前幾天看真人秀節(jié)目《向往的生活2》，徐崢體驗洗發(fā)服務(wù)時爆料說他早年前曾當(dāng)過發(fā)型模特，今天就在微博上看到了他早年發(fā)型模特的舊照，照片中他的頭發(fā)非常的濃密，但是那個時候發(fā)際線就已經(jīng)非常矚目了，我們都知道徐崢現(xiàn)在都是以光頭形象示人，很多男士特別是中年男性朋友都會受到禿頂?shù)睦_，那么男士如何預(yù)防禿頂呢？

1、徐崢早年當(dāng)發(fā)型模特

1905電影網(wǎng)訊 徐崢此前參加《向往的生活2》體驗洗發(fā)服務(wù)時曾自曝當(dāng)過發(fā)型模特，不僅沒人相信還遭到黃磊補刀：“所以這就是報應(yīng)”。

近日，徐崢早年刊登在《新潮發(fā)式造型》上的舊照曝光，為此送上實錘。照片中，徐崢一頭烏黑蓬松的短發(fā)，還留著濃密的劉海。不僅有鍋蓋頭造型，還燙了當(dāng)年時尚感十足的摩登發(fā)型，但是沒想到徐老師當(dāng)年發(fā)際線就十分矚目了。

2、如何預(yù)防禿頂

1、每天早晨起床后，記得就算你的頭發(fā)再短，也要用木梳梳理自己的頭發(fā)，盡量能用齒股梳到自己的頭發(fā)，不僅有按摩的作用，能活血，而且能這樣刺激后提供給頭發(fā)營養(yǎng)。選擇的梳子最好是木梳。

2、梳頭的時候，也要注意，頭發(fā)不干凈打結(jié)了的話，不要用力梳，這樣不僅會傷頭發(fā)，而且會拉掉好些本來就生長的頭發(fā)，最好是在頭發(fā)洗完后，頭發(fā)干了后再開始梳理，可以自然地讓頭發(fā)干掉后，再開始用木梳打理。

3、上面講到了要洗頭后梳頭發(fā)，現(xiàn)在就講一下洗頭發(fā)的作用，不能天天洗頭，最好是一個禮拜可以保持四次洗發(fā)就可以了。最好是選擇適合自己的發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水來洗，選擇的時候，可以對自己的頭發(fā)進行一次測試后再對癥選擇洗發(fā)水。

4、對于不想脫發(fā)的男士來講，飲食也相當(dāng)重要。平時多吃一些對頭發(fā)有易的食物，例如牛奶，家禽的肉，蔬菜以及魚類等。這些食物，平時吃，都是會對頭發(fā)有保護的作用。大家可以盡量多吃。

5、情緒對于頭發(fā)來講，也是有生命力的，積極開朗的人的頭發(fā)就會好些，而抑郁的人則頭發(fā)也會枯黃。所以，平時的生活要保持規(guī)律，有規(guī)律的飲食，有規(guī)律的工作，有規(guī)律的休息，有規(guī)律的睡覺，有規(guī)律的性生活，都是十分重要的。

3、男人遠離禿頂多吃什么

1、補充維生素E

維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞代謝，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

2、補充鐵質(zhì)

經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

3、補充碘質(zhì)

頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。

4、多吃低脂乳制品

脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量鈣，這種礦物質(zhì)是頭發(fā)生長必需的，此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質(zhì)蛋白質(zhì)，出門不妨包里帶上一盒。

5、堅果

向往一頭粗壯有力，亮麗動人的秀發(fā)，就要多吃堅果。堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質(zhì)。堅果里的核桃富含α亞麻酸，能令頭發(fā)保持健康狀態(tài)，此外也富含鋅，對頭發(fā)大有好處。花生、杏仁、葵花籽等堅果都有同樣的效果。鋅不足容易導(dǎo)致掉發(fā)，因此平時要注意從飲食中攝取充足的鋅。

我們在大街上，會看到很多男士禿頂或者是頭發(fā)稀少，甚至身邊也有不少的中年男性都是光頭，其實禿頂一是社會壓力大造成，二是因為不良生活飲食習(xí)慣導(dǎo)致，因此提醒廣大男性朋友們想要保持修復(fù)烏黑亮麗，就要好好的保養(yǎng)秀發(fā)，不要受到禿頂?shù)睦_哦。