)進(jìn)入國(guó)家乙類醫(yī)保,并且通過(guò)一致性評(píng)價(jià)。從作用機(jī)制來(lái)看,聚卡波非鈣進(jìn)入腸道后,通過(guò)系列反應(yīng)形成聚卡波非水凝膠,而后參與糞便成型,通過(guò)增加糞便含水量和容積,讓糞便膨松柔軟易于排出。因?yàn)榫劭úǚ遣晃杖胙?,在腸道直接發(fā)揮作用,所以安全性高,可以長(zhǎng)期使用,所以也是很適合老年人便秘的解決方法。在臨床測(cè)試上,數(shù)據(jù)也表明利波非聚卡波非鈣片能夠有效改善便秘患者的總體癥狀。
隨著人們的健康意識(shí)日益增強(qiáng)以及收入水平的提高,正常的膳食途徑已不能滿足對(duì)蛋白質(zhì)量的需求,人們通過(guò)對(duì)含有蛋白質(zhì)的動(dòng)物性食物或植物性食物進(jìn)行加工,提取出高純度的蛋白質(zhì)原料