女性在懷孕后會特別注意自己身體的護理，不僅是飲食要注意，其他的各方面也應該注意，因為懷孕后女性的身體很多地方都會發(fā)生變化，要注意控制自己的體重，孕期的乳房保養(yǎng)也是很重要的，那孕期如何做乳房按摩？孕期熱敷按摩方法是怎樣？

1、孕期如何做乳房按摩

孕婦進行孕期乳房按摩，能起到科學保養(yǎng)乳房，疏通乳腺的效果，對日后順利進行母乳喂養(yǎng)提供幫助。以下介紹熱敷按摩方法：

具體做法：用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合下列按摩方式：

(1)、環(huán)形按摩

雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房。

(2)、螺旋形按摩

一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。

(3)、指壓式按摩

雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

(4)、橫向按摩

目的是使乳房內維持良好的血液循環(huán)狀態(tài)。基本方法就是活動乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺體)則不必搓揉。

另外，小編提醒，做乳房按摩的好處有不少，但是也要注意一些按摩禁忌，這樣才能保健身體。以下為大家介紹做按摩的禁忌：

1、按摩力量

人體對疼痛的承受力各有不同，而男性的手勁較大，所以準爸爸幫準媽媽按摩時，手法應溫柔平和，力量要輕重適宜，以孕婦感覺舒服最重要。用力過猛、刺激太強易生反效果。有些穴位只要稍微壓按就難以忍受，如承山穴，應適可而止。

2、按摩部位

按摩前應對施法的局部了解清楚，以免操作時傷害到重要組織。隨著胎兒發(fā)育，腹部穴位最好少去按摩刺激，可以熱敷來代替。另外，對容易引起子宮收縮的敏感部位，如乳房、大腿內側也不要加以刺激。

3、禁忌穴位

合谷穴：拇指、食指張開，位于虎口處，按壓會促進催產素的分泌，具有催產作用，中醫(yī)無痛分娩時用。

肩井穴：位于肩上大椎與鎖骨肩峰端的連線中點。若刺激太強容易使人休克，可能對胎兒不利。

2、孕期做乳房按摩的好處

1、防止產后乳房下垂。

2、幫助準媽媽樹立母乳喂養(yǎng)的信心。

3、按摩可以軟化乳房，使乳管腺暢通，增加乳汁流出通暢。

4、按摩乳房能清除乳管中因新陳代謝而產生的污垢和文胸里的棉絮組織。

5、會刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得更強，將來寶寶吸吮也容易。

注意的是準媽媽一般從孕4月開始就可以做乳房按摩了哦。

乳房是女性很注重的一個部位，想要乳房健康就要及時保養(yǎng)乳房。而乳房按摩是保養(yǎng)的好方法之一，當然乳房按摩方法有很多種，所以女人們在進行乳房按摩之前，需要選擇合適的方法，這樣才能更好地保養(yǎng)乳房。

3、乳房按摩有助分娩嗎

乳房按摩有助孕婦分娩嗎？這是正確的，但并不是任何一個孕婦都能用的。其中孕婦出現以下情況時，通過做乳房按摩有助分娩。具體的如下：

1、準媽咪已經到了預產期但依舊沒有要分娩的跡象，或者是快要臨產的準媽咪胎膜早破但無宮縮出現，此時我們可以通過按摩乳房來促使子宮收縮，啟動產程，幫助產婦在預產期內完成分娩。

2、準媽咪在分娩過程中出現如子宮收縮乏力、產程過長時，也可以用此方法來促進宮縮，幫助產婦順利完成分娩過程。

其中孕婦做乳房按摩時也有一定的注意事項牢記，否則容易出現問題，具體的如下：

1、如果準媽咪還不到預產期，切不可輕易進行乳房按摩，以防發(fā)生刺激導致早產。

2、注意在按摩時，用力的強度要適宜，按摩后要讓乳頭達到隆起、變硬的程度，這樣才能起到良好的宮縮效果。

3、假如通過乳房按摩，準媽咪的腹部出現隆起變硬，或有陣發(fā)性腹痛發(fā)生，說明這次的按摩有效果。但注意此時不宜輕易的停止對乳房的按摩，隨意停止按摩的話有可能使前面做的一切都前功盡棄；但如果準媽咪感覺腹痛劇烈且間隔的時間較短的話，則可能屬于敏感性宮縮過強，面對這種情況在每次宮縮出現初期就需要立即停止按摩，等到宮縮緩解后再繼續(xù)進行按摩，多次反復待漸趨正常，達到自己想要的效果。

總結：乳房按摩其實就是刺激準媽咪們進入產程，促進分娩的完成，不過要正確掌握按摩的方式，否則可能起不到好效果還可能影響準媽咪的分娩，給準媽咪帶來危險。