一般情況下，男性精子的顏色就能反映出這個人的自身身體狀況，正常顏色是灰白色或略帶黃色的，這才是正常男人精子的顏色，但是有的男人的精子的顏色卻不是這樣的，是黃色的，這到底是怎么回事呢，那么到底精子發(fā)黃是怎么回事？男人怎么有效保護精子？

1、為什么精子會變黃

1、短時間內的精液發(fā)黃

如果男性禁欲時間較長，恢復性生活時，會出現(xiàn)精子發(fā)黃的現(xiàn)象。

排精時間間隔太長，精液中的成份就會發(fā)生生理性的變化，就會使得精子發(fā)黃，并且此時的精液粘稠度比較高，這就使得精液的活動能力受到了限制，就會形成弱精癥，從而導致男性不育的發(fā)生。

另外，如果精液長時間沒有排出，其中的精液活動力也會有所下降，這也是使男性生育能力下降的主要因素之一。

2、持續(xù)發(fā)黃

這是由于生殖系統(tǒng)感染造成的，最常見的疾病就是前列腺炎和精囊炎。而精漿是由精囊液、前列腺液、附睪液和尿道球腺分泌的少量液體而組成的。

精漿就是輸送精液的必須介質，并且是為精液提供能量和營養(yǎng)物質的重要部分，如果前列腺和精囊發(fā)生炎癥，細菌就會對精液中的精液產生刺激，從而使精液質量下降。還會使得這兩個器官分泌出的液體量減少，從而使得精液量減少，最終造成男性不育的發(fā)生。

3、精子畸形癥可能也是精液發(fā)黃的原因之一

精液中畸形精子超過20%，畸形精子包括頭，體、尾的形態(tài)異常，或頭體混合畸形。

4、精液發(fā)黃的原因中還有一部分是精子凝集癥

由于存在精子抗體，導致精子自身凝集，通過精子凝集試驗和同房后試驗均見精子凝集者為精子凝集癥，精液發(fā)黃的原因須與精液不液化癥相鑒別。

如果你長時間出現(xiàn)精子發(fā)黃，不要諱疾忌醫(yī)以及抱有僥幸心理，需要到正規(guī)的?？漆t(yī)院進行檢查治療。

2、日常保護精子方法

一、請立即拋棄香煙。每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后，應特別注意不要焦躁，因為那會使睪丸激素下降，從而造成精子減少。

二、夜間起來排尿是一種好習慣，因為它會對精子的產生有好處。

三、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此，應多吃含有維生素E和微量元素的食物。最新研究結果顯示，魚產品等食物可以使精子數(shù)量增加2倍。

四、穿寬大的棉織內褲比“Y”字形尼龍內褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利于精子生成。要避免洗澡水過熱。一天坐著開車不要超過3小時，因為睪丸貼著身體時間過長，會使溫度升高，影響精子的生成。

五、如果發(fā)現(xiàn)生殖器有異常情況，應立即請醫(yī)生檢查。

六、心情緊張、生氣是數(shù)百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱。

七、如果生殖器經(jīng)常充血，會使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應該長期禁欲。

八、激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過于激烈。