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滑雪適合多大的孩子?怎么判斷孩子準(zhǔn)備好滑雪了?

大眾健康網(wǎng) 2024-01-06 15:45 滑雪孩子準(zhǔn)備好了

滑雪是冬季常見的戶外運(yùn)動,可以鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),是一項充滿挑戰(zhàn)性的運(yùn)動,深受一些愛好冒險的人喜愛。那么滑雪適合多大的孩子?怎么判斷孩子準(zhǔn)備好滑雪了?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!

本文目錄

1、滑雪適合多大的孩子

2、怎么判斷孩子準(zhǔn)備好滑雪了

3、滑雪要注意保護(hù)眼睛和皮膚

滑雪適合多大的孩子

三歲以上。孩子從能站、能跑、能跳(兩三歲)就可以開始嘗試滑雪這項運(yùn)動。每個孩子的運(yùn)動能力不同,我們在雪場實際碰到的孩子里,最小的是3歲,且為運(yùn)動能力非常好的男孩。教練的建議是,能快速奔跑然后你讓他停,他能急剎住就可以了。

怎么判斷孩子準(zhǔn)備好滑雪了

對滑雪有興趣

爸媽都不要著急,如果孩子爹媽都很愛滑雪,小孩耳濡目染肯定想嘗試。他可能今天是試一下坐在雪船里從雪坡溜下來,明天就想上雪板了。但千萬不要逼。雪鞋、雪板、頭盔、目鏡,加上滑雪衣褲,本身滑雪裝備就不是一個輕松的活,一旦孩子被逼上雪場,分分鐘都可能焦躁。

注意力

孩子初入雪場,肯定會被很多東西分散注意力,纜車、飛馳而下的大人、甚至“嘀”一聲的入場牌,各種新奇啊……所以,請確保你請了耐心的教練,以及你的孩子可以集中注意力聽教練說話,而不是東張西望、王顧左右而言他。

力量

以三-五歲孩子為例,孩子的力量有限,一般練兩個小時就肯定筋疲力盡了。所以不用給他們請全天的教練,兩小時足以。

時間

帶著孩子盡量早上最早時段開始滑。因為那個時候雪場的雪況最好,冰渣還不多,覆蓋著綿軟的雪,適合初學(xué)者。而且低齡的孩子下午一般精神都會下降,早晨那幾個小時是黃金時段。同時,一般租借雪具的地方,小童腳長最貼身的雪靴和雪板都是很有限的,先到先得。

滑雪要注意保護(hù)眼睛和皮膚

戴好雪鏡:雪地上陽光反射很厲害,滑行中冷風(fēng)對眼睛的刺激也很大,需要戴一副合適的眼鏡保護(hù)眼睛。

涂上防曬霜:由于冷風(fēng)對皮膚的刺激和雪面上強(qiáng)烈的紫外線對皮膚的灼傷,可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護(hù)膚品,然后再用防紫外線效果較好的防曬霜涂在皮膚上。

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