其實有很多男性都存在包皮包莖的問題，只不過有些男性朋友到很晚的時候才發(fā)現，越晚發(fā)現，對自身的危害就越大，而且必然會影響以后正常的性生活，其影響不容小覷，但陰莖是比較隱私的地方，不好給別人看，所以學習自我判斷包皮包莖的方法很重要，下面我們一起來看看。

1、怎么自我判斷包皮包莖

1、包皮過長：包皮過長是男性陰莖的皮膚較長，包裹住龜頭，導致龜頭不能夠外露。而包皮過長又可以分為假性包皮過長和真性包皮過長，其中假性包皮過長是指男性的龜頭在正常情況下不能夠全部外露，但是當陰莖勃起的時候就可以露出。真性包皮過長是指即使陰莖勃起后，龜頭還是不能夠外露的情況。

2、包莖：包莖是指男性的陰莖皮膚，包裹住龜頭，在勃起的時候也不可以外露，需要手動才可以露出。

在判斷自己包皮過長或包莖時，男性朋友可以再陰莖部涂上肥皂，這樣就可以保證包皮的內外順滑，用左手握住陰莖，右手將包皮向后翻轉，如果能夠將包皮上翻，就屬于包皮過長，如果男性陰莖的包皮垢夠小，包皮不能上翻，即為包莖。

2、包皮包莖會有哪些危害

一、損害腎臟功能：

由于陰莖發(fā)炎，可以引起尿道口或前尿道狹窄，造成排尿困難。長期排尿困難，腎臟的功能就會受到損害。

二、引起早泄：

由于包皮過長，龜頭不能很好地和外界接觸，以致局部神經敏感度相當高，一旦進行性生活，摩擦不了兩下便會射精，長期如此，便會形成習慣性早泄。

三、妨礙陰莖發(fā)育：

在青春期由于陰莖頭被包皮緊緊包住，得不到外界的應有刺激，陰莖頭的發(fā)育受到很大束縛，致使性器官發(fā)育成熟后的陰莖頭冠部的周徑明顯小，影響性快感。

四、造成包皮炎癥：

包皮自身分泌物有殺菌成分，但是，由于包皮腔的濕潤溫潤環(huán)境，細菌可就更易在此繁殖。假如細菌的生長超過了包皮的自凈功能，那么，就可能會發(fā)生包皮的炎癥。

五、致使陰莖發(fā)炎：

包皮內有豐富的皮脂腺，能分泌大量的皮脂。過長的包皮會使包皮內皮脂腺的分泌物不能排出，皮脂和尿中的沉淀物合成乳酪狀奇臭的“包皮垢”。包皮垢適宜細菌生長，故可引起陰莖頭及包皮發(fā)炎。

大家需要注意，全面地解讀著一些嚴重的危害，并且要注意專業(yè)的調理方法，以免影響到腎臟功能，并且在日常生活中，要注意一些調理方式，有效地進行自我保健，全面的進行調理，更應該注意自己的生活事項，希望大家注意這種情況，有效進行護理非常重要。