抑郁癥是非常可怕的，現(xiàn)在人們的生活壓力都比較大，很多人都多多少少會出現(xiàn)一些心理問題，抑郁癥是一種常見的心理問題，不少人在患抑郁癥之后有自殺的想法，近日，在北京護城河內(nèi)出現(xiàn)浮尸，警方已經(jīng)介入調(diào)查，具體是什么情況呢？

1、北京護城河現(xiàn)浮尸

24日晚間，有市民發(fā)布微博稱，左安門護城河中發(fā)現(xiàn)浮尸，民警正在打撈。新京報記者今日(25日)從豐臺警方獲悉，尸體已打撈上岸，此事已排除刑事案件嫌疑。

據(jù)目擊者介紹，昨日晚間7時許，自己路過左安門護城河發(fā)現(xiàn)，河內(nèi)有浮尸，民警正在打撈。

警方稱，死者系一名北京中年男子，生前有抑郁癥狀，無正規(guī)工作。5月22日，他獨自來到河邊，后墜入河中，目前此事已排除刑事案件嫌疑。

2、抑郁癥最佳治療方法

抑郁癥的最佳治療方法著名的精神專家指出：抑郁癥也不過是一種疾病，既然被人們所認知，就證明它是可以治愈的。如果這么想也就覺得抑郁癥并不可怕了，而且抑郁癥的患者還是可以通過自我調(diào)節(jié)的方式讓抑郁癥得到做好的治療，接下來我們就來看看吧：

在自然中陶冶心情。人生在世，喜怒哀樂皆有。同學們，當你平時心情不好的時候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。

抑郁癥的最佳治療方法用語言調(diào)節(jié)情緒。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內(nèi)部語言也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒

轉移注意力。注意轉移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態(tài)中轉移到另一種能引起其他情緒狀態(tài)的事物上。

抑郁癥的最佳治療方法轉移思維活動。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態(tài)中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法。

情緒轉化為行動。行動轉移法是將某些情緒轉化為行動的方法。意識調(diào)節(jié)情感。意識調(diào)節(jié)法就是我們通常所說的用理智來克制感情，用理智來戰(zhàn)勝感情。

不壓抑情緒，合理釋放。不要壓抑不良情緒，而是通過合適的渠道予以釋放，這是調(diào)節(jié)與克服人的不良情緒很有效的心理方法。

3、抑郁癥心理治療方法

治療抑郁癥其實是可以通過一些心理療法來進行治療的，但是很多人可能并不太了解心理治療，基本很少接觸這類治療方法。下面留給大家詳細介紹幾種心理治療法，對于抑郁癥都可以起到很好得治療效果。

支持性心理治療法，這種方法通常也被稱為一般性心理治療，治療過程中使用的技術主要有傾聽、解釋、指導、疏泄以及保證、鼓勵和支持等等。

精神動力學治療，這種治療方法也可以稱為精神分析療法。使用這種方法的主要治療目的就是，讓患者認識抑郁癥的潛意識內(nèi)容，約會約束自我情感癥狀和行，而且還能讓患有約會如何更好解決困境。

抑郁癥的認知療法，這種治療方法的主要意義就在于使患者重新建新的認知，改變抑郁癥患者出現(xiàn)的一些偏見，這些偏見主要有對之前的經(jīng)歷的錯誤認識，還包括對將來前途的錯誤想象，有利于為患者理清一些問題，幫助他們擺脫自己的錯誤想象。

抑郁癥的行為治療法，這種治療其實更重要的就是在于研究患者不正常的一些舉動，但是很少考慮到患者的主觀情緒。治療主要也是根據(jù)條件反射理論。讓患者開始寫日記、參加娛樂活動、松弛訓練以及提高社會交往的能力等，讓患者在行為和心理上重新建立起新的反射模式。

據(jù)調(diào)查，死者生前就患有抑郁癥，其實很多人可能已經(jīng)想到了，而且現(xiàn)在越來越多的人受到抑郁癥的困擾，抑郁癥雖然是一種精神疾病，但是是可以治愈的，如果大家發(fā)現(xiàn)自己有抑郁癥的傾向，最好是及時治療，還有盡量讓自己放松，多想想開心的事情。