秒射是指男性在過(guò)性生活的時(shí)候，很快就發(fā)生射精這樣的行為，稱之為秒射。秒射是不是早泄呢？其實(shí)，秒射就是早泄的表現(xiàn)，那么對(duì)于早泄的男性朋友來(lái)說(shuō)，在同房的時(shí)候，怎么樣才能持久不秒射？怎么解決秒射？本文就這個(gè)問(wèn)題，做出如下的解答。

1、延遲射精的方法

早泄是指丁丁插入女性私處后在女性尚未達(dá)到性高潮,而男性的同房時(shí)間短于2分鐘,提早射精而出現(xiàn)的同房不和諧障礙。

同房中，勃起功能是衡量男人行不行的重要標(biāo)準(zhǔn)，有的人一旦出現(xiàn)障礙，就會(huì)緊張焦慮。其實(shí)，勃起功能可以通過(guò)鍛煉來(lái)改善。人類的許多生理功能都和交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)的支配有關(guān)，它們之間往往處于一種此消彼長(zhǎng)、相互交替與切換的關(guān)系，例如人們?cè)诠ぷ鲿r(shí)交感神經(jīng)會(huì)特別活躍，同房時(shí)則是副交感神經(jīng)主宰一切。如果這兩個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的功能交換順暢，那么人們無(wú)論是工作還是同房都能得心應(yīng)手。呼吸訓(xùn)練法就能達(dá)到這個(gè)目的，增強(qiáng)勃起能力，改善欲望。

具體方法是，以跪坐姿勢(shì)坐好，調(diào)整好呼吸；借助腹部肌肉收縮的力量開(kāi)始緩緩地吸氣；吸氣的同時(shí)，也逐漸用力收緊肛門(mén)括約肌，試著找到要從肛門(mén)吸入空氣的那種感覺(jué)。

在腹部吸滿空氣之后，要慢慢地鼓肚子、吐氣，而緊縮的肛門(mén)也會(huì)隨著呼氣逐步放松。在吐氣結(jié)束之后，腹部只要一壓縮，肛門(mén)收縮的程度會(huì)比想象中更緊。

反復(fù)持續(xù)地采用這些腹式呼吸步驟約10分鐘，就能讓交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能在交接替代時(shí)更加平順，建議40歲以上的男性不妨多練練。

2、性生活的體位

同房時(shí)那種酥爽的快感常常讓大伙兒欲罷不能，因?yàn)楦杏X(jué)太美妙，所以為了讓同房持久快樂(lè)，很多人會(huì)想盡辦法來(lái)調(diào)節(jié)氣氛，教教大家一些不同的同房體位，可以起到很好的助性作用哦!

一、狗狗式

最常見(jiàn)的背后式體位，有如猛虎出匣般，特點(diǎn)是：利用腰力抽送，盡情享受G點(diǎn)的刺激。

二、項(xiàng)鏈?zhǔn)?

美國(guó)派，素女經(jīng)都有現(xiàn)身過(guò)哦，連日本妖精都用這招呢，特點(diǎn)是：女生的腳架在男生的肩膀上，將更加深入桃花秘境。

三、傳教士式

用最自然的體位，與另一半互種草莓，是萬(wàn)物之靈的特權(quán)。特點(diǎn)是：以八淺二深的節(jié)奏進(jìn)行，盡情享受“龍翻”的樂(lè)趣吧!

四、女牛仔式

就像是牛仔駕馭野馬般，不論牛仔還是野馬，都樂(lè)在其中。特點(diǎn)是：由女生控制深度、節(jié)奏和角度，可說(shuō)是女權(quán)至上。

五、反女牛仔式

女生就像是只小兔子，雙腳跪地蹲跳，享受“胡蘿卜”的美味。特點(diǎn)是：男生可以躺著享受，女生可以隨心所欲享樂(lè)。

六、蹺蹺板式

黑鋒式--讓女生享受當(dāng)女王蜂的快感吧!特點(diǎn)是：扭動(dòng)你的臀部，狂野挑動(dòng)你的愛(ài)人，讓男人迷戀不已。

七、站立抱起式

又叫做“火車(chē)便當(dāng)”式，可以在狹小的空間滿足雙方的欲望。特點(diǎn)是：雙手雙腳都緊緊纏住他，讓男生展現(xiàn)健壯的雄風(fēng)吧。

八、跪坐式

男生雙手捧抱女生的臀部搖晃，就像優(yōu)美的鳥(niǎo)彼此交頸纏綿。特點(diǎn)是：男生的雙腳支撐著彼此，雙手可以任意愛(ài)撫女生的身體。

九、高45度傳教士式

手腳并用的章魚(yú)式，完全深入女性的肉體。特點(diǎn)是：享受眼神的傳情達(dá)意，深深進(jìn)入女性的溫柔鄉(xiāng)。

十、斜45度傳教士式

讓丁丁緊貼著女性私處壁，滿滿上天堂的喜悅。特點(diǎn)是：就像使用顆粒狀的按摩棒，讓女生享受快感。