胸部按摩是很好的一種豐胸方法,很多女性為了豐胸經(jīng)常會進行胸部按摩,想要豐胸效果好在按摩的時候可以使用豐胸精油,當(dāng)然不同的豐胸精油效果是不一樣的,而且很多人不太相信精油按摩能豐胸,那精油按摩胸部能豐胸嗎?精油按摩胸部有副作用嗎?
精油按摩胸部有一定的豐胸效果。
精油通過按摩滲透到人體肌膚,進而滲透到乳房組織細胞中,刺激細胞呼吸功能和激活能力,從而達到改善胸部下垂,增大乳腺的效果,每天花5到10分鐘用精油適度按摩乳房,可以疏通堵塞的乳腺,刺激荷爾蒙分泌,促進胸部發(fā)育,使胸部變得更加緊實,挺立。
適合豐胸的精油有玫瑰精油,肉桂精油,茴香精油,天竺葵精油,薰衣草精油,茉莉精油等,這幾種精油能有效調(diào)整乳房組織,促進血液循環(huán)及養(yǎng)分的吸收,刺激荷爾蒙分泌,使乳房豐滿有彈性。
豐胸精油配方:
健胸豐胸精油配方:玫瑰精油2滴+茴香精油2滴+天竺葵精油2滴+葡萄籽油10毫升。
結(jié)實緊胸配方:檸檬精油2滴+絲柏精油2滴+杜松精油2滴+荷荷巴油10毫升。
按摩方法:
洗完澡后,將調(diào)好的精油6到10滴滴在掌心上,雙手互搓,感覺掌心發(fā)熱時由乳房外圍向內(nèi)打圈按摩至乳頭邊緣,重復(fù)動作,在左右兩邊胸部各打20個圈;以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側(cè)向中央推,以防胸部外擴,再由乳房下方往上推至乳頭邊緣,每邊30下;輕輕拍打乳房上方到鎖骨位置,重復(fù)拍打左右兩邊各20下,每天1次或2次,洗澡熱敷乳房后毛孔擴張時按摩效果最佳。
從月經(jīng)來后的第11到13天,其次是第18天到24天,是豐胸的最佳時期,這10天中影響胸部發(fā)育的卵巢動情激素是24小時等量
分泌的,也是繼發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。
豐胸按摩手法主要有以下幾步驟:
1、首先我們要將除大拇指之外的四指并攏,從胸部兩邊的外側(cè)往中間推,這樣可以有效的預(yù)防胸部外擴,沒次做的時候每邊進行30下。
2、將手保持著和上個動作同樣的形狀,從右邊的胸部開始,右手從外側(cè)將右乳向中間推,然后再用左手在右乳下方將右乳向上推一直到鎖骨部位,做完一邊之后換另一邊做。
3、此外兩只手輪在右乳的下方往上方輕輕拍打30次,此后兩手做圓狀輕輕按壓右乳,重復(fù)動作30次,而左乳也是一樣的。
4、兩只手并攏,從兩乳的外側(cè)向中央輕輕推摩,此動作重復(fù)20次之后,在兩乳的下方輕輕上抬乳房,此方法重復(fù)20次,手背相合在兩乳中間輕輕向上推摩,重復(fù)20次。
這些豐胸按摩手法的在一定程度上是可以起到改善胸部血液循環(huán)的效果的,但是值得注意的就是這些方法的效果比較緩慢,需要我們保持耐心長時間的堅持才會見效,如果想要快速改善胸部過小的現(xiàn)象的話我們不妨可以嘗試手術(shù)的方法。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起