每個(gè)人可能都有自己的生活方式，不同的方式帶來的效果是不一樣的，對(duì)于男性朋友來說，生活中有哪些方法會(huì)導(dǎo)致不育呢？有很多人都還不知道，并且經(jīng)常這樣做，小心以后對(duì)身體造成影響，多以要改掉這些生活方法，下面，給大家具體介紹一下。

1、導(dǎo)致不育的習(xí)慣

一、不要在長(zhǎng)時(shí)間的坐在沙發(fā)上

能夠在睡覺時(shí)影響到男人生育的地方是哪里呢？是的，是沙發(fā)。這個(gè)被很多人忽視的地方竟然能夠影響到男人的生育，實(shí)在是很多人都想不到的。

松軟的沙發(fā)是很多回到家男士的最愛，躺在沙發(fā)上，看著電視別提有多么愜意了，不少男人會(huì)把沙發(fā)當(dāng)做第二個(gè)床，在沙發(fā)上睡覺是很常見的事情。

但就是躺在沙發(fā)上、在沙發(fā)上睡覺這一個(gè)動(dòng)作很有可能會(huì)讓你生不了孩子。

這是因?yàn)樯嘲l(fā)的松軟確實(shí)給人舒服的感覺，但是，長(zhǎng)時(shí)間的坐在這樣的沙發(fā)上是會(huì)給陰囊造成傷害的。

坐在沙發(fā)上看電視是會(huì)讓陰囊有一種壓迫感，這樣的壓迫是會(huì)讓人不自覺的把雙腿緊閉、夾緊，導(dǎo)致陰囊受壓，進(jìn)而會(huì)讓陰囊部位血液流動(dòng)受阻，阻礙陰囊部位血液流動(dòng)。

作為產(chǎn)生精子的唯一地方，陰囊部位是男人身體上最為脆弱的地方，這個(gè)地方要保護(hù)好才能夠產(chǎn)生出優(yōu)秀的精子，但是，坐在沙發(fā)上是會(huì)壓迫到陰囊的，給陰囊一個(gè)很強(qiáng)的壓迫感，對(duì)于精子的生成有很大的影響。

同時(shí)，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的坐在沙發(fā)上是會(huì)導(dǎo)致陰囊部位溫度升高，這是因?yàn)樗绍浀纳嘲l(fā)確實(shí)很舒服，但是，會(huì)使得陰囊部位溫度升高的，這樣的溫度是不適合精子活動(dòng)的，長(zhǎng)時(shí)間的這樣坐著是會(huì)讓陰囊部位溫度升高，造成殺死精子也是很有可能的。

陰囊部位不僅僅是產(chǎn)生精子那么簡(jiǎn)單，還能夠把身體的毒素排放出去，但是，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的坐在沙發(fā)上是會(huì)讓身體的毒素排不出去，進(jìn)而會(huì)讓毒素在男人體內(nèi)堆積，長(zhǎng)時(shí)間這樣的話是會(huì)傷害到陰囊的，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)造成泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)感染。

這樣的情況要是在夏天是會(huì)更加明顯的，會(huì)讓泌尿方面出現(xiàn)意想不到的效果，對(duì)于精子的生成有很大的影響。

因此，在生活中不要長(zhǎng)時(shí)間的坐在沙發(fā)上。

二、不要在沙發(fā)上睡覺

一般來說家中會(huì)這樣布置，在客廳擺著沙發(fā)、電視機(jī)，對(duì)于不少愛看電視的人來說會(huì)整天呆在沙發(fā)前看電視，這樣就會(huì)對(duì)健康造成隱患。

上面說到長(zhǎng)時(shí)間的坐在沙發(fā)上是會(huì)對(duì)陰囊部位造成很大的壓力，會(huì)讓陰囊部位受到很大的壓迫，導(dǎo)致精子死亡。

下面就說說在沙發(fā)上睡覺的壞處。

在生活中不少人會(huì)在沙發(fā)上睡覺，這樣的入睡方式對(duì)于健康是大大不利的，是會(huì)給健康造成很大的傷害。

雖然不少家庭主婦會(huì)把客廳收拾的很干凈，但是，在空氣中、在客廳的物件上還是會(huì)存在很多看不見的細(xì)菌，這樣的細(xì)菌對(duì)于健康是非常有害的。

以沙發(fā)來說，在沙發(fā)上就有很多肉眼看不到的細(xì)菌，客廳里的沙發(fā)是容易掉落灰塵的，在坐在沙發(fā)上時(shí)候這些灰塵會(huì)侵入身體，造成皮膚發(fā)炎是最簡(jiǎn)單的癥狀。

要是在夏天的夜里睡在沙發(fā)上那就有可能危害到健康了，夏天不少人會(huì)選擇裸睡，即使在沙發(fā)上也是會(huì)裸睡的；夏天溫度的升高是會(huì)讓空氣中的細(xì)菌更加活躍，這樣在裸睡的時(shí)候很多看不到的細(xì)菌就會(huì)傷害到皮膚。

要是家中養(yǎng)一些寵物的話那就更加糟糕了，不少寵物也是喜歡繾綣在沙發(fā)上的。

當(dāng)人睡在沙發(fā)上的時(shí)候，是會(huì)接觸到寵物在沙發(fā)上留下的痕跡，對(duì)于健康的皮膚來說，這無疑是有很大的危害。

睡在松軟的沙發(fā)上是會(huì)影響到頸椎部位的，特別是對(duì)于脊椎來說更是會(huì)造成不正常的彎曲。長(zhǎng)時(shí)間的睡在沙發(fā)上是會(huì)造成身體發(fā)生彎曲的，造成駝背、偏肩是常見的情況。

同時(shí)，在沙發(fā)上睡覺還會(huì)影響到生殖系統(tǒng)，這是因?yàn)楹芏嗳嗽谏嘲l(fā)睡覺會(huì)選擇趴著睡的姿勢(shì)，這樣的姿勢(shì)對(duì)于健康的身體是要不得的，一方面會(huì)壓迫到心臟，可以說趴著睡覺是最不安全的睡覺方式，但是不少青年人特別喜歡這種睡覺姿勢(shì)。

其次，在趴著睡覺的時(shí)候是會(huì)讓生殖方面受到壓迫，造成陰囊部位受到很大的壓力，血液流動(dòng)緩慢。

最后，在沙發(fā)上睡覺是會(huì)造成陰囊部位溫度升高，這些都是會(huì)對(duì)精子的生成有很大的影響。

因此，在生活中最好不要在沙發(fā)上睡覺，即使在床上睡覺也不要趴著睡覺，這樣的睡姿會(huì)傷害到身體的，會(huì)大大的降低精子的存活率。

三、不良的生活方式也會(huì)造成不育

除了在沙發(fā)上睡覺會(huì)造成不育的情況，在生活中不良的生活方式也是會(huì)造成不育的情況。

1、抽煙

要說到生活中能夠影響男性生育的生活方式，抽煙肯定是排在首位的，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中國(guó)抽煙人數(shù)已經(jīng)上億，這是一個(gè)龐大的數(shù)據(jù)，在這數(shù)據(jù)背后有很多亟需引起我們關(guān)注的事情。

在生活中抽煙的人越來越年輕，很多未成年人會(huì)抽煙，同時(shí)，女性抽煙的人數(shù)也是增長(zhǎng)，這樣的比例是非常驚人的。

對(duì)于備孕的男性來說，要遠(yuǎn)離香煙，抽煙對(duì)于備孕是有非常大的影響，長(zhǎng)時(shí)間的抽煙、抽煙較多是會(huì)造成不育的情況。

香煙中的尼古丁是一種非常有害的物質(zhì)，會(huì)在抽煙的時(shí)候進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)殺死精子的，造成不育是很常見的事情。

同時(shí)，在抽煙的時(shí)候，是會(huì)讓香煙中的有害物質(zhì)改變血管的硬度，從而阻礙血液的流通，對(duì)于精子的生成是有很大的影響。

女性要是抽煙過多也是能夠影響到生育的，生活中不少女可愛覺到抽煙是一個(gè)很瀟灑的動(dòng)作，卻不想，抽煙過多是會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期紊亂的，對(duì)于懷孕有很大的影響。

2、喝酒

煙酒不分家，上面說到抽煙對(duì)于男性的傷害，接下來說說喝酒對(duì)于男人的傷害。

現(xiàn)在很多人的應(yīng)酬改到了晚上，在晚上吃喝、推杯換盞已經(jīng)成了生活中的一部分，長(zhǎng)時(shí)間的這樣對(duì)于健康是有害的。

先不說在晚上吃喝對(duì)于健康的傷害，單說喝酒對(duì)身體的傷害，喝酒是會(huì)傷肝的，很多喝酒過多的人是會(huì)造成肝硬化的。

對(duì)于備孕的人來說，喝酒過多是會(huì)影響到備孕的，會(huì)讓精子的存活率下降，這是因?yàn)榫扑芯凭仁禽^高的，是能夠殺死精子的，這樣的精子是不合格的，即使受孕成功也是會(huì)產(chǎn)生畸形孩子的。

在晚上應(yīng)酬中喝酒還會(huì)造成癌癥的，這是因?yàn)楹芏嘞戮撇瞬贿m合和白酒搭配，這樣的搭配方式是會(huì)傷害到身體的。

因此，在生活中不要多喝酒。

總結(jié)：文章中講述了男士備孕知識(shí)，你看到了嗎？相信男士一定會(huì)注意起來，為了下一代，生活的小問題，從此改掉。

2、如何預(yù)防男人不育

1、要按時(shí)接種疫苗，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

2、要掌握一定的同房知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)。如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

3、如果經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物者，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，切勿疏忽大意。

4、睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

5、改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒;不要吃過于油膩的東西，否則會(huì)影響你的欲望;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的功能。

通過本文的學(xué)習(xí)我們知道了什么導(dǎo)致男性不育和如何預(yù)防男人不育，希望男性朋友看過本篇文章注意一下，改變一下自己的生活習(xí)慣，避免以后追悔莫及。