平時很多女性比較注重護膚，會使用到一些護膚產(chǎn)品，防曬是護膚中不可少的，紫外線會對肌膚造成很多問題，不僅是曬黑，有些人還會出現(xiàn)曬斑等問題，對于男性來說，防曬也是需要的，那么男人如何做好防曬工作？男士防曬需要注意些什么？

1、男士如何防曬

一、男人耐曬但仍需防護

先來看看男人的皮膚與女人的皮膚有哪些不同。總的來說，男性皮膚的角質(zhì)層比女性的要厚，而且男性皮膚以油性居多。從這個角度上看，男人比女人更耐曬。不過，耐曬歸耐曬，男人在防曬上還是不能掉以輕心，過度的日曬，尤其是在夏日驕陽的曝曬下，不僅會出現(xiàn)皮膚提前老化，黑斑與皺紋生成速度明顯加快，還會引起日光性皮炎等疾病。

最近更有美國科學(xué)家研究顯示，50歲以上男人患皮膚癌的風(fēng)險是女性的兩倍，男性皮膚癌患者的死亡率也大大高于女性。不過，科學(xué)家認(rèn)為，這并不是說男人天生就容易患皮膚癌，而是由于男人們總是把防曬的建議當(dāng)“耳邊風(fēng)”，不采取必要的防護措施而導(dǎo)致的。

因此，專家建議無論年輕還是年老，男人們在戶外活動時一定要注意防曬，一旦發(fā)現(xiàn)皮膚上的異常情況要及早就醫(yī)。

二、男人防曬兩道防線

1、遮陽帽＋防曬服

遮陽帽能保護頭部皮膚免受紫外線的侵襲，年輕人可以在遮陽帽上配上飾物，添加一些時尚的元素，在沉悶的夏日里，為男人頭上增添一道風(fēng)景線。

身體的防護可以采取穿長袖的上衣和長褲。目前市面上還出現(xiàn)了一種有科技含量的防曬服，它的面料比較特殊，加有防紫外線涂層，可快速反射陽光，能對人體皮膚起到保護作用。

2、防曬霜

市面上的防曬化妝品都會標(biāo)明一個防曬指數(shù)，英文簡稱是SPF，它是指阻擋紫外線的有效時間長短和防曬程度的強弱。一般來說，SPF指數(shù)越高，所給予的保護便越大。

在選擇防曬霜的時候并不是SPF越高越好，而是要根據(jù)具體的使用環(huán)境來確定，不要盲目選SPF值高的產(chǎn)品。因為防曬劑對皮膚有一定的刺激作用，SPF過高的防曬霜可能就成了皮膚的負(fù)擔(dān)。

上班族接觸陽光的時間一般只有早上和傍晚，因此在出門前選擇SPF10—15的防曬品即可；若是在戶外時間較長或者旅游的話，要選擇SPF20—25的防曬品，以保證較長時間的防曬效果；如果是長時間的戶外活動，比如打球、游泳、日光浴等，則需選擇SPF30以上的防曬品。

三、防曬霜使用貼士

1、注意你的防曬霜什么時候過期。

防曬霜放置時間長了會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，一旦你用了變質(zhì)的防曬品，對皮膚不僅沒有保護作用，還可能產(chǎn)生皮膚過敏等一系列不良后果。

2、出門前半小時涂防曬品。

這是因為防曬品要逐步“浸透”皮膚才能發(fā)揮效力，而這個過程需要一段時間。如果你是一邊出門一遍涂防曬品的話，這就意味著你在開始半小時內(nèi)還是受到了紫外線的侵襲。

3、抹在臉上前先做個測試。

有的防曬品對皮膚有較強的刺激作用，因此在把它抹在臉上之前現(xiàn)在手上做個測試，10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢，說明自己對它有過敏反應(yīng)，應(yīng)棄之不用。

春天風(fēng)和日麗、陽光明媚，女士們忙不迭地將隔離霜、防曬霜一層層地往臉上抹，而對于大多數(shù)男士來說，即使是在陽光熾烈的環(huán)境里,也會對此不屑一顧。因為在大多數(shù)中國男人的傳統(tǒng)觀念里，涂脂抹粉是女人和小白臉的事情，男子漢大丈夫是越粗獷越有味。殊不知，這是大錯特錯了。男人的皮膚其實也需要呵護，甚至有時比女人更重要。

近日刊登在美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站上的一項研究表明，男人對陽光更加敏感，50歲以上的男人患皮膚癌的風(fēng)險是女性的兩倍，男性皮膚癌患者的死亡率也大大高于女性。這并不是說男人天生就容易患皮膚癌，而是由于男人們總會忽略防曬，不采取必要的防護措施。

因此，即使男性皮膚的角質(zhì)層比女性要厚，皮膚也偏油性，但在防曬上千萬不能掉以輕心。值得強調(diào)的是，防曬絕對不僅僅是防曬黑,更要防曬傷。過度日曬，不僅會導(dǎo)致皮膚提前老化，黑斑與皺紋生成速度明顯加快，還會引起日光性皮炎等疾病;再加上男性戶外活動相對較多，更容易受到紫外線的侵害。因此防曬對于男人同樣重要。

除了在外出時采取一些有效的防護措施，比如打遮陽傘、戴遮陽帽、穿長袖衣服等，擦防曬霜也是有效保護男性皮膚的方法。很多男人因為怕被人嘲笑而刻意不用護膚品，其實大可不必。防曬霜除了阻隔紫外線，還對皮膚有滋潤保濕的功能。

男士選擇防曬品要根據(jù)自己的皮膚來定，看自己對紫外線的反應(yīng)程度和所處的場合。由于男性肌膚大多偏油，因此在防曬產(chǎn)品的選擇上，宜選用非油性，具有補充水分功能的產(chǎn)品，特別是一些清爽的防曬霜。一般正確的涂法是在外出之前30分鐘涂上防曬霜，如長時間在戶外，要每80分鐘再涂一次，而在大運動量排汗之后，也必須重新涂抹防曬品。當(dāng)然，跟女性選用防曬霜一樣，并不是防曬指數(shù)越高的防曬霜越好，一般用防曬指數(shù)15的就夠了。

2、適合男士的防曬產(chǎn)品

1、蘭嘉絲汀/Lancaster男士防曬清爽噴霧SPF15參考價格：360元

隱形質(zhì)地，氣霧噴灑，防水配方。有效防護UVA+UVB紫外線的侵害，特含綠茶、綠咖啡豆等6種天然高效抗氧化復(fù)合物，幫助肌膚抵御90%以上自由基傷害，并結(jié)合具有保濕效果的巴巴蘇油，使肌膚保持青春健康色澤。

2、蘭芝/LANEIGE男士動感防曬霜參考價格：210元

產(chǎn)品特點：卓越的防曬效果，雙重隔離UVA和UVB，保護肌膚免受紫外線的光老化傷害。無黏膩感迅速被肌膚吸收，為迎合運動量較多的年輕都市男性的生活方式，在戶外休閑運動和野外活動及長時間外出時，有效隔離傷害肌膚的紫外線。含有保護并舒緩肌膚的β-葡聚糖(Beta-glucan)成分，修護因光老化而容易變得干燥和受損的肌膚，變得充滿活力和健康。

3、歐珀萊俊士/AUPRESMen水感防曬隔離液SPF30PA++參考價格：130元

采用防御乳化，無論是平時上班還是外出游玩，紫外線照射都會對皮膚造成強烈的傷害。這是一款可以有效防御紫外線照射，變煥出清涼水潤肌膚的防曬乳液。

4、雪花秀/Sulwhasoo男士精養(yǎng)防曬霜

SPF50PA+++，有效抗衡光老化的韓方草本防曬霜，保護肌膚不受紫外線和外部有害環(huán)境的侵害，質(zhì)地清爽水潤的高倍防曬霜，使肌膚細(xì)致柔滑。

5、夢妝/Mamonde男士動感防曬乳SPF30PA++參考價格：130元

專為男士設(shè)計，蘊含多孔性粉粒，質(zhì)地輕盈，令皮膚持久保持干凈清爽狀態(tài)。同時采用粉粒乳液化技術(shù)，涂抹瞬間即可感受舒適清涼感。蘊含從洋甘菊中萃取的甘菊藍(lán)(Azulene)成分，可有效舒緩因紫外線照射而敏感的皮膚。而桂竹汁及白樺樹汁成分可為皮膚補充因日曬而流失的水分。擁有SPF30及PA++的雙重防曬效果，增強防御能力，保護皮膚免受陽光侵害，恢復(fù)皮膚健康。

6、碧歐泉/BIOTHERM男士超無限UV防曬霜SPF50參考價格：350元

專為男士設(shè)計，質(zhì)地輕盈、舒適、不油膩，涂敷性良好。無憂無慮的陽光生活，從無懈可擊的防護開始！全新碧歐泉男士超無限UV防曬霜，專為喜愛陽光生活的精英男士特備。全新專利濾光科技，隔絕幾乎所有陽光紫外線傷害，男人風(fēng)采無限煥發(fā)，自由生活盡在掌握。

7、嬌韻詩/CLARINS男士防曬乳參考價格：340元

專為男士肌膚與生活型態(tài)量身訂做，男士臉部專用，抗雙重UVA、UVB紫外線，防止肌膚曬傷，使膚色均勻無斑，杜絕肌膚提早老化的危機，還能防御環(huán)境污染。市面上一般高系數(shù)防曬品的配方，為了提高清爽度，都采物理/化學(xué)性防曬成分混用，有引致過敏的可能。只有嬌韻詩男士防曬乳，是唯一純物理性高系數(shù)防曬成分，不會引起敏感，而茄高科技微?；牡V物微粒，讓質(zhì)地清爽如水，毫無油悶感，適合追求保養(yǎng)零負(fù)擔(dān)感的男人。