每次看著別人的胸部自己都會(huì)覺得很自卑，感覺自己的胸太小了，雖然說胸小顯瘦，但是完美沒有前凸后翹的身材，不敢嘗試一些豐胸的方法，平時(shí)我也只是吃一些含有膠原蛋白的食物，有人說黑芝麻糊能豐胸，那黑芝麻糊可以豐胸嗎？黑芝麻豐胸的效果怎樣？

1、黑芝麻糊可以豐胸嗎

黑芝麻糊有幫助豐胸的作用。

黑芝麻糊的主要原料是黑芝麻，而黑芝麻中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵、芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，是一種營養(yǎng)特別豐富的食物，而且其脂肪含量也比較豐富，有幫助胸部發(fā)育的作用。

2、黑芝麻豐胸的效果怎樣

黑芝麻豐胸的作用是還不錯(cuò)的。

食物豐胸的原理就是刺激生腺的發(fā)育，以及促進(jìn)性激素的分泌，來起到豐胸的作用，而黑芝麻糊中含有維生素E，維生素E又叫生育酚，能促進(jìn)性激素的分泌，所以說黑芝麻糊還是有一定的豐胸效果的。

3、怎么吃豐胸比較好

(1)牛奶黑芝麻糊

1、準(zhǔn)備15克配方奶粉、10克黑芝麻、15克糯米粉、適量的白糖。

2、用開水沖泡糯米粉，攪拌均勻，調(diào)成糊狀；配方奶粉用涼開水沖開，備用。

3、在鍋中加入適量的清水，待水加熱后，將黑芝麻放入鍋中，攪拌均勻。

4、待黑芝麻成糊狀時(shí)，關(guān)火，再將奶粉、糯米粉一起放入鍋中，攪拌均勻，隨后放入適量的白糖來進(jìn)行調(diào)味即可。這里也可以將黑芝麻直接換成黑芝麻糊，做法是一致的。

(2)黑芝麻糊

1、準(zhǔn)備適量的黑芝麻、白砂糖。

2、將黑芝麻洗凈，晾干，再磨成粉，隨后再將黑芝麻粉放入杯中，用溫開水沖泡、調(diào)勻。

3、最后了可以按自己的口味加入適量的白糖來進(jìn)行調(diào)味。如果覺得這種方法比較麻煩的，可以直接買速食黑芝麻糊食用。

4、吃黑芝麻糊豐胸注意

1、腸胃有問題或者是有腹瀉、慢性腸炎等情況的人群，最好不要食用黑芝麻糊，因?yàn)楹谥ヂ楹械剐沟淖饔茫@幾類人群食用會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。

2、身體經(jīng)常上火，手心、足心發(fā)熱，臉色潮紅的人不要多吃黑芝麻糊，這些人群食用黑芝麻糊會(huì)加重這些癥狀，引起身體不適。

3、不要食用過多黑芝麻糊。雖然吃黑芝麻糊可以用來豐胸，但是黑芝麻糊的熱量比較高，糖分含量也是比較高的，吃太多容易發(fā)胖。

5、如何自制黑芝麻糊

1.準(zhǔn)備好黑芝麻和糯米。

2.將黑芝麻洗凈，用篩網(wǎng)瀝起來。

3.把黑芝麻倒進(jìn)炒鍋里，小火不斷地翻炒。

4.炒干水分，聽到很多劈劈啪啪的聲音，就關(guān)火盛出來。

5.把糯米放進(jìn)炒鍋里，小火翻炒。

6.炒到微黃就可以關(guān)火了。

7.將炒好的都放進(jìn)大盤子里攤涼一點(diǎn)，可以翻動(dòng)一下讓熱氣更好散開。

8.加糖一起放進(jìn)料理機(jī)里面。

9.分次打成粉末。

10.打好的粉粉，直接就可以吃了，加適量的水就可以調(diào)成黑芝麻糊了。

小竅門：

1.白糖可以根據(jù)自己的口味來加減！

2.炒好的黑芝麻和糯米要用大點(diǎn)的容器攤開，不然底下熱氣散不出去會(huì)回潮！

3.放料理機(jī)打碎的時(shí)候，一次不要加太多了，不然打的不細(xì)膩。