孕媽們?cè)趹言衅陂g身體和心理都遭受了很大的壓力，這個(gè)時(shí)候有些家庭會(huì)選擇帶準(zhǔn)媽媽外出旅游，準(zhǔn)媽媽外出旅游的好處有很多，比如說放松心情，修養(yǎng)身心等等，這些都是有助于順產(chǎn)的，但是孕婦旅游的安全問題也是存在的，今天小編介紹一下孕婦旅游安全的問題，那么孕婦出門旅游有什么注意事項(xiàng)？孕婦旅游需要帶哪些東西？

1、孕婦出門旅游注意事項(xiàng)

此外，旅途中的飲食及飲水安全也須留意，盡量避免“生食”，并購買足夠的保險(xiǎn)，以備意外發(fā)生。

一、行程盡量以一小時(shí)車程以內(nèi)的距離為佳。

二、妊娠32周內(nèi)，盡量不考慮活動(dòng)過多過勞的行程。

三、多胎懷孕、曾早產(chǎn)過的準(zhǔn)媽媽、年齡過大于35歲、過年輕的準(zhǔn)媽媽（年齡小于20歲）都不適宜旅行；另外有懷疑子宮頸閉鎖不全癥之準(zhǔn)媽媽也不宜旅游。

旅途中應(yīng)注意事項(xiàng)：

一、防脫水，充分補(bǔ)充水分

二、經(jīng)常活動(dòng)，以免下肢靜脈炎

三、有任何不適應(yīng)以長途電話詢問自己的主治醫(yī)師

總而言之，由于妊娠是人生很重大的挑戰(zhàn)也是夫婦之間很重要的投資，不必要的旅行或長期離家到不熟悉的環(huán)境，如果發(fā)生早產(chǎn)或其他意外后果，則是得不償失。所有準(zhǔn)媽媽在孕期應(yīng)限制旅行，產(chǎn)后旅行才是最佳的抉擇。

2、孕婦旅游帶什么東西

1、寬大的衣服和褲子：舒適的衣物出行是最適宜的，根據(jù)天氣預(yù)報(bào)帶好合適的衣服。

2、防寒外套：五月的天氣還不是很熱，為自己備件外套，以備不時(shí)之需。

3、彈性襪：長時(shí)間的乘車/船和飛機(jī)，穿上彈性襪有助于孕婦保持血液循環(huán)，緩解靜脈腫脹。

4、帽子：一個(gè)能防風(fēng)遮日的帽子，對(duì)很多孕媽媽而言是必要的。

5、平底防滑的鞋子：出游中到處游走是難免的，一定要穿上最舒服的鞋子，走再多的路也不怕。

6、健康小零食：孕媽媽經(jīng)常會(huì)感到餓，根據(jù)自己的喜好，準(zhǔn)備一些堅(jiān)果、干果、小點(diǎn)心之類的小零食在路上吃。誘人的核桃仁、開心果，既能充饑，又能補(bǔ)充孕媽媽所需的營養(yǎng)。酸棗糕和海苔的特別口味，也是眾多孕媽媽的選擇。

7、孕婦奶粉：平常吃的孕婦營養(yǎng)品在旅行時(shí)也不能忘記。同時(shí)，葉酸片、鈣片、孕婦用的維生素等也要備著。

8、水：孕媽媽需要隨時(shí)補(bǔ)充水分，外面的水不一定干凈，不如自己備一些。

9、塑料袋：雖然孕中期妊娠反應(yīng)已經(jīng)不多，但還是要備幾個(gè)塑料袋以防嘔吐，如果用不上當(dāng)作垃圾袋也不錯(cuò)，做個(gè)環(huán)保媽媽哦。

10、護(hù)膚用品：為了縮減出行李，最好帶迷你旅行裝，一應(yīng)俱全了。

11、防曬霜：不管是什么季節(jié)，最好時(shí)刻準(zhǔn)備著防曬霜，用來抵擋對(duì)皮膚有害的紫外線，孕媽媽要注意選擇柔和、無刺激防曬霜。

12、傘：即用來防雨淋，還可遮擋烈日。

13、緊急狀況時(shí)的藥品：請(qǐng)產(chǎn)檢醫(yī)生給你建議一些孕期安全的藥物，如抗腹瀉藥、腸胃藥和止吐藥等。

14、創(chuàng)可貼：它看似不起眼，出門用處不小。

15、蚊蟲叮咬藥膏：盡管夏天還未真正到來，可討厭的蚊子已經(jīng)出現(xiàn)了，尤其到野外少不了遭受蚊蟲襲擊。

16、衛(wèi)生用品：除了一些日常用品毛巾、牙膏和牙刷之外，還要記得帶上孕婦需要用到的衛(wèi)生用品，如托腹帶、護(hù)墊、紙巾、濕紙巾，以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。

3、孕婦適合去哪里旅游

一、近距離游覽最適宜

近距離游覽最適宜是最適宜孕母親出游的。由于所在城市周邊景點(diǎn)的游覽，通常來說1～2個(gè)鐘頭就能抵達(dá)，很多當(dāng)天就能夠回來，或許使用雙休日在那里住上一晚，放松心境的同時(shí)也不會(huì)太累。并且時(shí)刻對(duì)比好分配，每個(gè)星期都能夠出去逛逛，花費(fèi)少，可是又能夠享受周末的放松開心。

二、大中城市游覽

假如時(shí)刻對(duì)比寬余，氣候也對(duì)比好，能夠找一些交通工具方便抵達(dá)的省會(huì)城市或許聞名游覽城市，這些當(dāng)?shù)赝ǔＳ斡[和交通對(duì)比老練，配套設(shè)備完備，也會(huì)有完善的醫(yī)療機(jī)構(gòu)以備不時(shí)之需。假如遇到突發(fā)狀況，也不至于求助無門。

三、出國游覽

也有一些母親想趁著好氣候去出國游覽的，這方面除了經(jīng)濟(jì)上的許可外，也是能夠思考的?？墒窃心赣H出國游覽仍是要留意一些事項(xiàng)。由于通常出國乘坐飛機(jī)時(shí)刻較長，并且會(huì)發(fā)作時(shí)差疲憊、氣候、不服水土等表現(xiàn)，因而假如要出國游覽，最佳挑選對(duì)比近并且游覽線路非常老練的當(dāng)?shù)?。事先了解明白?dāng)?shù)乜删驮\的醫(yī)院。并且出國游覽更需求思考孕媽咪的身體狀態(tài)是不是答應(yīng)，千萬不能為了一時(shí)興致而強(qiáng)行出行。